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知识百科糖友饥饿控糖不可取，伤脏器
管住嘴
迈开腿
糖友控糖耳熟能详的想必就是“管住嘴，迈开腿”，不过这可不仅仅是字面的意思，“管住嘴”也要有科学合理的安排才行，盲目节食或不营养的搭配都可能影响糖友的病情。尤其是一些糖友用饥饿的方法控糖，太伤身了!今天许昌糖尿病权威专家——医院医院陈荣月教授带您一起剖析那些因饥饿控糖而最受伤的身体器官和组织，希望能让那些正在采用这些方式控糖的糖友对其厉害关系有所了解，以倡导循序渐进、健康科学的控糖方式。
第一，饥饿控糖最伤脑长期饥饿使人患记忆力减退、神经性厌食症、老年痴呆风险高：我们都知道脑细胞的凋亡后很难再生，任何外界对脑细胞的伤害都是不可逆转的。而碳水化物是脑细胞存活和发挥功能最喜欢的营养物质，有研究表明，2个脑细胞所需要的碳水合物的量是1个普通细胞的5倍。
如果在控糖过程，长期过度限制碳水化合物的摄入，使脑细胞得不到营养，一部分脆弱的脑细胞就会急速凋亡，一些比较强大的脑细胞也许会通过分解组织中的蛋白质以获得生存原料。
但是这样的蛋白质储存量必尽有限，同时，蛋白质分解后的有害代谢物如胺类被留存在脑内，而脑中胺的存在与人出现记忆力减退、帕金森氏症、神经性厌食症等有密切的关系，这些症状虽然在短期内不会显现，但是随着年龄的增长，患上述病症的风险将大大增加。
第二，饥饿控糖最伤胃易致消化不良、胃病、胃癌风险高：正常情况下，我们在开始吃食物的第一口，就已刺激胃分泌胃酸，准备分解进入胃内的食物，但是在节食过程，由于人为限制食物量的摄入，使进入胃的食物就那么一点点，而胃却分泌了大于食物好几倍的胃酸，多余的胃酸使整个胃腔体很长一段时间都处于高酸性条件下，对胃粘膜的伤害可想而知了，而我们的胃对机体的摄食是有记忆功能的。
如果这样的摄食模式持续一段时间，那么胃调节分泌胃酸的量会越来越少，即使减肥后恢复正常的饮食，但是胃还未恢复正常分泌功能，因此造成了胃内食物量增加却没有足够的胃酸来促进消化，继而出现消化不良等症状，除此外，在控糖过程不可避免的会控制不住暴饮暴食一顿，对胃的折腾更是雪上加霜。如果再多经历几次这样减肥方式，对胃的累加伤害将引发更严重的胃病、胃癌等重症。
第三，饥饿控糖最伤骨、伤血饥饿能迅速控制血糖，但其引起的脂肪、蛋白质分解需要大量微量元素，长此以往，钙镁流失易引发骨质疏松、铁流失容易引发贫血症状、脂肪太少影响体内激素含量，散失女人味。
脂肪在维系女性特征方面起了非常重要的作用。首先，脂肪促进脂溶性维生素的吸收如A、D、E、K;其次，脂肪是女性雌激素生成的重要原料。
特别是女性绝经后，由于卵巢功能停止，雌激素分泌量大量减少，而脂肪细胞能将肾上腺皮质提供的原料加工成雌激素，以弥补不足，缓解骨质疏松。
最后，足够量的脂肪才能维持女性正常月经和生育功能，如果女性机体储存的脂肪消耗1/3以上，或者体重低于标准体重的10%-15%，将会出现月经混乱、闭经或不孕等现象。
第四，饥饿控糖伤全身人体内器脏组织的活动是很微妙的，只要还存有一口呼吸，我们的机体都在进行着新陈代谢，并不会因为你停止摄入食物就停止产生代谢废物。相反，饥饿过程机体缺乏足够的能量和组织细胞更新合成所需要的原料来完成更新换代，那么，造成身体内原组织被分解的速度要远超过再利用合成的速度，从而产生的废物越来越多。
特别是在肠道内，饥饿或过度节食后，食物残渣极少，无法促成大便形成，而脱落的肠壁组织细胞不能随大便排出体外，不断在场内堆积发酵，产生有害物。长久下来，身体将会像个只进不出的垃圾站，堆积代谢废物，造成身体免疫系统紊乱等情况。
糖尿病饮食是高科技含量的技术活，想要通过运动饮食获得理想的血糖控制水平，必须在专业人员指导下进行。学会营养配餐，知道用餐顺序，做好加餐计划，合理选择烹饪方式，用生活管理打败糖尿病。
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温馨提醒
许昌糖尿病权威专家——医院医院陈荣月教授温馨提醒：糖尿病最可怕的不是疾病本身，而是并发症，常见的并发症有：视网膜病变、肾病变、神经病变、糖尿病足及心脑血管疾病。糖尿病并发症不仅给患者身体造成巨大的伤害，对患者家庭来说也是一种很大的压力。
因此，糖尿病患者在日常生活中要用正确的心态去面对，糖尿病各种并发症都应该找出病因及时的治疗，毕竟每个人的病情或病因不同，采取治疗的方法也是不一样的，另外如果您还有什么疑问请拨打电话--90或—（医院）、-（医院），我院有针对糖尿病类的治疗方案，专家会针对您的病情给予针对性指导和问题解答，真正体现一对一的诊疗。
名医推荐为糖友保驾护航
陈荣月、内分泌糖尿病主任医师、教授、健康教育专家，曾医院医院担任内分泌科主任及学科带头人。现任医院副院长、医院院长，河南省健康教育巡讲专家，许昌市健康教育讲师团首席巡讲专家。
糖尿病及其相关并发症的治疗。在代谢综合征和多种杂病，尤其是内分泌及代谢性疾病、难治性糖尿病急慢性并发症，如糖尿病抑郁症、糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病自主神经病变等治疗方面有很深的造诣。
获国家级、省部、市级科技进步奖12项，在国内外专业杂志发表论文3０余篇，主编专著２部，全国各地主讲的大型健康知识讲座余场，讲遍了许昌市的各企、事业单位、学校、社区等；主编的健康知识手册6册，为中国的健康知识普及做出杰出贡献。
河南省健康促进会糖尿病防治协会的副主任委员；河南省中西医结合学会糖尿病分会副主任委员；河南省内分泌暨糖尿病学会常委；许昌市医学会内分泌暨糖尿病专业委员会主任委员。许昌市医学会理事会理事。
许昌市、魏都区政协常委；许昌市女企业家协会副会长。
每周一、周三、周五（医院）；每周二、周四、周六（医院）。广大糖尿病患者可以通过网络或拨打--90、—（医院）、—（医院）提前预约挂号。
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