您的当前位置：神经性厌食 > 患病危害 > 香姿堂告诉你为何总是减肥失败
香姿堂告诉你为何总是减肥失败
中国目前已成为世界第二大肥胖国，肥胖人数仅次于美国，过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，导致万成人“肥胖”，3亿人“超重”。该数据来自美国华盛顿大学去年的一项研究。
超重和肥胖是诱发慢性病的主要“杀手”之一。约50%的2型糖尿病、30%的缺血性心脑血管疾病及10%-40%的癌症是由肥胖或超重引起的。面对这样惊人的数据，很多人选择了减肥，节食、跑步甚至抽脂，但是总是无功而返，有时候还会出现越减越胖的现象。那是因为你没有找对属于自己减肥秘方。
全国那么多肥胖者，肥胖的原因都不尽相同，但是大体可以分为苹果型肥胖和啤梨型肥胖这两个类型，人的一生中不可能一直是某一肥胖类型，随着时间的推移，会发生变化。
苹果型肥胖主要表现特征：
肚子周围脂肪肥厚，有啤酒肚，上半身较胖，腰不明显；血压很高；常见于男性肥胖者。即男性腰围大于90cm即2尺7寸，女性腰围大于80cm即2尺4寸，应视为苹果型肥胖。
危害：苹果型肥胖人群虽然不胖但腰部凸出容易产生疾病，例如血压、血糖偏高，月经不正常、轻微心脏疾病等；苹果型肥胖还会加快动脉硬化的进程。
减肥秘方：苹果型肥胖人群，不适合久坐，应该多进行有氧运动。饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪食物如坚果和橄榄油。多吃富含纤维素的食物，少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化。
啤梨型肥胖主要表现特征：
下半身肥胖；主要的肥胖部位在腹部、臀部、大腿等；腰部明显；从小就胖或是青春期肥胖；产后发胖；常见于女性肥胖者。
接下来你肯定会认为我会写啤梨型肥胖的危害，一看你就是门外汉了！
相关数据证明啤梨型肥胖比苹果型肥胖更加健康，而且医学研究表明，梨型肥胖并不增加人体患其它疾病的危险。尽管梨型肥胖者的体重可超过标准体重20%，但大多数人身体是健康的。盲目减肥，会导致不孕；胃肠功能紊乱，患神经性厌食症，引起贫血、月经不调、机体免疫功能下降等等。从而转换为苹果型肥胖。这就是你为什么越减越胖的真正原因了！
对于啤梨型肥胖人群，也不要皆大欢喜，这种体型很容易发展成为苹果型肥胖，平时要养成好的作息习惯，早上起床后喝杯温开水,润肠通便.晚上睡觉前做仰卧起坐,还有高抬腿.。在饮食上，由于梨型肥胖人群基础代谢率低。吃下的油脂，特别容易囤积。所以拒绝肉类、油炸物、甜点类食物的诱惑，多吃全麦或者高蛋白的食物。
小编个人觉得，不是变成瘦竹竿就是美了，找到适合自己的身材，而且是健康快乐的生活。才是最重要的！区分出是什么类型的肥胖后，就来香姿堂减肥吧！香姿堂会让你瘦的更有型！
治疗白癜风的专科医院北京哪个医院治疗白癜风手术好