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仪器美容丨不吃就能瘦最伤身体的减肥方式
减肥的时候，想到努力就能有好身材，
马上就觉得干劲十足，充满希望。
可是有一些人不仅开心不起来，
减肥还变得非常痛苦，
那就是节食减肥的人。
早饭不吃，午饭敷衍，晚饭忽略，
很多刚开始减肥的胖友都试过节食减肥，
以为吃出来的体重，挨饿就能瘦下来。
可是饿到头晕眼花，
体重没减下来多少，身体却快要垮掉。
节食减肥的危害到底有多大？
怎么样才能健康地瘦下来？
今天小编就帮你解答这些问题！
节食的时候，身体发生了什么？节食减肥的极端做法，或许一时能有一点效果。但你知道吗？体重下降，其实是身体出现了问题，付出的代价非常大！而且并不能长久地瘦下来！
01
肝糖消耗、电解质失调影响心脏健康
其实节食在短时间内无法消耗脂肪，而是会消耗储存在肝脏的糖原，那些短时间内减少的体重其实都是水分。而且长期处在营养不良的状态下内分泌紊乱，体内电解质失调，甚至影响心脏的正常功能，人会觉得胸闷呼吸困难，容易疲惫。
02
肌肉分解，基础代谢下降
长时间不进食，身体为了维持各个器官正常运转，就会开始消耗体内的备用能源。肌肉会被分解为身体供能，肌肉含量下降会导致基础代谢随之下降，变成通常说的“易胖体质”，一旦变成“易胖体质”减肥就难上加难。
03
长期节食后，稍微吃一点体重就会反弹
研究显示，使用节食减掉体重的人，在几年内体重都会反弹回原始体重，甚至比之前还要胖！这是因为经过节食，身体内调节体重的两种激素：瘦素、脑肠肽分泌不正常，身体变得更容易聚积脂肪。而且由于基础代谢水平难以恢复正常，就算摄入的食物量不多，热量还是会更容易被堆积在体内导致发胖。
04
过度节食导致厌食症
过度节食还会对人的心理造成严重影响，造成精神萎靡情绪低落，容易焦虑还有抑郁倾向。严重时还会引起神经性厌食症，形成心理障碍无法正常进食。一旦患上厌食症，体重有可能大幅度下降，营养不良使得内分泌紊乱、内脏衰竭，危及生命。
健康减肥不反弹，这样做才对！减肥不能靠挨饿，牺牲健康只能换来烦恼！随着高科技的发展，更安全有效的塑形方式来啦！瘦身无痛苦，无需节食，躺着就可以瘦，更重要的是，瘦下来的体型特别美！
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