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微科普失眠抑郁是精神疾病重视6大表现
据估计，在美国，每年有超过六千万人会遭受精神健康问题，这些问题不仅对他们的正常工作造成了影响，也对他们身边的人，如家人、朋友、同事造成了困扰。事实上，如今对付精神疾病，医学界已经有了有效的治疗方法，而且获取治疗并不是一件难事，却仍然有约40%患有重度精神疾病的人不愿意接受治疗，而那些已经开始参与治疗的人当中，也有很多人半途而废，没有坚持下去。最近发表在《公共心理科学》期刊上的一项报告表明，“污名”是造成许多人不愿意去治疗精神疾病的一大原因（译者注：所谓“污名”，大致可以理解为一种莫须有的负面印象或是偏见）。
故事2：某男，36岁，公司职员。熟悉他的人都知道他害怕独自在一个空旷的场所，包括操场、体育馆、散场后的影院，甚至在无人的办公室里也害怕，因此从不一人加班。近来家人发现他不敢出门，担心到了某场合会发生情绪失控、逃走等行为。经专科医生诊断为：场所恐惧症。
3.总是不开心，提不起兴趣？
如果有下列表现，请小心抑郁症！自我感觉显著而持久（可能超过2周）的情绪低落，悲观、郁郁寡欢，感到“心里压抑”、“高兴不起来”，时常愁眉苦脸、长吁短叹。程度较轻者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，平时非常爱好的活动也提不起劲，常伴疲乏感，一天下来感觉“精疲力尽”。
还可能出现注意力不集中，丢三落四，失眠或睡眠质量不高，食欲差等症状；严重者可自责、内疚，悲观绝望，痛不欲生，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”等。
4.反复查门锁，东西必须摆齐？
强迫症可以表现为强迫观念、强迫意向、强迫行为。
强迫观念：患者脑中常反复思考或怀疑一些词或短句，而这些词或句子常是病人所厌恶的（强迫思维）；
强迫意向：病人体会到一种强烈的内在冲动要去做某种违背自己意愿的事情，尽管患者知道这种冲动是非理性的、荒谬的，故努力克制，非常痛苦。
强迫行为：为减轻强迫怀疑引起的焦虑而采取的措施。如反复检查门窗、煤气是否关好，账目是否搞错等，严重者检查数十遍还不放心（强迫检查）。
5.总是不能心静，坐立不安？
精神上的紧张、过度担心是焦虑症状的核心。表现为对未来可能发生的、难以预料的事情结果产生不切实际的担心，感觉提心吊胆、惶恐不安。有人还会伴有运动不安，表现搓手顿足，坐不住，不停地来回走动，无目的的小动作增多。
有的病人表现肌肉紧张，严重时有肌肉酸痛，多见于胸部、颈部及肩背部肌肉，紧张性头痛也很常见。自主神经功能紊乱：表现为心动过速、皮肤潮红或苍白，口干，便秘或腹泻，出汗，尿意频繁等症状。
6.长期限制饮食，甚至拒绝吃？
肖女士，40岁，白领。本来已经很瘦的她总是觉得自己“胖”，体重只有43公斤（身高1.67米），但她本人仍旧严格限制饮食，甚至到了极端的程度，尤其排斥高能量饮食。前几日因头晕及闭经等问题来诊，被诊断重度营养不良，继发性内分泌；经专科医生诊断为：神经性厌食。
别害怕，找医生帮助您
当发现自己或身边人有上述6种情况，要多加留意！目前社会上仍存在对精神疾病患者的歧视，以致这个群体的生活、工作都会遇到一定的困难；甚至一些人自己出现心理问题时讳疾忌医，矢口否认，延误最佳的治疗期，最终导致病情迁延，甚至影响其社会功能。
我们应抛弃对精神心理异常的歧视心理，认知到每个人都可能发生心理异常，正确认知是获得相应治疗的前提。同时，医院就诊，尤其是心理治疗应选择有心理治疗资质的心理治疗师，而药物医院，由精神科医师根据情况开具。
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