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都说心宽才能体胖，事实是肥胖的女性更容
有数据显示，世界范围内的抑郁症患者的男女比例是1:2，为什么女性比男性更容易患上抑郁症呢？可以从三个角度来分析这个问题：基因、生理、环境。
1、基因，也就是遗传因素，是抑郁症最主要的风险因素。
抑郁症是会遗传的，研究发现抑郁症的发作通常以家庭为单位，如果父母患抑郁症，孩子患抑郁症的几率比普通人高2～3倍。如果父母的抑郁症复发超过一次，或者在他们很小的时候（20岁以前）就有抑郁症的话，子女的发病率比一般人高4～5倍。
2、生理因素。
女性的生理特点月经和怀孕，都是容易被抑郁症困扰的时期。月经前期激素变化频繁，有些女性对此很敏感，由此导致大约2-10%的女性患有经前综合征。有可能是经前综合征本身，或者经前综合征带来的情绪变化，可能最终造成抑郁症。
产后的半年内大约有10～15%的女性有抑郁症状，怀孕期间更高。这在单亲妈妈、意外有孩子的妈妈、以及经济困难的妈妈中比较常见，有些女性也会因为不会带孩子或者过度担心孩子的健康问题而抑郁。这些生理和心理因素是男性从未经历也无从感受的。
3、环境因素。
生活中的压力事件是抑郁症的重要导火索。虽然我们总说现代社会，男性承受了太多压力，但是在面对同一种压力时，女性患抑郁症的可能性是男性的3倍，比如离婚、失业、亲人去世。仅仅从婚姻角度来说，在婚姻不幸的家庭里，女性承受的压力要比男性大3倍以上，而单亲妈妈患抑郁症的概率也远比单亲爸爸要高。
女性的敏感程度也比男性高，更容易疲劳、失眠，更容易感觉到悲伤和绝望，这些都可能是抑郁症的诱因。甚至女性在生活中更容易遇到压力事件，比如性骚扰。
抑郁症的发病有可能是以上三种因素共同作用的结果，抛开先天的遗传因素，剩下的生理因素和环境因素对女性都是较为不利的。
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重指数，英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。它的定义如下：
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68kg÷（1.75×1.75）=22.2（千克/米^2）
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5～23.9
过重：24～27
肥胖：28～32
非常肥胖,高于32
传统的是成人体重标准是少于30，但亚洲成人指标近被改为27.5。一个BMI达到24的亚洲成年人被认为是超重，而理想指数是18.5至23.9。
中国参考标准：
WHO标准
亚洲标准
中国标准
相关疾病发病危险性
偏瘦
18.5
低（但其它疾病危险性增加）
正常
18.5-24.9
18.5-22.9
18.5-23.9
平均水平
超重
≥25
≥23
≥24
略增
偏胖
25.0～29.9
23～24.9
24～27.9
增加
肥胖
30.0～34.9
25～29.9
≥28
中度增加
重度肥胖
35.0～39.9
≥30
——
严重增加
极重度肥胖
≥40.0
非常严重增加
最理想的体重指数是22。
并不是每个人都适用BMI的，如：1.未满18岁；2.是运动员；3.正在做重量训练；4.怀孕或哺乳中；5.身体虚弱或久坐不动的老人。
女性变胖原因
“女人天生容易比男人胖。”首先，女性容纳皮下脂肪的场所大于男性，而且雌激素水平升高更容易促进脂肪合成。随着年龄的增长，女性激素逐渐减少，食欲开始增大，对身体是否苗条的顾虑也少了，常饮食过量。
怀孕是女性体重剧增的另一个原因。近几年都出现了孕妇体重增长过多过快的普遍现象。经常有有孕妇被医生警告“胎儿过大，妈妈体重超标，不能吃得太多，要加强运动”。
而产后坐月子期间，根据我国传统习惯，妈妈应该大补而且几乎不运动，致使过多摄入热量。其实这样很容易导致腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部。
肥胖女性易患抑郁症
“肥胖的女人不快乐”，在这个骨感美人横行的时代，女人肥胖指数越高，患抑郁症的几率也越高。因肥胖症而产生的负面心理极有可能导致抑郁症，女性因肥胖而患上抑郁症的风险是男性的两倍。根据美国莱斯大学的一项新研究表示，即使受过高等教育，如果女性的身体质量指数(BMI)30～34.9(肥胖１型)，相比于正常体重的女性，患抑郁症的风险会增加一倍。
英国埃克斯特大学医学院的杰斯.蒂勒尔教授指出，肥胖是人们患抑郁症的直接诱因之一。在检测近34万人的基因后发现，BMI指数(衡量人体胖瘦程度的标准，BMI25即为超重，BMI30即为肥胖)较高的人更易患上抑郁症，肥胖可使女性患抑郁症的风险提高三成。研究还表明，BMI每增加五个单位指数，男性患抑郁症的几率就会增加11%，而女性的患病几率竟然会增加23%。
青春期的少女因为发育而出现体形较胖时，很容易产生焦虑、恐惧和抑郁情绪，有的女孩因此而强行节食来控制体重的增长，过度者容易影响发育甚至导致神经性厌食症。有的女孩则因为受到同伴冷落而“索性破罐子破摔”，远离群体而从食物中获得安慰，这样就极容易造成更为肥胖的体形。胖女孩长大以后，不仅要面对生理上患高血压、心脏病等疾病的高风险，在就业、恋爱、结婚等人生大事上，也常常遭遇烦恼。
心理医生表示，还有的肥胖女性结婚后，因为自己的体形而产生焦虑，导致怀疑丈夫另有新欢，常常疑神疑鬼，破坏家庭气氛，遭到丈夫反对后更是变本加厉地哭闹。如若她们再受到社会的歧视、排斥，其心理压力会愈加增加，有可能诱发轻生或犯罪。所以，肥胖女性应进行经常性的自我心理调适。
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