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生病是身体为心灵买单
你有多少疾病，就有多少被压抑的情绪。
身体问题与心理问题密不可分,绝大部分的身体疾病都是由心理、情绪导致的。根据世界心理卫生组织的统计:我们70%以上的情绪,都会以“攻击”身体器官的方式来消化自身的情绪困扰。生病是身体为心灵买单，这就是心理治疗师常说的“身心症”。说白了,就是身体提供了心理问题一个“宣泄”的窗口。当我们生病时,很多时候,是一个契机。让我们来倾听自己内心被压抑的真实,聆听身体的声音。
我们的身体器官是如何表达我们被压抑的情绪的呢？那么有哪些部位是最倒霉、最容易被情绪利用来当作“替罪羔羊”的?
消化系统、内分泌系统和皮肤在排行榜上位列前3甲。
1.消化系统是情绪的替罪羊，情绪在肠胃中，最受伤的是我们的消化系统。很多人都一定有这样的经验,一遇到紧张焦虑的状况就会胃痛或泻肚子。近几年由于生活的节奏太快、压力太大,许多都市白领或多或少都有肠胃不适的症状,胃疼、消化不良、胀气、便秘…几乎成为忙碌上班族的识别图腾。事实上,消化系统也是孩子们宣泄情绪时最容易攻击的器官。幼教老师们都知道,当孩子不想或不敢做某件事情时,他们最常找的借口就是:“老师,我肚子痛!”
2.内分泌系统紧跟其后,尤其是性腺和肾上腺。失恋长了满脸的青春痘;
天天玩命加班弄得月经失调;发现老公疑似有外遇之后突然检查出有肌瘤…
这些事常常发生在女性朋友们身上,说明当情感的需求受到伤害时,屈辱和痛苦的洪流往往发泄在性荷尔蒙的分泌上。
主管“精气神”的肾上腺也无法幸免于难。我们在报纸新闻上经常会看到一些超常的事件:某个娇小的妈妈在大火发生时,一手抱着孩子、一肩扛着老人冲出房门。某个年幼的孩子独自将父亲从即将爆炸的压扁车厢中给拖了出来…这些平日不可能做得到的事情,却在面临危难时超常的完成,原因也就出在肾上腺。肾上腺是做什么的?当人类遇到突如其来的刺激时,受了惊吓的情绪会立刻“通知”它大量地分泌肾上腺素以准备应付接下来的状况。久而久之它就养成了亢奋的分泌水平,最后造成呼吸急促、敏感易怒、焦躁不安的身心状况。
3.第三个宣泄情绪的窗口是我们最容易被忽略的部位:皮肤,尤其是头皮。
因为皮肤里布满了感觉神经细胞,而头皮上不仅有密密麻麻的神经末梢,还有密密麻麻、会分泌油脂的皮脂腺。人类的感觉神经系统分布在真皮层,非常接近皮肤的表面,因此对外界环境有非常敏锐的感知能力。这些小小的感觉末梢神经细胞,能感受环境的冷、热、触摸、痛和力度,而且不仅仅是对有形物质的感觉,也包含对无形感受的感觉。如果你有空走访一趟皮肤科门诊,对候诊室里等待看病的朋友做个随机访问,你会发现一个让人惊讶的结论:皮肤和心理情绪的关系竟如此紧密。不论是反复无常的荨麻疹、湿疹;或是看似寻常的痤疮、皮脂漏...背后都有一个叫做“压力”的讨厌鬼。它既是因、又是果,紧紧地纠缠着皮肤不放。
“黄帝内经”，是中医学的最高经典著作，千百年前我们的老祖宗就已经发现情志的变化能影响人的五脏运作。在内经中人的情志变化被概括为七情，即喜、怒、思、忧、悲、恐、惊。七情分属五脏，本应相互牵制而平衡。但在突然、强烈或长期性的情志刺激下，超过了正常的生理活动范围，而人体又不能适应时，则会使脏腑气血功能紊乱导致疾病的发生，这时的七情就成为致病因素，是导致内伤疾病的主要因素之一，称为内伤七情。
中国的心身疾病分类
1、心血管系统
冠心病、原发性高血压、急性心肌梗死、心原性猝死、二尖瓣脱垂症、雷诺病；
心绞痛、β-受体高敏症、情绪性心律失常、神经性低血压、原发性循环动力过疲症、心脏性偏头痛、早期复极综合征；
血管神经症、功能性早搏、阵发性室性及室上性心动过速。
2、消化系统
溃疡病、慢性胃炎、溃疡性结肠炎、慢性胰腺炎；
急性胃扩张、胃下垂、过敏性结肠炎、胃肠神经症、肠道激惹综合弥漫性食管痉挛、神经性呕吐、神经性厌食、神经性嗳气、癔球症、胆道功能障碍；
胃黏膜脱垂、慢性肝炎、肝硬化、胆石症与胆囊炎、慢性阑尾炎。
3、呼吸系统
支气管哮喘；
过度通气综合征、神经性咳嗽。
4、内分泌系统
糖尿病、甲状腺功能亢进症；
单纯性肥胖、心因性多饮、心因性多尿、多汗症；
库欣综合征、艾迪生病、单纯性甲状腺肿、甲状腺功能减退症、甲状腺结节。
5、神经系统
偏头痛；
自主神经功能紊乱、眩晕症、紧张性头痛、脑血管功能障爱、面肌痉挛、书写痉挛、精神性头痛；
癫痫、失神发作。
6、性与生殖
功能性不孕与不育、无菌性前列腺炎；
阳痿、性欲亢进、遗精、早泄、阴茎持续性勃起、性交疼痛、射精痛、不射精、阴缩症、性神经症、性精神病、性交失语；
性冷淡、性高潮缺乏、性厌恶、性病恐怖症、淫荡综合征、酒精性性功能损害、习惯性流产。
7、内科
类风湿关节炎、慢性风湿性关节炎、坐骨神经痛、面神经麻痹、系统性红斑狼疮、痛风、过敏性紫癜、慢性感染和慢性炎症、慢性疼痛、慢性疲劳、非病理性虚弱现象、各种过敏、心因性反应、神经症、全身恶性肿瘤，特别是胃癌、原发性肝癌、乳腺癌、食管癌和肺癌。
8、妇产科
功能性子宫出血、月经失调、经前期紧张、心因性不孕、乳腺小叶增生；
原发性痛经、分娩痛、产后疼痛及产后综合征、闭经、无排卵周期症、外阴瘙痒症、妊娠呕吐、妊娠高血压综合征、心因性流产和早产、心因性胎儿窘迫、宫缩乏力、更年期综合征；
产后泌乳障碍、宫缩不良性产后大出血、急性外阴溃疡、绝经后综合征、绝育术后综合征。
9、儿科
哮喘、儿童溃疡病、溃疡性结肠炎、儿童肥胖、神经性厌食；
神经性呕吐、遗尿、日间尿频、心因性发热、心因性呼吸困难、肠道功能紊乱；
小儿癫痫、口吃、夜惊、小儿神经症、多动症、嫌乳症、假性贫血、吸指癖、复发性脐疝痛。
10、骨伤及外科
骨科及外科疼痛、肋软骨炎、骨质疏松、乳房病、肩手综合征、胆道系统疾病、多手术症、疑病症；
赔偿综合征、术后腹部神经症、术后肠粘连、术后精神障碍、全麻后心身障碍、假肢及器官移植后心身障碍。
11、皮肤科
神经性皮炎、银屑病、寻麻疹、精神性紫癜；
瘙痒症、多汗症、汗疱疹、扁平苔藓、人工皮炎、舌灼痛、拔毛癖、寄生虫妄想、皮痛症、痉挛性瘙痒症、梅毒恐怖症、神经性表皮剥蚀；
湿疹、斑秃、白癜风、结节性痒疹、渗出性盘状苔藓样皮病。
12、眼科
原发性青光眼、中心性浆液性视网膜脉络膜炎；
眼肌疲劳症、眼睑痉挛、低眼压综合征；
白内障、眼睑下垂、视网膜剥离、癔症性失明。
13、耳鼻咽喉科
梅尼埃病、常年性变应性鼻炎、慢性鼻窦炎；
突发性耳聋、神经性耳鸣、咽喉异感症、慢性咽炎、慢性喉炎；
慢性鼻出血、重听症、复发性口腔溃疡、慢性弥漫性外耳道炎、嗅觉异常、口吃、神经性失语、口腔扁平苔藓、慢性扁桃体炎。
14、口腔科
口腔粘膜溃疡、复发性粘连性及更年期口腔炎、心因性牙痛、口腔神经痛、颚关节痛；
牙科术中、术后心身问题、牙周组织慢性炎症、慢性牙痛、口腔及齿龈异物感。
15、神经症及部分精神病所表现出的心身障碍
神经症的躯体化；
部分精神病：反应性精神病、青春期精神病、更年期精神病。
16、职业中毒性心身障碍
慢性重金属中毒、有机磷中毒、汽油、乙醇、甲醇中毒。
17、与生活相关心身障碍
工作心身病症：办公室自动化综合征、慢性疲劳综合征、办公室厌恶症、伏案综合征、职业坐姿病、信息过剩综合征、星期一反应症、周末反应症、过劳死；
生活心身病症：现代居室综合征、居室螨污染症、家具综合征、高楼综合征、都市化综合征、家用电器综合征、家庭主妇综合征、应酬反应。
18、躯体疾病的身心障碍
各种躯体疾病通常可能出现的心理障碍。在临床中还要考虑的是患者的病理心理状态。
目前研究比较多的，并且得到公认的心身疾病主要是哮喘、高血压、糖尿病、冠心病、癌症等等。
所以,结合心理原因,身心同调,才能真正的解决身体问题。善待自己,聆听自己身体的声音。通过身体,去连接自己内心的真实世界。当我们开始重视自己的心灵健康,我们的身体也就会拥有真正的健康。
“喜为心之志”
“喜为心之志”。喜伤心，其气散。指过喜或暴喜，则可使心气涣散而不收。因此，喜乐当适度，不以物喜，不以己悲，事事当以平常心待之，福乐亦可细水流长。
“惊亦为心之志”
“惊亦为心之志”。惊伤胆，其气乱。是指突然受惊，如目击异物，耳闻巨响，遭遇灾难等非常事件引起，以致心无所倚，神无所归，出现心悸、失眠、心烦、气短，甚则精神错乱等症状。
“怒为肝之志”
“怒为肝之志”。怒伤肝，其气击。大怒导致肝气上逆，血随气而上溢。表现为面赤、气逆，头痛、眩晕，甚则吐血或昏厥卒倒等。有调查表明，易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。因此制怒，是我们每人都应加强的修养。眉间放一字宽，海阔天也空。
“忧为肺之志”
“忧为肺之志。”忧伤肺，其气聚。悲伤心胞，其气急。指过度悲忧，则可使肺气抑郁，意志消沉，从而使肺气耗伤。可见精神不振、气短乏力等。喜忧之人，应多走出个人的小世界，多交结豁达乐观的朋友，多培养个人爱好，及时疏导郁结的悲忧。
“思为脾之志”
“思为脾之志”。思伤脾，其气结。人无时无刻不在思想，小至柴米油盐，大至家国千秋。若用心过度，思虑无穷，甚至空怀妄想，则可导致气结不散，引起倦怠少食，造成思虑伤脾的病变。表现为心悸、健忘、失眠、多梦；若脾运不健，又可影响胃纳，表现为食欲减退、肮腹胀满或腹泻便溏等症。因此，人行在世，行可为，不可为者勿强求，该放空就学会放空。
“恐为肾之志”
“恐为肾之志”。恐伤肾，其气怯。指恐惧过度，因恐而伤及肾气，肾气不固，可见二便失禁；或肾精不固，而发生骨酸痉厥、遗精等病症。因此，日常生活不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，平和心境，早睡早起，有利于肾气的养护。
在水一方赞赏
