小儿厌食吃饭香香,身体棒棒有那么难吗

吃饭香香身体棒棒

厌食的孩子误区-补锌

孩子吃饭少，家长就开始着急，这不影响发育吗，亲朋好友一聊，是不是缺锌了，电视上不常说吗，赶紧补一补。

其实锌是一种微量元素，它跟食欲有一定的关系，但是在我们日常的生活中我们常吃的食物里面都含有锌，不在特殊的情况下是不存在大量缺锌的，我们临床上更多的是由于吃撑了导致小孩子几天不吃饭这是最常见的，所以缺锌导致小儿厌食是一个误区。

厌食的孩子越来越多

一般小孩子在刚学会爬的时候就开始对食物感兴趣了，他们对于大人们爱吃的东西感到好奇，慢慢地就会对食物产生浓烈的兴趣，但这种兴趣持续到两岁左右就开始慢慢地消退，甚至出现厌食的情况。

这样长期厌食的行为，不仅仅会影响小儿的生长发育，还会对他们的身心健康造成威胁。

小儿厌食的症状

孩子2-3周以上不爱吃饭，食欲减退或消失，对吃饭有抵触，身体弱小，精神无大碍且无明显消瘦，食量比正常儿童少二分之一到三分之二，而且厌食要与偏食区分开来，如果小孩子不是不吃而是偏爱于某一样食物那这是偏食，而如果什么都不想吃呢就是厌食。

小儿厌食的原因

引起厌食的缘由常常是孩子缺乏户外运动，导致体质偏弱，人体消耗热量才会增强进食的欲望，现在的孩子常常是懒得动，多走几步就会喘，甚至爬个楼都要家长背着，过分的溺爱常常是导致孩子体质下降进而不愿吃饭的原因。

另外厌食的原因还有很多，像家长强迫进食导致积食（所以各位家长尤其爷爷奶奶姥姥姥爷们要注意了，孩子多吃长身体没错，但一定要把握好量）、微量元素缺乏（如缺锌，这种情况较少）、添加辅食延迟、单纯乳汁喂养、不良的饮食习惯、注意力不集中和不良情绪等等。

小儿厌食的推拿手法

01

清补脾次

位置：脾经位于大拇指桡侧，赤白肉交际处。

手法：清补脾即来回推之。（最好将小孩拇指微微屈曲再操作）

作用：健脾胃、补血气，常用于缓解脾胃虚弱、气血不足引起的食欲不振、消化不良等症。

02

运内八卦-次

位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

手法：以图中黑点为起点，做顺时针作画圆，运的感觉为接触皮肤，又不产生压力，又像是悬空，想象八卦那种柔和感。

作用：形滞销食，常用于食欲不振等病症。

03

揉板门次

位置：板门位置在拇指下。

手法：掌面大鱼际肌之中点，重按有酸麻感，为胃全息反应点。

作用：清胃热、止吐泻、健脾和胃、消食化滞、通调三焦之气，主治脾胃运化不足导致的积食、消化不良，帮助小儿解决胃动力不足的问题。

小儿哮喘的中医食疗山药粥

功效：

用于改善脾胃虚弱，食少倦怠，肾气不足

主料：

山药g

选用新鲜的山药切成大小均匀的小块

方便儿童入口

大米g

大米可以事先处理一下比如泡一泡这熬粥好煮

易吸收易消化

将山药跟大米一同放入锅中，

加入适量清水，煮成粥即可。

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微笑向暖

帮你遇见更好的自己

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