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简单5个方法让孩子不再厌食乖乖吃饭
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简单5个方法——让孩子不再厌食乖乖吃饭
山东全福医药五维事业部
对于已经出现厌食症的孩子，整理出了一些具体指导：
1，家长要改变态度
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在孩子的吃饭问题上态度平淡，吃多了不表扬，吃少了不批评，
让孩子不再因为吃饭的问题而感觉有压力。
孩子拿起饭碗时心理上轻松，
才有可能产生正常食欲。
02.家长要有耐心
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孩子已出现了厌食症状，就不要指望他半月二十天就能恢复。家长要有耐心，这份耐心不是来自你强压焦虑的暂时的镇静，而应该来自你正确认识后彻底的坦然。
03.家长要允许孩子自己选
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不要在各种食物间划杠杠，不能说这个有营养要多吃，那个没营养要少吃。有没有营养要靠家长在做饭时调节。拿上桌的食品就要允许孩子自己选择。
有的家长并不逼迫孩子，但经常有不良语言暗示，也会导致孩子厌食或偏食。
例如我有个朋友总是一脸焦虑地当着孩子的面向别人抱怨说孩子不好
好吃饭。孩子本来是喜欢吃羊肉的，但是因为家长不喜欢，孩子正要吃的时候，却在她口中捕捉到家长不喜欢羊肉的排斥，以后也跟着不吃了。
04家长要让孩子自己吃饭
孩子从一岁半左右就可以自己吃饭，父母不要把辛苦用在给孩子喂饭上，只需用在收拾被孩子弄下的“烂摊子”上就可以了。
经常喂饭会影响孩子的食欲，而且影响儿童手部技能和肢体技能的发育。
05
家长要避免在吃饭的问题上谈条件
有的家长总喜欢说你要是好好吃饭，我就给你买玩具或带你出去玩，要是不好好吃饭就不给你买玩具或不带你出去玩
这一类的话都会对孩子吃饭造成消极影响，而且教会他用无理要求来要
挟父母。
当孩子表现出不爱吃饭或不爱吃某种东西时，你千万不要说出这件事，
更不要因此教训他，也不要急于找替代品。就装作不知道，该让他吃什么，就把什么东西拿来；甚至要找机会故意用语言来暗示他很喜欢吃这个。
最后还要提醒家长注意的是，尽量少让孩子吃零食。孩子饭量本来小，吃些零食往往就饱了，上了饭桌自然没食欲。
还有家庭气氛是否轻松，父母关系是否和睦，也影响孩子的胃口。做父母的应该在这些方面多留心。
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