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春节假结束99人都病了,给大家讲一个悲
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春节假结束-上班感觉自己病了
请给大家讲一个悲伤的故事：----
春节假期结束了-该上班了!
如果说抢红包是春节期间的最热话题，那么吐槽上班当属今日最火。
春节假期结束上班第一天感觉自己是不是生病了？节后上班，你是不是感觉特别不舒服？
又是一年春节后，当假期结束，回归正常作息时，不少人出现浑身乏力、嗜睡、失眠、精力不集中、厌食、孤独、烦躁的情况。
2月13日，今天第一天上班，我问同事上班第一天感觉如何，坦言：“一上班就感到自己身体无力、恍惚，好像生病了一样，觉得自己的身体来公司上班了，而灵魂还躺在家里的床上。”
经过了春节长假之后，非但没有休息好，反而感觉比放假前更加疲惫了。一些上班族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，一时适应不了工作状态，甚至对上班非常抵触。
除了工作状态不佳，惊讶地发现有些同事变胖了，真是应验了那句网络流行语每逢佳节胖3斤!
我从年初三胃就开始痛，偶尔像被针刺一样，应该是痉挛。每天下午大概4点钟后就胃胀，不想吃饭，胃里有气。我现在是天天喝白粥，可那胃还是不争气，痛！吃了几种胃药也不起作用，吃点东西就拉肚里，整个人浑身乏力，每天就吃点粥和青菜。有跟我一样的朋友吗？
春节期间，油腻增多、零食增多、餐次增多，喝酒增多，身体负担加重，新陈代谢变慢，体内毒素淤积。要排除体内毒素，首要问题就是清理肠道。
应对有道调节饮食、作息和心理
长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间，打乱了人体正常生物钟，睡眠紊乱就会找上门。
对策：过度疲劳引起的睡眠紊乱，缓解的方式是让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或听听音乐等；
长假里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生物钟调节不过来，一时适应不了工作状态，因而对上班产生了上班情绪。
对策： 自己想点小办法缓冲一下上班的抵触情绪，比如重新布置一下自己的办公室也是好方法，买几盆绿色的植物放在办公桌上，可以给自己积极的暗示，放一些可爱的摆设在显示器旁，也会带来好心情，还可以把假日里拍的照片贴在办公桌的挡板上。
过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了就容易撑着，引起神经性厌食。
对策：适当吃一些健胃消食片或山楂片。尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。经常步行、慢跑、做体操、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心动起来，胃口也会调整到正常状态。
劲松健身卡-免费送健康最终还是告诉朋友们!
从今天起，又开始了新一年的奋斗!
不要有上班抵触心理!
制订新的计划，让自己充实起来!
加油!为自己!
加油!为家人!
加油!为了明天会更好!
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