公益课堂典启古法

二零二零年十二月第十期

月经不调，往往表现为周期、行经时间、出血量的异常，很多女性将月经不调归于某种妇科疾病引起的，却忽略了除妇科疾病以外的因素，医院妇产科主任康佳丽表示，除疾病外，情绪、饮食、生活习惯都有可能会引起月经不调。

月经不调的原因不单一4大因素皆影响月经

“我们不能将月经不调单一归为某种原因，情绪、饮食、生活习惯以及疾病都可能引起月经不调。现在，邻近高考，不少母亲带着自己的孩子过来就诊，反映自己女儿出现月经不调的现象。这其实很正常，由于高考压力大、每天复习到深夜等因素作用，影响月经，使之出现失调现象。

高考过后，心情放松，月经自然恢复正常。需要注意的是，情绪不稳定会引起月经不调，而月经不调反作用于情绪，导致更加紧张、焦虑，加重月经不调，形成一个恶性循环。所以，女性平时要注意保持平和情绪。”

另外，饮食也会引起月经不调。康佳丽主任说，很多女性为减肥而节食，每顿吃得很少甚至不吃东西，导致体内缺乏营养，缺乏蛋白质、胆固醇等物质，合成不了相应的激素，进而内分泌失调，致使月经失调。“有女性因为减肥而克制自己不吃东西，后来真的不想进食，发展成神经性厌食，引发闭经。因此，不提倡通过节食来减肥。另外，也不能光吃蔬菜，因为蔬菜里缺乏蛋白质以及其他一些成分，均衡饮食非常重要。”

在生活习惯方面，有些女孩子三更半夜不睡觉，熬夜到凌晨两三点，打乱了生物钟，引起内分泌紊乱，月经自然就会失调了。

“除了情绪、饮食、生活习惯，疾病也是引起月经不调的一个重要原因。全身性疾病、妇科疾病都可能导致月经不调，例如多囊卵巢综合症、卵巢早衰、子宫肌瘤、高泌乳素血症、甲亢甲低等。”

调理月经不调需针对原因有的放矢治疗

那么，月经不调要如何调理呢？康佳丽主任指出，根据月经不调的原因，对症调理治疗。如果是情绪方面引起月经不调，也要判断是压力、抑郁还是其他情绪引起的。压力过大，那就减压；若是抑郁，建议看心理医生，如果没有效果，则要开药调理。女性要改掉不良生活习惯，注意作息时间，饮食上进食适量，补充足够的营养。

“因疾病引起的月经不调，要根据具体病因进行治疗。首先要到妇产科，排查子宫息肉、子宫肌瘤、多囊卵巢综合征、内膜癌变等疾病，排除妇科疾病之后，再进行相应内科疾病排查，针对疾病，有的放矢的治疗。”

小编强调，没有诊断就没有治疗，如果不了解病因，治疗无从说起。“有病人曾对我说，‘你给我朋友开的药很有效，你就开那个药就行了’。但我是先给她排除有没有病变之后，再开药治疗，而她没有进行相关检查，也许这药真的有效，但若是病变，不就耽误了？所以说，一定要诊断清楚，对症下药才是最好的。”

　　月经，是女孩子生理发育到达到特定阶段后，年轻的子宫内膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下，周期性地出现剥脱出血现象的过程。月经初潮宣告了身体的质变，标志着一个正常的成熟女性由此诞生。

在月经后期会有许多的经期改变，月经不调就成为了现在大多数女性的常见病，因为环境的改变、精神压力以及许多的外界因素都会造成月经的推迟以及不规律，女性在各个阶段的月经不调均有不同程度的影响。

　　如果女性在20-30岁之间出现月经不调的话，往往会造成女性皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断、甚至多毛、发胖等不正常现象，甚至造成女性生殖系统的变化，影响女性子宫、卵巢功能，加速女性衰老，还会造成女性不孕不育的情况。

如果30-40之间的女性出现月经不调的话，常常会造成女性内分泌紊乱，出现乳房下垂、萎缩，老年斑早现、外阴干燥、性欲减退等症状，同时导致女性第二性征明显衰退、减弱者以及出现更年期症状。如果女性在40岁以后，接近绝经期的时候却出现了月经不调的情况，那么就会造成女性常常失眠、烦躁易怒、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状，提前步入老年。

　　月经不调的原因包括：

　　1、在青春期，丘脑下部垂体卵巢轴的神经内分泌调节功能尚未完全成熟，导致月经不规律。卵巢中的卵泡虽然成熟但不排卵，一直要等到卵巢发育完成，功能健全了，卵子才能一个月一成熟，一成熟就排出，月经才会按月准时来潮。

　　2、子宫内膜对性激素的周期性反应存在个体差异，青春期的生理、心理状态都会影响性激素的释放而改变正常的月经周期节律。

　　3、青春期女性的生活、工作变化大也会导致月经不调。一般来说，环境改变、过度运动、情绪波动或考试、迁居、营养等生活变化都会影响月经周期的长短和经血排出量。

　　一般来说，在初潮后最初几年里，月经大多是不规律的，大约要过5年以后，月经才会以一定的规律按时出现。比如，有的女孩两个月来一次月经，这样的规律也是正常的。在初潮以后的五年里，即使两年来一次月经，也很常见，并不能说明身体有什么异常病症，更不会对生长发育和未来的结婚、生育等产生影响。

　　女孩月经不正常是月经失调的一种表现，它的原因有很多。女性月经不调与肾、卵巢关系密切，女性月经不调已经成为社会和医学界 　　预防方法：

　　1、保持精神放松

　　女性长期心情抑郁，或者说精神上受到了刺激、工作任务多、学习压力大、平时家务等琐事操劳过多等都会导致内分泌调节功能紊乱，从而引起月经不调。由此可见，女性朋友保持心态的放松可以维持生体内各个器官运作平衡，有益与女性远离内分泌疾病。

　　2、注意营养调节

　　一些女性为了减肥塑身，她们会通过减少进食和抑制营养物摄取来控制体重，但是，盲目的节食减肥和抵制脂类食品，会导致体内脂肪补充不足，使得体内大量脂肪和蛋白质被消耗之后得不到恢复，从而影响雌激素的合成，从而引发月经不调、毕竟等情况。所以为了自己的健康，一定要注意营养调节，不能阻断了身体对一些营养物质的获取。

　　3、拒绝烟酒

　　月经不调容易在经常吸烟和饮酒的女性中出现。据统计，经常参加接待宴饮和习惯抽烟的女性，比起其他女性患月经不调的几率更大，如果不想被月经不调困扰，平时要注意远离烟酒，不要让烟酒毁了自己的健康美丽。

　　4、禁止频繁人流

　　女性不懂得洁身自好，频繁的更换性伴侣或者不断的发生性行为也会引发月经不调。因为性生活会消耗大量的体力和生殖器内的分泌物，一旦体力消耗过度之后分泌物无法正常被分泌时，女性的生理功能会受到破坏，最常见的是内分泌紊乱，从而引起月经不调等内分泌疾病。

　　温馨提醒：为了身体健康，女性朋友一定不要长期的吃减肥药，虽然瘦点是好看，减肥可以通过健康的方式，比如运动或者调整饮食，吃减肥药要不得，引起了体内的激素水平失调，还会引起其他的疾病，这样就有点得不偿失了，希望大家都能够重视起来。

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