第二次心理咨询师志愿者活动营养与儿童

第二次心理咨询师志愿者活动--营养与儿童身心健康--

陈军义

兰大二院儿童心理行动科住院医师

讲师介绍陈军义

医院儿童心理行动科医师

兰州大学儿少卫生与妇幼保健学硕士

高级健康管理师

三级公共营养师

三级心理咨询师

专业特长:儿童青少年营养行动评估与医治

主讲内容营养与儿童身心健康

营养简述；

常见儿童进食障碍；

单纯性肥胖对儿童身心健康的影响；

儿童青少年膳食指南（）解读。

营养概述营养

营养是指生物从环境中摄取食品，进而在身体内进行消化、吸收、代谢和利用，并在人体内发挥功能的全过程。

7大类营养素人体为了保持生存、生长发育、体力活动和健康，需要以食品的情势摄取一些营养素。

7大类营养素为：蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水、纤维素。其中碳水化合物、脂肪、蛋白质为我们提供能量；蛋白质、维生素和矿物质增进我们的生长和组织修复，还能调理生理功能，帮助我们保持能量、营养素、水盐的动态平衡，和通过神经系统、酶、激素的调理来保证机体内环境的稳态。

因此，