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蓝瘦，香菇熬过了周一今天才周二
泥为什么要嗦这宗话！
因为！因为！
小海鸥感觉小心脏急需被安慰呀~
怎么熬过了1,2,3...天
今天才周二！！！
Word天今天才周二！
嘴上一遍遍地给加油鼓劲
“老板，我会好好干，您放心”
身体却很诚实地瘫倒在床：
“不想上班啊！”
“不想......不想上班啊！”
“怎么都不想上班啊！！！”
感觉胸闷气短、恶心反胃？！
脑袋发胀，精神恍惚，木有食欲...
恭喜你
你被“节后综合症”击中了！
什么是“节后综合症”？当“放假模式”变成“上班模式”时
心口突然隐隐作痛和习惯性犯困
头晕、全身酸痛、食欲不振
头也不洗了，妆也不化了
连打字速度也变慢了
嘴上说着加油努力
心里却在垂死挣扎
没错，这就是传说中的“节后综合症”
一个十一国庆就让人顿时失去
“小目标”了吗？
那可不行！
人家还要赚一个亿呢~
为了实现小目标
走向人生巅峰！
这个“节后综合症”得治！
5＋1个锦囊秘籍
教你轻松过度到周末！
1补充睡眠合理安排起居，让自己的生活有规律，常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的，尤其是老年人，肌体调节功能减退，节日期间更要注意保持良好的生活规律。
2清火排毒，合理饮食节日期间饮食丰富，食物结构往往不合理，肠胃不适也是节后综合症的症状之一。于是，清理肠胃就成了一些人节后的“必备功课”。节后应该多吃些滋阴补益的食物，去去“火气”，增加营养。
3多喝水，睡前洗个热水澡多喝水，要在口未感到渴时就补充适量的水分。上班后，每天晚上可用热水泡泡脚，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环，还有解乏安眠的作用。
4适当运动对付神经性厌食过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，做一些使自己心跳加快、出汗的运动，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。
5想象放松，对付节后症节后症心理方面的压力，采用一个想象放松法，会得到良好的矫正。即到一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己坐在或躺在一个美丽的地方，开始感到放松，整个身体感到舒服，配上几次深呼吸，感到精力已注入你的身体，人就会觉得神清气爽，症状会逐步消失。
世界末日都熬过去了
还怕这小小的几天班吗？
如果以上的5大招
都对你无用的话！
小海鸥最后一个大招要放出了！
那就是！
看东南卫视！
今晚
19:35
《我是杜拉拉》
让杜拉拉告诉你
怎么打败“节后综合症”！
如何在生活中
打败一个个“小怪兽”
成为真正的人生赢家！
快去剧中寻找答案吧！！！
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