爱能特妈妈小贴士夏季开胃祛火的宝宝餐

　夏季热容易使人没有胃口易上火，如果宝宝出现厌食现象该怎么调整食物，只要胃口得以改善，不影响发育健康。夏季吃什么可以帮助宝宝开胃祛火呢?↓↓↓为什么入夏宝宝胃口变差?1、大量出汗 　　天气炎热会使宝宝大量出汗，当水分随汗液排出后，体内水分减少，唾液分泌也随着减少，因而感到口干舌燥;汗液中还含有盐分，随着汗液的分泌，排出体外的盐分也增多，造成体内盐的不足;由于喝水量增加，使胃酸、胃液尝试降低，消化功能减退，胃内杀菌力也下降。故夏季小儿都有不同程度胃纳减退(不愿吃荤菜、饭菜，喜吃饮料、瓜果等)，同时也易患腹泻病。 　　2、宝宝缺乏锌 　　炎热的夏天，宝宝出汗增多，锌也会随着人体出汗而大量丢失，当宝宝体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致儿童出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。因此夏日的孩子需要比平常更多的锌。 　　3、宝宝过量吃冷饮 　　冷饮中通常含有食用油脂和白砂糖等成分，如果小孩大量食用，会导致血糖升高，食欲不振，严重者甚至会影响孩子的生长发育。尤其是6个月以内的宝宝，更应绝对禁食冷饮。 　　4、喂食不当 　　父母对小儿进食过分注意：或反复诱导，威胁、强迫进食，或为了减肥限制进食等等，这些错误做法都可影响小儿对进食的兴趣，造成精神性厌食由精神因素引起的厌食，又称神经性厌食。宝宝胃口差吃什么好?　1、适当加粗粮;多吃粗粮有助于消化吸收。 　　食物越来越精细，对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃，使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长，使牙齿变得脆弱。 　　偶尔吃粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米(最有营养，而且健脾)，各种豆类坚果都是不错的选择。 　　2、对证下药，调理脾胃。 　　还有很多宝宝不好好吃饭，是因为体质不好，导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来，先调理脾胃，或健脾，或开胃。 　　介绍一种简单的开胃汤：山楂+红枣熬汤喝，每天喝一杯。 　　还有一种健脾的食疗方，鸽子+玉竹+山药炖，每周一到两只，吃肉喝汤～～味道也很好哦!(玉竹中药店有卖，一次放几克就够了) 　　3、为宝宝补充适量的锌。 　　孩子缺锌初期表现为厌食，食欲减退，甚至不想吃饭。如果厌食出现1-2个月后，就会出现比较严重的情况，即异食癖，也有可能出现口腔溃疡等。再发展下去，还会引起抵抗力下降，有可能出现生长迟缓，比如小孩的体格矮小，比同龄儿童矮小得多等情况。 　　小儿补锌要从食补抓起，不能偏食，少吃或不吃零食，多吃海鲜。贝壳类的海鲜，像海蛎、花蛤，还有鱼类，植物中硬壳类的锌含量也很多，像花生、板栗、核桃。水果中可多吃猕猴桃。” 　　如果孩子一旦出现因为缺锌引起的厌食，除了补充食物外，还应在医生指导下服用补锌药物。宝宝夏天饮食的注意事项　Q：夏季给宝宝添加辅食需要注意什么? 　　A：每次添加新食物时，应将观察宝宝异常反应的时间延长到5～7天，如出现呕吐、腹泻、皮疹等过敏反应，及时停止添加该种类食物。 　　另外要适当延长添加新种类食物的间隔，天气非常炎热时，可暂时不要添加新种类的食物。 　　自己制作辅食时，应现做现喂，不要将在冰箱保存的食物直接喂给宝宝，应加热后再食用。 　　用瓶装辅食时注意查看保质期及开瓶后存放方法和时间，一旦超过规定的存放时间，不要喂给宝宝。 　　Q：未开封的瓶装辅食需要放在冰箱里面保存吗? 　　A：一般情况下，未开封的瓶装辅食不需要放在冰箱里面保存，但要注意放在阴凉干燥处，避免阳光直晒。如果说明书上注明在室温较高时应冷藏则需放入冰箱保存。 　　Q：从冰箱里拿出来的瓶装食物如何加热比较好? 　　A：可参照瓶上的使用说明进行加热。不同的品牌加热方法可能会有所不同，如亨氏食品可带瓶加热，嘉宝食品需将食物取出再加热。无论哪种加热方法，都要注意将食物加热到不烫即可，过热会破坏食物中的一些营养物质。爱能特温馨提示爱优素系列婴幼儿配方羊奶粉，强化乳铁蛋白，强化活性益生菌，呵护宝宝健康肠道环境，特别适合剖宫产、早产及易腹泻宝宝。更多产品知识、营养知识、育婴知识，可以登陆官方网站（







































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