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发展心理学笔记3
青春期
青春期时，玛莉亚说：“每个人都认为我拥有了一切。我有很多朋友，别人也认为我很酷，但我从不这样认为。我真的不知道我是谁，我想要什么。”
平均而言，男孩每年长高10厘米，女孩长高8.8厘米。有些青少年甚至在一年中长高了12.5厘米。
女生的生长期开始于10岁左右，男孩开始于12岁左右。从11岁开始的两年里，女孩总体上比男孩要高，但到了13岁以后，平均而言，男孩要高于女孩，这种状态以后会一直持续下去。
发育期，是性器官开始成熟的时期，开始于脑垂体释放信号刺激体内的其它腺体分泌成人水平的性激素：雄性激素和雌性激素。
女孩的发育期，虽然还不知道为啥发育期开始于一个特定的时期，但文化和环境因素起了一定的作用。
月经初潮，即月经最初开始的时间，可能是女孩发育期最显著的特征。贫穷的发展中国家，女孩的月经初潮要晚于经济发达的国家，即使是在发达国家，富裕的家庭的女孩要早于不太富裕家庭的女孩。
身体脂肪比例低的运动员开始月经的时间要晚于不怎么运动的女孩，相反，肥胖增加了与月经初潮相关的激素——瘦蛋白的分泌，从而导致过早的发育。
第一性征是和直接与繁殖及结构的发展有关的特征，第二性征是与成熟相关的外在表现，而与性器官无直接联系。
女孩第一性征的发展包括阴道与子宫的变化，第二性征的发展包括乳房和阴毛的变化。乳房从10岁左右开始发育，阴毛从11岁左右开始出现。腋毛则在2年后出现。
到12岁左右，男孩的阴茎和阴囊开始快速发育，3~4年后达到成人大小。前列腺和产生精液的精囊也在发育，男孩的初次遗精大约发生在13岁左右，即在男孩开始产生精子一年后。起初，精液中只含有较少的精子，但随着年龄增长，精子数也显著增加。
此时，第二性征也开始发展，在12岁左右，阴毛开始出现，接着是腋毛和胡须，最终，由于声带变长，喉结变大，男孩的声音开始变得深沉。
女孩会把月经初潮告诉母亲，因为她需要卫生巾，而男孩则不会把初次遗精告诉父母甚至朋友。
女孩常常对自己的新体型不满，人们心中的理想美人常常要求与现实女性形体不同的不切实际的消瘦。
早熟和晚熟，不必慌张，在你的时区里，一切都很准时。
肥胖增加了循环系统的负担，增加了罹患高血压和糖尿病的危险。
神经性厌食症是一种拒绝吃东西的严重的进食障碍，即使身体已经变成皮包骨。
随着神经元的数量不断增加以及它们之间的连接变得越来越丰富和复杂，青少年的思维也变得越来越复杂。
青春期有着显著发展的特定脑区是前额叶，该区域要在二十一二岁才能完全发育成熟，前额叶使得人类用独特的方式进行思考、评价和做出复杂决策，它可能导致了青春期精细智力的逐步发展。
在青春期，前额叶越来越有效的连接了其他脑区，并创造了一个更为专门化和复杂的连接系统，从而导致不同的脑区更有效地加工信息。
前额叶也负责控制冲动，由于前额叶在青春期还没有发育完全，冲动控制能力还没有完全形成，所以这种大脑不成熟可能就会导致具有青春期特点的危险行为和冲动行为。比如说像我一冲动就导致了中专辍学。
神经科学家和儿童发展学家提供的证据表明，青少年的大脑仍然处于发展的过程中，由于大脑的不成熟，青少年缺乏判断力。这说明青少年的大脑与成人的大脑不同，青少年还不能完全地做出正确的决策。
他们大脑的不成熟也可能阻碍了他们预测行为后果的能力。
睡眠剥夺。随着学习和社会需要的增加，青少年睡得更晚起得更早。他们需要9小时睡眠时间，但是，在晚睡早起的矛盾中，他们的睡眠时间比身体所需睡眠时间更少。睡眠剥夺的青少年成绩更差，也更抑郁，更难控制他们的情绪。
毒品、酒精、烟草的使用以及性传播疾病的危险程度很难度量，但他们都是青山年健康和幸福的极大威胁。
药物成瘾是指让使用者产生心理或生理依赖，并对其产生越来越大需求的药物。
成瘾会导致神经系统中实际的物质改变（有可能是长期的）。这样一来，就不会再有“High”的感觉，而仅仅是为了维持每天的常态知觉。
14岁的丽被要求解决一个问题：钟摆的摆动速度是由什么决定的？给她一根细线和一个单摆，并告诉她可以对这个单摆做很多改变：变化线长，变化单摆的重量，变化对单摆的推力以及释放单摆的高度。
丽不记得她8岁就参加了这个纵向研究，那时她处于具体运算阶段，随意的解决这个问题，没有任何系统性的行动计划。例如，她同时加重单摆的推力、缩短线长以及增加单摆的重量，因为她一下子改变了这么多因素，当单摆的摆动速度发生变化时，她不知道究竟是那个因素影响了单摆摆动速度。
不过现在，丽的思考变得更为系统了，她没有立即去推单摆，而是思考了一会儿到底要考察哪些因素？那个因素是最为重要的假设，如何对其进行检验。她每次只改变一个变量，通过单独地、系统地考察每个变量，最终得出结论：线的长度决定了单摆摆动的速度。
形式运算阶段是人们已经发展出抽象思维能力的一个阶段。皮亚杰认为青少年在从青春期开始，大约12岁左右，就进入了形式运算阶段。
青少年可以进行形式推理，他们可以从什么因素导致了主要结果的一般理论出发，演绎出在特殊情景下的特殊结果的解释。这种思维与早期认知发展阶段的区别在于，开始于抽象，然后运用到具体情景中的能力。而在此前，儿童只能解决具体情景中的问题。
8岁时，丽只是改变各种条件来看单摆的变化，是一种具体方法；12岁时，她则从抽象的观点开始，即每个变量应该被单独检验。
青少年在形式运算阶段还能够使用命题思维，命题思维是在缺少具体例子的情况下使用抽象逻辑的推理形式。前提是正确的，结论也是正确的。
所有男人是凡人，（大前提）
苏格拉底是男人，（小前提）
因此，苏格拉底是凡人。（结论）
皮亚杰认为，青少年增长的认知复杂性反映了与阶段转变有关的突飞猛进，信息加工观点则认为青少年认知能力的改变是在获得、使用和储存信息能力中逐渐变化的。
元认知是人们对自己思维过程的认识以及对自己认知的监控能力（原来我这样想，这样做是不对的，我应该那样做）。
青少年自我中心主义是一种自我专注的状态，他们认为全世界都在注意着自己。他们对权威充满批判精神，自己不愿意接受批评，并且容易指出别人行为中的错误。
自我中心主义导致了另一种思维扭曲：个人神话，他们认为自己的经历是独一无二的，失恋的青少年认为没有人能够体会他们的痛苦。他们可能认为在发生性行为时不必使用安全套，怀孕和性传播疾病只会发生在别人身上，不会发生在自己身上。他们会酒后驾驶，认为自己是熟练的老司机，能够控制所有意外情况。
贫困学生缺乏富裕学生的有利条件，他们的营养和健康状况不够好。他们居住在拥挤的环境，就读于不太好的学校，可能没有地方学习，看不到在富裕家庭很常见的书本和电脑。
在青春期，诸如“我是谁”和“我属于这个世界的哪个地方”这样的问题开始被放在首要的位置。
自我概念：我是怎样的人。
当青少年描述自己是谁时，他们能将自己的观点和他人的观点综合起来考虑，从心理学的视角看待自己的不同方面。不仅将特质看作是具体的实体，还看作是抽象的概念。
自尊：我有多喜欢自己。
随着对自我概念的理解越来越准确而全面，随之而来的就是发展出自尊。这种认知复杂性不但能让青少年区分自我的各个方面，也引导他们用不同的方式来评价这些方面。例如，一个青少年可能在学业上有高自尊，但在与他人关系上有低自尊，或者相反。
青春期早期，女孩的自尊往往比男孩的更低，更脆弱。
与男孩相比，女孩对身体外表、社交成功和学业成就更加在意。
聪明的头脑和受欢迎不能并存的社会常规信息给女孩置于一个困境中。
刻板印象让男孩觉得应该表现出自信、坚强和无所畏惧，如果约会失败会让男孩感到很痛苦和自己很没用、无能。
同一性对角色混乱：青春期的青少年试图弄清楚他们自己的独特性。
青少年努力发现自己的独特优点和缺点以及在未来生活中能够扮演的最好角色。他们“尝试”不同的角色和选择，以此来发现是否符合自己的能力和观点。他们通过在个性、职业和性方面的窄化选择来试图理解自己是谁。
没有寻找到合适同一性的青少年可能以多种方式脱离同一性形成过程，他们通过扮演社会不接受的角色来表达他们所不想成为的那种人。他们可能在形成和维持长期亲密关系上出现困难。
他们对自我的感觉比较“分散”，无法组织起一个集中的、统一的核心同一性。（不知道自己的独特优势，不知道自己想干什么。）
相反，那些成功的发展出同一性的人为未来的心理发展奠定了基础，他们了解自己的独特能力，并相信这些的能力，然后发展出准确的自我感。（知道自己的优势，知道自己想要什么。）
女性同一性的核心成分是自己和他人之间关怀网络的建立。
同一性获得：这类青少年通过成功探索、思考自己是谁和自己想做什么，在思考各个选择的危机阶段之后获得的特定同一性。
认同闭合：这类青少年没有经历各种选择探索的危机阶段，就形成了同一性。他们接受的是别人为他做出的最好决定。
同一性延缓：这类青少年也在积极探索各种选择，但还没有做出承诺。他们表现出较高的焦虑和心理冲突，要解决这个问题，还需要一番努力才能达到同一性。
同一性弥散：这一类青少年既不去探索也不去思考各种选择。他们倾向于从一件事转移到另一件事上。当他们似乎无忧无虑的时候，承诺的缺乏损害了他们建立亲密关系的能力。通常表现出社会性退缩。
抑郁和自杀：青少年的心理问题，心理建设永远应该被放在首位。
青春期的孩子开始追求独立自主权和对生活的掌控感，那些原来的乖宝宝开始产生自己的想法和困惑了，不那么听话了。
青少年越来越多的时间都和同伴在一起，同伴关系的重要性也随之增加，实际上，可能生命中没有那个阶段的同伴关系像青春期那么重要。
同伴关系在青春期变得重要有很多原因，一方面，他们相互提供机会来比较和评价意见、能力，甚至生理变化，这一过程叫社会比较。
青少年认知复杂性日益增长的结果之一是以更区别性的方式给他人分组。
受欢迎的青少年和不受欢迎的青少年。不受欢迎可以分为三类：有争议的，被一些人喜欢，一些人讨厌；被拒绝的一致不被人喜欢；被忽视的，不被喜欢也不被讨厌，没有存在感。
受欢迎和有争议的具有高地位：他们有更多亲密的朋友，更多地和同伴一起活动；对自己受欢迎程度有很好的感知；更少感到孤独。
被拒绝和被忽视的青少年：朋友更少；更少参加社会活动；更少与异性接触；将自己列为不受欢迎的人；更可能感到孤独。
同伴压力：青少年更可能受到同伴影响，别人有的，自己也想有，没有就好像是被他人剥夺了一样蓝瘦香菇。
有些违法的青少年被称为社会化不足的不良个体，这些个体在没有纪律的、或者恶劣的、没有父母的关怀下长大。虽然他们受同伴影响，但并没有被父母适当地社会化。
欢迎来到青春期约会的复杂世界，它是青春期关系的重要仪式。
社会经常鼓励青少年把约会看作是探索最终可能走向婚姻的亲密关系的一种途径。
约会是一种学习建立亲密关系的途径，它可以提供愉悦感，提高声望，甚至有助于发展青少年的同一性。
青春期早期和中期的约会在促进亲密感方面并不是很成功，约会仅仅是自我表面行为，没有放下自己的防卫。有时候即使发生了性关系，心理上也可能缺乏亲密感。
青春期的激素变化不仅促进了性器官的成熟，而且产生了一系列新的感受。性行为和有关性的想法，是青少年关心的核心问题。几乎所有的青少年都考虑过性，而且有很多人会花很多时间去遐想。
青少年进行的第一次性行为往往是独自的性自我刺激，即手淫。到15岁，大约80%的男孩和20%的女孩报告说他们有过手淫。男性手淫的频率早期较高，随后下降，女性早期较低，随后上升。
手淫虽然很普遍，但还是会带来羞耻感和罪恶感。19世纪的医生认为手淫会造成可怕后果，如消化不良、心脏痉挛甚至猝死。
现在，性行为专家将它看作是一种正常的、健康的、无害的行为。
如果男女双方处于长期的、忠诚的或者相爱的关系中，那么对于男女双方来说婚前性行为是被允许的，这称为爱的纵容。
性取向：同性恋、异性恋和双性恋。
青少年中大约有20%~25%的男性和10%的女性有过至少一次同性性经历。
目前尚不清楚是什么因素决定了性取向，大多数专家认为性取向是基于基因、生理和环境的复杂因素交互而形成的。
青少年怀孕：青少年母亲面临残酷的生存压力，从而可能损害其生理和心理健康。
未完待续......
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