送给孩童的礼物健康成长五肥胖危害终生

爱美之心人皆有之

大朋友们常常以瘦为美

殊不知

处在生长发育期的小朋友们

也在承受着体重的暴击

所谓的健康体重

是有度的

太瘦了伤身

过胖也会引来各种疾病

所以

恰到好处的才是最美的

你有肥胖的基因吗？

据科学检测，已经发现有很多基因与肥胖有关，某些基因被证实是内脏性肥胖特有的，但大部分的特异基因至今尚不了解，人类肥胖基因图谱正在继续扩展。

所以，儿童肥胖很可能是多个基因，经过复杂的遗传造成的。

据估计，过度肥胖的人群中，30~50%可以用遗传变异来解释。

儿童肥胖的危害

肥胖儿童具有成年肥胖的高风险，若不采取重视和治疗，成年特有的疾病可能在青少年时期就出现，如高血压、糖尿病、血脂异常等。

其它危害还有：

1、由于肥胖，小儿机体对外界的反应力、抵抗力下降，容易发生各种感染，特别是呼吸道感染性疾病。

2、青少年女孩和青年妇女，腹部脂肪过量与雄性激素过多有关。

3、肥胖和过度肥胖会使青少年女孩处于月经紊乱和早期多囊卵巢综合症的高风险之中。

肥胖可能导致肝脏发生病变！！

肝异常与肥胖相关的疾病，称为非酒精脂肪肝疾病。

大部分儿童和成年人是相对无症状的。

但某些个体可能有右上部位疼痛、腹部不适、虚弱、疲劳。

有时可能出现肝肿大和肝脏疾病的皮肤特征，例如手掌红疹，血管蜘蛛痣、肌肉消瘦、黄疸（目黄、身黄、眼睛黄）等。

提醒：腹部持久性疼痛肥胖青少年的诊断中还应当考虑到胆囊疾病。

肥胖居然还会伤害皮肤？

在年幼肥胖个体常见黑棘皮病。

以颈后表面、腋下、体褶（皮肤褶皱的地方）和关节部位出现色素沉淀过度（变黑）、过度角化（皮屑增多）和柔软斑块为特征。

超重儿童易出现骨畸形！

小儿发胖会使其开始行走的时间推迟，且常因缺钙、体重过重，发生膝内翻（O型腿）或膝外翻（X型腿）及扁平足等。

过大的体重可能引起生长板的损伤，导致股骨骺滑脱、髌骨疼痛、脊椎前移（背下部疼痛）、脊柱侧弯和骨性关节炎。

吃得再多也不长肉怎么办？

误区：

有的宝宝并不挑食，而且吃得很多，可就是光吃不长肉。

一些妈妈认为，孩子也许天生就是“瘦人”。

提醒：

消瘦的本质都是营养不良导致的，而导致营养不良的原因可能有：

1、消化功能太差，吃得多，拉得也多，食物的营养素未被吸收、利用。

2、如果除了消瘦并无其他症状，可能是因为活泼好动，能量消耗快，摄入的营养素不能满足儿童身体生长需要，就显得消瘦。

3、儿童精神压力大，或者生活环境压抑，可能造成神经性厌食。

4、儿童患有肠道寄生虫病、恶性肿瘤等疾病也会造成异常消瘦。

建议：根据儿童平时的表现进行辨别，及时补充营养，情况医院进行检查。

定期帮孩子检测体重

发现体重增加过快时

应引起重视

及时调整

肥胖从胎儿时期就要开始预防！！

▼

孕妇在妊娠期需增加营养，但并不是营养摄入越多越好。如果孕妇体重增加过快，常会导致胎儿出生体重过重，使今后发生肥胖的概率大大增加。所以，孕妇也要注意控制体重。

产后和婴儿期，母乳是婴儿最理想的食物，儿童需要三个月的母乳喂养，并适当推迟固体食物和甜液体的喂养，可以防止儿童肥胖。

这些不良的饮食习惯,是导致儿童肥胖的重要原因,应当认真加以纠正,这样才能避免儿童肥胖的发生。

(1)喜食甜食、油腻食物。

(2)喜喝稀汤、饮料,不愿食纤维素多的食物。

(3)暴饮暴食,经常吃零食。

(4)饭后静卧,缺乏运动。

(5)夜间进食,或食夜餐。

(6)过早的饮酒。

心灵呵护

超重和肥胖危害着儿童少年的身心健康。

导致学习能力下降，出现自卑、缺乏自信、抑郁、焦虑等异常心理。

此时的大朋友除了监督小朋友进行积极的治疗以外，还要帮助小朋友建立自信！同时培养小朋友正确的审美观念。

即使胖，也要做一个快乐的胖子。

只要战胜的自身不良的习惯，你就是自己的英雄。

年年岁岁花相似

岁岁年年人不同

本周为大家带来的

关于儿童成长中的那些事

暂时告一段落了

希望每个孩童

都能快乐健康的成长

父亲节就快到来

感恩父母

小知提前祝各位父亲们

节日快乐！

下周将为大家带来

父亲节专题篇

敬请期待吧！

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