节后综合症的表现，你有几种

一别长假，两目无神，三餐难进，四肢麻木，五官狰狞，六神无主，七窍生烟，八面无光，九成是患上了“节后综合症”！以下是几种常见的“节后综合症”病发表现，你有几种？

起床困难

晚上睡不着，白天醒不了，到了公司完全不知道该做什么，身体坐在电脑前，灵魂还在被窝里！

上班恐惧

明明前一秒还在逛吃逛吃，下一秒竟然就要去搬砖？完全接受不了现实！不想上班！

做事没状态

终于开始工作了！却发现心好累！胳膊好累！腿好累！手也累！眼睛也累！脑子也累！全身没有不累的地方！完全不能工作！有一种工作状态叫没有状态！

神经性厌食

吃饭的时候完全不想吃！明明我要吃的是八菜一汤怎么只有一个菜！怎么没有鱼？没有虾？牛肉也没有？鸭肉呢？肉呢？

退潮忧郁

工作好无聊哦！生活好无趣哦！饭好难吃哦！心情好差哦！

已上都是病！是病就得治！

4招教你摆脱节后综合征

补充睡眠

合理安排起居，早睡早起身体好。一睁眼12点的日子已经结束了！明天就要6点起床有木有！想想今晚还是早睡吧！

及时清理肠胃

放假期间绝对是啥好吃吃啥啥长肉吃啥有木有！今天开始可得注意调整一下，多喝点茶，多吃水果和蔬菜，注意多吃“下火”食品，实在不行大申君教你个良方：泡山楂水喝！亲测有效。

调整自己的状态

其实明天上班的你今晚绝对睡不着！！睡不着！！天天0点、1点才睡今晚要11点躺下臣妾做不到有木有！！但是还是要提醒大家，今晚兴奋，明早小心起不来哟~实在睡不着就听听舒缓的音乐什么的！

睡前泡脚

强烈建议睡前用热水洗脚，疏通经络、促进血液循环，增强新陈代谢，尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效作用。现在就去泡个脚，让今晚睡个好觉吧！