宝宝挑食厌食全攻略，补锌一定有用爸妈

平时亲友聚会时，常会听到他们诉苦：我家宝宝总是不想吃饭，甚至看到食物或奶粉就摇头噘嘴，不肯吃，如果强喂就又哭又吵犯恶心，严重时还会呕吐。

眼看宝宝日渐消瘦，真心疼啊！进餐时间一到，爷爷奶奶、外公外婆，加上爸爸妈妈，全家总动员，又哄又喂，忙得不亦乐乎！可宝宝就是不领情。怎么办啊？可能宝贝有点小儿厌食症呢。今天小馨就来跟大家分享下0-3岁宝宝挑食厌食全攻略~宝宝不想吃饭，原因多种多样全身性疾病影响各种急慢性感染性疾病，尤其是消化道疾病都会使宝宝食欲下降而厌食。药物影响如抗菌素、磺胺类，及维生素A或D过量均会影响胃口，导致厌食。微量元素锌的缺乏，及某些内分泌素不足也会出现厌食。气候变化影响

如夏天气温高、湿度大，使人体消化液及胃酸分泌减少，消化酶活性降低，食欲也随之下降。

神经性厌食较多见的是宝宝离开亲人、家庭环境变化，或进托儿所幼儿园时，对新环境不适应，情绪低落，没有食欲，不肯进食。家长过分 　　爸爸妈妈不妨学一学1、先在宝宝背部轻轻揉几遍，使宝宝的肌肉放松。2、用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，2～3遍。3、自下而上，用拇指桡侧缘顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3～5遍，即结束。隔天1次，5次为1疗程。

注：大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中；长强穴位鱼尾骨尖下0.5寸，尾骨尖端与肛门的中点。

特别叮嘱：6个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养，纯母乳喂养的宝宝很少发生厌食。有消化道及全身性疾病的厌食宝宝，要积极治疗原发病，原发病治愈，病因去除了，食欲自然会逐日增加。因药物引起的厌食，停用引起胃肠反应的抗菌素及其他药物，宝宝的食欲就能恢复。缺锌的厌食宝宝需要补充葡萄糖酸锌口服液。夏季炎热，除适当通风降低室温外，饮食宜清淡、易消化，也可选择进食米仁、扁豆、冬瓜、山药等化湿健脾帮助消化的食品。掌握科学喂养方法，适时添加辅食，培养宝宝良好的饮食习惯，定时定量按顿进食，同时给宝宝营造轻松愉快的家庭氛围。宝宝食欲差最忌盲目补锌如今，补锌已成为人们继补钙之后， 　　一、甜食影响食欲甜食是大多数孩子喜爱的，有些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。此外，食欲不振的孩子中，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样使大量的糖分摄人体内，无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢。因此，这些孩子难得有饥饿感，也就没有进食的欲望了。二、缺锌引起味觉改变临床发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关，通过检查，头发中锌含量低于正常值的孩子，其味觉，即对酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。锌对食欲的影响，主要体现在以下几个方面：1、唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲；2、锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退；

3、缺锌会导致粘膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了舌乳头上的味蕾小孔，使食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

小馨寄语：看完了本文的介绍相信各位新晋爸妈们对宝宝厌食也有了一定的应付方法了吧？如果还有什么疑问，欢迎留言跟大家交流哦~

（内容与图片均来源于网络，版权属于原作者，馨馨整理改编）

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