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注意赶紧按下power键重新启动即可
这个美丽长假，
你一定是行走在旅途中
感受大自然的清新空气
也或许是在
唯有读书和跑步不可辜负的座右铭中
享受属于自己的休闲时光
小编也是葛优躺三天
短途旅行一天
在青山绿水间垂钓两天
感受到了收获的成就感
就这样，
在吃吃玩玩的
美好时光中嗨了7天，
一转眼已经是最后一天假期了
大家还沉浸在悠闲的日子中
无法自拔
真是尤恨假期不够长啊
面对即将上班，
顿感各种无力，
各种状态不对……
根据以往经验，
小编灰常认真地告诉你
这时候你需要——
重启大脑！！
如何重启？
看这里！——
攻略一：心理放松，轻松上班七天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。
攻略二：深呼吸应对上班“恐惧”上班族应尽快停止各种应酬，抓紧时间自我调节，规律睡眠、饮食，从生活内容到作息时间都做出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。
攻略三：减压对付睡眠紊乱和疲劳长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门，可以通过休息或给身体补充营养得到解除，要做到早睡早起，起居有序，要保证有足够的睡眠时间。
攻略四：适当运动对付神经性厌食过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。对患有神经性厌食的人，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇；也可由旁人给予及时的开导、解释和鼓励等心理诱导。
攻略五：交流对付游玩恐怖症在游玩中发生环境变化，由于游玩者处于陌生、特殊或刺激的处境、物体或在与人交流时，易产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安，从而出现回避反应的一种精神障碍。要学会多与他人交流，把性格内向、胆小、缺乏自信、依赖性强等不良心理暴露出来。
攻略六：想象放松对付旅途病旅途病是指在旅行途中发生的急性暂短精神病性障碍，其临床表现主要为意识障碍、片段狂想、幻觉或行为紊乱，回家后这些感觉可能重现。如果采用一个想象放松法，会得到良好的矫正。
怎么样？
明白了么？
赶紧赶紧！
这个键，对！
就是这个power键！
对准了,用力
按下去！
看！满血复活的你多漂亮，多有活力！
用这样的状态去迎接新的一天吧！
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