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不可不知的心理学减肥不为人知的一面
当今的审美，瘦成为是不可缺少的元素。评价别人的身材也成为生活中的流行话题。拥有一个好身材无疑是年轻人追求美的目标之一。可是瘦不是那么简单。于是减肥和节食保持身材就变成了追求美不的必要手段。但是在减肥的背后，有着我们不知道的秘密。因为过度减肥所带来的伤害已经逐渐成为年轻人的健康杀手。
巨星地陨落
卡伦.卡朋特是一个极有天赋的音乐人。她演唱的《昨日重现》在70年代红了整个世界。这首经典歌曲也成为中国人最早传唱的英文歌曲之一。然而不幸的是她于年因罹患进食障碍离世，年仅32岁。她的离去不仅让音乐界失去了一位天才，同时也让世界认识了一种可怕的心理疾病，进食障碍。
在我国有1%-3%的年轻女性患有进食障碍。16岁-22岁为食障碍发病最高峰。根据一项研究调查，在北京等7个城市，年纪从14-18岁的学生中调查发现，有19.3%-31.8%的学生有进食障碍倾向。这项调查给我们敲醒了警钟，过度减肥导致的进食障碍已经侵入我们的生活，并在逐渐地伤害着年轻人。
进食障碍：年轻人的隐形杀手
当瘦成为美，减肥就是生活中必不可少的部分。当在大城市里有近30%的学生都有进食障碍倾向，我们就不得不去思考到底是什么让现在的年轻人如此热衷于瘦身。这个不难想象，当我们打开电视，翻开杂志，还有街道上无处不存在的广告。瘦已经成为当今媒体宣传的主要语言。无论什么公司打广告，瘦几乎都成为了每个广告人物必须得形象。尤其是在时尚界，瘦是模特必须的标准。这好像就在告诉我们的年轻人，你要是不够瘦怎么能衬托起你要买的衣服。无处不在的瘦文化，无疑给正处在爱美阶段的年轻人带来了巨大压力。今天，年轻的人们为了美，几乎无人不谈瘦身减肥。适度的节食减肥是完全可以的。然而有很多年轻人对自己身材要求苛刻，梦想拥有模特一般的身材。为了拥有理想化的身材，所以很多年轻人的减肥的方法就越来越极端。这样减肥最终会导致进食障碍或进食障碍倾向。因过度减肥导致的进食障碍一般分为两种：厌食症（神经性厌食症）；贪食症（暴食症）。
有厌食症（神经性厌食症）临床表现是极度恐惧变胖。所以他们对自己吃的所有的食物都特别小心。生怕吃的哪一样食物热量高了。这些人也同时也害怕有失控感。这种失控是对自己和对周围环境的控制。他们通过很极端的方式来减。通常来说，有厌食症的人会通过使己极度饥饿的和过度运动的方式减少体重
有贪食症的人同样是极度害怕自己长胖，和害怕自己没有控制力。他们也会长期坚持大量的运动。但是他们不是都有毅力坚持以饥饿的方式让自己减重的。很多人往往不能忍受饥饿。在自我饥饿一段时间后会出现无节制的暴饮暴食。每次暴饮暴食过后，会出现严重的自责，认为自己没有能力控制自己的饮食而过分自我责备，随之产生对自己失望，生气的情绪。自责之后，很多人选择通过诱吐，使用泻药，利尿剂来快速大量地排泄摄入身体的食物。但跟一个人长期让自己在饮食后呕吐，久而久之就会形成条件反射，甚至变成强迫性的行为。所以，他们一旦吃了东西，就会失去控制的呕吐。
贪食症和厌食症都会严重影响健康，比如说，心脏功能和肾脏功能问题，消化功能减退或紊乱，脱水，癫痫，肌肉痉挛，注意力减退，唾液腺肿胀，牙釉质侵蚀，女生会闭经，甚至直接威胁到生命。进食障碍还会导致其他心理问题，如抑郁症，情绪暴躁，焦虑等。
是什么让减肥如此的疯狂
很多过度减肥的人同时有贪食症和厌食症。卡伦.卡朋特就是一个例子。她在患病的几年里，她几乎不和家人一同进餐，也极少和朋友一起吃饭。她每天只吃极少量的食物。如果她不得不吃饭，饭后她会通过使用利尿剂和泻药让食物尽快排出体外。与此同时，她还一直通过长跑来减肥。看到这里，你是不是有一个疑问。在进食障碍喊着看来，怎样算瘦？答案是越瘦越好。他们根本不会去想自己这样无休止的瘦下去会有怎样的结果。无论多瘦在他们看来都是胖。总而，他们目标只有一个，就是尽量瘦下去。卡伦.卡朋特身高.8cm,体重在-年间一度低于三十六公斤。医院治疗期间最终恢复到了49.89公斤。可她一出院，立刻开始大量运动。她在纽约逛街的时候居然一次性买了30几双跑鞋。卡伦.卡朋特最终还是没有战胜进食障碍。她的离去让世界第一次正视这个心理疾病。也给我们带来了思考。卡伦.卡朋特根本不胖，又是世界级知名音乐人，是什么让她如此疯狂地减肥？
进食障碍背后的真凶
卡伦.卡朋特的母亲有完美主义人格。在卡伦.卡朋特小的时候，卡伦.卡朋特的母亲总是对她说她永远都没有她的哥哥优秀。而她的母亲经常讽刺她的身材，总是说她太胖了。就这样，卡伦.卡朋特越来越自卑，焦虑。她最终也发展出来了完美注意人格。因为她的母亲无时不刻地都在指责她，无论她在音乐上多么成功，她都被说的一无是处，她感觉玩自己完全无法掌控自己的生活。由于她越来越焦虑自卑。终于卡伦.卡朋特也认为自己太胖了，于是她下定决心开始了她减肥历程。
当减肥进入进食障碍的阶段，追求美就已经不再是瘦身的目的了。心理学家们发现，自卑，缺乏自信，完美主义人格，焦虑，没有安全感和控制感都与进食障碍紧密相关。进食障碍患者们减肥的动力往往因为对自己的身材极不自信，并且过于白癜风医院哪个好北京白癜风哪里医院好
