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警惕，女性小心减不了肥还要患上骨质疏松
专家指出，许多骨质疏松症患者都是由于减肥引起的。骨质疏松症正演变为越来越严重的公共健康问题，已经成为一种新型流行病，目前，世界约有2亿女性患有骨质疏松症。
当今社会，减肥已经成为我们周围最热门的话题之一，追求“骨感美”的女性趋之若鹜。但是，节食、吃美容院指定的所谓的“营养餐”等减肥方式，都可能带来营养的流失，最终导致骨质疏松。
骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，它最大的危害是引起人体骨骼脆弱，大大增加发生骨折的风险。由于骨质疏松症早期临床表现没有特异性，所以被人们称为“沉默杀手”。而女性激素的特殊性使女性比男性更容易患上骨质疏松症。尤其是30岁以后的女性，更要警惕骨量丢失，提防骨质疏松症的提前侵袭。人体在30岁时骨量达到最高值，即“峰值骨量”。
30岁以后，骨质流失会逐渐加快，骨密度开始下降。也就是说，我们的身体相当于一家“银行”，30岁以前，我们是往“银行”里“储蓄”骨量，30岁以后，则从“银行”里往外取出、消耗这些骨量。如果女性减肥过度，容易引起雌性激素功能低下，导致骨量合成不够，将来发生骨质疏松症的几率也将会大大提高。
骨骼是我们体内最坚硬的器官，支撑我们站立、保护内脏器官、确保运动的进行。假如没有骨骼，人类连最起码的呼吸都不能顺利进行；假如骨骼不够结实，人体可能会成为一碰即碎的“玻璃人”。这些并非危言耸听，如今，一些年轻的女性患者，由于减肥过度引起了闭经、神经性厌食症，而且这类人群的骨量入不敷出，极易患上骨质疏松症。曾有一位72岁的患者，因为打了几个嗝，随即感觉胸口疼，呼吸困难，后拍片检查发现腰椎出现压缩性骨折，其罪魁祸首就是严重的骨质疏松。
预防骨质疏松症要从建立科学的生活方式开始。除了多晒太阳、多吃含钙高的食物，如牛奶、豆腐、虾皮、紫菜、芝麻酱等外，还要坚持户外锻炼、戒烟戒酒，还要适量补充壮骨营养品。
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