宝宝吃饭难做好以下几点,宝宝不需要饿一

一直以来，我家米果(三岁半)都有吃饭拖拉，到饭点不爱吃饭的坏毛病。

上周末，我的一位儿科医生朋友来我家做客，到饭点了，我家米果迷恋看动画片，她奶奶怎么叫都不过来吃饭，当时我火了，直接和她奶奶说“不要管她，不吃饭就不给她盛，饿她一两顿就知错了！”

然后我就不管她了，直接招呼我朋友过来吃饭。

我朋友皱着眉看看我，然后又看了看看电视的米果，她走到米果的身边，蹲下来轻声地和米果说到“米果小朋友，你在看什么呀？”

“雪瑞阿姨，我在看宝宝巴士呢，可好看了！”米果奶声奶气地回答到。

“额，是么？”朋友盯着米果认真地说道：这宝宝巴士挺好看的，你看里面的皮皮认真吃饭的样子像不像你呀？还有，你看皮皮的妈妈给他做了好多好多的菜，有鱼，有鸡蛋，还有番茄，这些是不是也是你爱吃的食物呀？

“嗯”米果转过头，认真地对朋友点了点头：我喜欢吃鸡蛋、番茄，还有青瓜，皮皮都不爱吃这些的！

“是呀，皮皮有点挑食，这是不对的，不像我们米果，什么食物都爱吃，不挑食的是不是？”

“嗯，是的，米果最乖了！”

“是呀，咱们米果可乖了，那你看，今天你妈妈也做了好多你爱吃的菜呢，有鸡蛋，有番茄，还有花菜炒肉，我们一起去吃饭好不好？我们和皮皮比赛谁吃得快好不好？”

“好呀！”米果高兴地答应了。

朋友会心地笑了起来，拉着米果的手走到餐桌前坐了下来。

饭后，朋友和我聊了很多，她告诉我，不能那么粗鲁地对待孩子不吃饭这个问题，这个问题说大不大，说小也不小，但是如果不注意，会影响孩子的健康发育的。

小孩吃饭难这个问题，相信很多父母都深有体会，而且也有很多父母都尝试过我这样的方法，每当孩子闹着不吃饭时，一开始我们都会各种哄吃饭，时间长了，也就没耐性了，干脆不管他，让他饿着，饿了几次之后，小孩就乖乖吃饭了。

但是这个方法也总是奏效一段时间，然后又开始进行下一次轮回，很多时候我都怀疑这个方法是否真的可以，但是又不知道除了这个方法，自己还能怎么办，能奏效一段时间也是让人省心的，所以就一直反复使用这种方法。

现在，朋友居然直接否决了我的这种做法，还说可能会影响孩子的健康成长！

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那么，孩子到饭点不爱吃饭，真的需要饿一顿吗？

答案是：这种方法不可取，且危害多多！

对于很多父母而言，现在的小孩吃得好喝得好，每天零食水果不间断供应，反正他不饿才不吃饭的也许偶尔饿上一两顿也没啥大问题。

其实这种做法是不对的，15岁以前，小孩处在身体发育阶段，尤其是幼童时期，肠胃还处在发育阶段，如果每天进食都是不规律，饥一顿，饱一顿，不仅会影响身体发育，而且还会导致儿童厌食、积食的发生。

另外，小孩子正在长身体阶段，每天需补充一定的营养，而很多小孩子如果不给饭吃，他就会利用零食来填饱肚子，久而久之，很可能会导致孩子营养不良，或者是由于过量食取垃圾食品，导致身体发胖，从而影响身体的健康发育。

所以，“饿一顿”可能能解决近阶段的问题，但是从长远来说，却是损害孩子健康成长的祸根所在。

当小孩不爱吃饭时，我们应该怎么办？

1、找到小孩不吃饭的原因，对症下药

当小孩说“不想吃饭，不爱吃饭”的时候，父母先不慌去骂孩子或者哄孩子，首先要找出他不吃饭的原因。因为有些孩子是因为身体不舒服，或者生病才没胃口的，如果此时还让他们“饿着”，就更没有力气恢复了。家长可以看看孩子有没有其他症状，例如没精神、犯困、便秘或腹泻等情况，如果有，那很可能是肠胃问题引起的厌食。

此时家长就需要改善宝宝的饮食，多给他们吃些容易消化的食物，还要注意水果蔬菜的摄入。此外，父母还可以适当给孩子添加些益生菌，它可以帮助肠胃建立健康的环境，帮助身体消化和吸收营养，改善肠胃不适的情况。当然，如果小孩的病情严重，或者爸妈无法判断的话，医院检查了。

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2、尽量吸引孩子吃饭的兴趣

如果你家孩子只是单纯的不想吃饭，那家长就得想办法引起他们的进食兴趣。宝宝都喜欢颜色艳丽的东西，父母可以准备一些好看的餐具，上面有卡通图案的。同时将食物合理搭配，摆成有趣的形状等等，这些都能促进小孩食欲。

除此之外，大家还可以跟孩子进行比赛，看谁吃的多，如果赢了，可以奖励他们一会多玩半个小时等等。当然父母要故意输给宝宝，这样才能让他们有成就感，认为乖乖吃饭是一件好事，久而久之，到了饭点，他们也不会不吃了。

3、给孩子营造愉快的吃饭氛围

很多孩子不喜欢吃饭，一般都是因为沉迷动画片或者玩具，所以家长要建立就餐仪式感，到了吃饭的时候，关电视、收玩具，最好自己也不要玩手机，给宝宝做个榜样。如果孩子抗拒，家长的态度就要强势起来，如果不把饭吃完，后面的活动通通取消。

但如果宝宝实在不愿意，父母也不要硬逼他们，可以采取少食多餐的方法，先吃一小碗，慢慢让小孩养成按时就餐的习惯，日后再逐渐增加量，以及减少次数。最后要提醒各位家长，培养孩子的就餐习惯并不是一天两天的事，但父母一定要坚持，如果没有，之前的努力就都可能白费了。