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厌食症屏蔽大法
民以食为天，食以饭为先。生活在这个充满恶意的世界，本身就已经诸多烦恼诸多忧愁不知何处排解，如果再不让我好好吃饭，那还能不能一起愉快的玩耍啦？面对各种五颜六色美味鲜美的食物，如果得了这种不愿知食滋味的厌食症，那岂不是亏大了？
厌食症对于看到美食就大快朵颐的同学们来说自然不能理解。可是真正得过厌食症的人才知道那种滋味有多难受。究竟得厌食症的原因是什么呢？
大部分厌食症是神经性厌食症，更多的是心理方面的原因，在这个以瘦为美的时代，很多人为了保持良好的身材，尤其是女孩们为了追去所谓的A4腰和i6腿，一到了夏天露肉肉的季节，就开始禁食，少吃或者干脆不吃，更有甚者吃了之后进行强行催吐或者进行一些剧烈的体育锻炼，导致身体素质直线下降。在长期的不规律饮食和限制饮食的作用下，胃口、食欲大减，见到食物恶心。如果出现了这样的症状就必须要重视起来。
厌食症怎么预防呢？
1、三餐要定时定量进餐，适当控制零食的摄入。多摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪的补充，饭后不独处，以防催吐，不暴饮暴食，只有形成规律进餐的习惯，消化系统才能劳逸结合的“工作”；
2、培养正确的审美观，不盲目追求所谓的时尚，要保持一个科学辩证看待食物的态度；
3、改善进餐环境，保证愉悦进餐，作息规律，保证睡眠。如果睡眠不足平时工作学习的时候就会没有精力，无精打采，吃饭没有食欲；
4、保证一定的运动量。合理的运动量会加速新城代谢的速度，加速能量消耗，激发食欲。
厌食症不可怕，可怕的是没有一个正确的态度对待他。对这种生命不能承受之轻，我们还是能免则免之。
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