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三明人假期最后一天,这5个消息不得不告
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世界那么大，是不是还没有玩够？！
假期这么嗨，是不是还没有疯够？！
然鹅！！！
……
你的国庆假期就要
结！束！了！
想到又要开启上班模式，
浑身上下每个细胞都像是在反抗——
不！想！上！班！
这还不是最扎心的事
下面这几个消息可能更……
↓↓↓
01
所有人！你的假期综合症可能持续1-3天
如果此刻的你一想到明天要上班
就感觉烦躁焦虑还不想动
那么你极有可能得了
什么是假期综合症？节后综合症是人们在大假之后出现的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
假期综合症，你中枪了没？1/
▼
睡眠絮乱，起不了床
2/
▼
消化不良，食欲不振
3/
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容易犯困，精神不振
4/
▼
还没玩够，心有不甘
即使出现假期综合症不要怕
想办法克服就好啦！
快点尝试这几招
▼▼
一、重新调整生物钟早睡早起，保证睡眠，晚上睡前洗个热水澡，尽量恢复到工作时的作息时间。
千万记得！明天早上的闹钟提前定好！明天要穿的衣服鞋子和背的包包，钥匙等提前放好。
二、制定工作计划提前安排好工作，让自己尽快回到正常的工作状态。
今天晚上可以抽出1-2个小时的时间，回顾假期前的工作，准备明天工作内容安排。
三、调整饮食放假期间相信小伙伴们肯定饮食不够规律吧，这个时候就应该吃一些比较容易消化的食物，多增加蔬菜水果的食用，给肠胃一个好的休息，为工作开始做好准备。
四、适当运动可以适当增加一些运动，如慢跑、散步、跳舞等，以振奋精神。
02
过完国庆
年再也没有假期了
今天是年
最后一个法定节假日的
最后一天了
之后就要连上近3个月的班
才能熬到明年元旦！
大家可以彻底收心了！
02
钱包瘪了，人也胖了
终于可以上班“休息”一下了
假期7天
“红色炸弹”收了不少
放假前你的钱包
放假后你的钱包
更扎心的可能是你的体重
外出旅游，走亲访友
总想着来都来了尽兴玩
特色美食，吃
当地海鲜，吃
家庭聚餐，吃
吃嗨了的你
回来敢上称吗？
03
天越来越冷了
去年的秋装也穿不上了
假期余额不足
你的夏天余额也不足了！
小伙伴有木有觉得这天真凉了
出门穿短袖吧……有点冷
穿长袖呢……又有点热
选衣服都得选半天！
而且下周大风、降温将齐上阵！
假期这种暖洋洋的天气要结束了
总之，离秋风萧瑟的日子越来越近了！
长袖长裤薄外套……
统统准备起来吧！！
但是！
去年许多衣服
你可能穿不上了……
04
返程高峰期到来
今天是假期最后一天
多地迎来返程高峰
还在回来路上的司机朋友们注意啦
尽量避免拥堵路段和拥堵时段
三明人快收好这份福建避堵攻略！
10月7日，沙厦高速（德化段）将迎来返程高峰，经大数据分析结合前期交通研判，往泉州、厦门方向德化段车流量激增，预计达辆/日，达到平时的6.25倍，由于该段坡陡弯急且其必经的汤城互通匝道只有1车道，形成交通“瓶颈”，易引发长时间、长距离的交通拥堵缓行。为确保交通安全，10月7日10时至24时，福建交警建议绕行沙厦高速德化段：
一、推荐路线：
从沙县以北方向通过际口枢纽前往沙厦高速的车辆由长深高速转向泉南高速；
从沙厦高速主线收费站上往泉州、厦门方向车辆，自德化出口下高速，经省道线，从泉南高速永春入口上
05
国庆大转盘抽手机活动
仅剩最后一天！
恭喜已经抽到手机的
幸运小伙伴
不花钱动动手指
就能轻松抽中一部手机
小编快羡慕死啦
小伙伴们还在等什么？
手机、90G/G流量……
通！通！等！你！来！
↓↓↓
扫码立刻参与国庆大转盘抽奖活动最后一天！礼品多多！不要白不要！明天又是新的一天
小伙伴们都要
抓紧恢复状态
投入到紧张有序的工作学习中哦！
综合自：网络、三明明网
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