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宿便毒素,一按这里,全排出来了真人
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肠道的长度是人体身高的4~5倍,并且千褶百皱,平均每隔3.5厘米就有一个弯折。
许多残余的废物滞留在肠道的褶皱内,无法排出,日积月累,这些食物残渣最多可积存高达6.5斤左右,它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵,并像锈一样牢牢的粘连在肠壁上,形成黑色、恶臭、有毒的物质即为宿便。
宿便中所含的毒素是百病之源。人体内脂肪、糖、蛋白质等物质经新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。
人体大便中2/3是各种杂菌和致病菌,如果24小时内不能排出,它就能繁殖出2兆以上的病菌。特别是大量的酸性代谢物在宿便中积聚,其产生的毒素被肠道绒毛吸收进血液中,使得体液酸化,体质变酸。
由此可见,宿便的危害极大!
宿便在人体内的大量积聚会对身体造成很大伤害,严重者可诱发多种疾病:
1、口臭
宿便在细菌的作用下腐败、发酵,不断产生有臭味的气体,而这些恶臭的气体上窜经口腔呼出,即形成口臭。
2、毒素
宿便中可产生22种毒素,这些毒素被肠道吸收,通过血液循环到达人体的各个部位,导致面色晦暗无光,皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、皱纹。
3、便秘
人体内的宿便堆积过多,压迫肠壁,导致肠道功能紊乱,肠蠕动变慢,排泄系统失调,从而形成习惯性、顽固性便秘。
形成宿便的原因有三:
糖吃的过多、食物吃的过量、消化不良。
而究其根本原因还是因为人体没有从食物中获取到足量的膳食纤维,来抑制对糖的吸收,加速分解食物,促进肠道蠕动,帮助消化。肠道内在缺乏膳食纤维这个“绿色清道夫”的情况下不能随时清扫食物残渣,久而久之自然形成宿便。所以清理宿便要从补充食物纤维入手!宿便不能及时排出,对身材及健康都尤为不利。
下面为大家推荐一套简单的按摩瘦身操:
每个动作连续重复10次以上,坚持时间10分钟左右,早晚练习效果更佳。
切忌饭后2小时内做。
动作时尽量缓慢,推的同时手掌或拳头的接触点,适当施力。在穴位处烽炒式按压。
下面再来看看完整的动态图吧!
第一步
手握成拳头,以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。
第二步
以手为接触面,从肋骨两边开始,往肚脐下方推按,形成一个三角形运动线路。
第三步
双手从心脏处开始,交换往下按摩,一直到腰部。
第四步
盘坐并保持上半身直立,双手置于背后,从腰部尽量向上推。
建议:
每个动作连续重复10次以上,坚持时间在10分钟左右,早晚练习效果更佳。切忌饭后2小时内做。动作时尽量缓慢,在推的同时,在手掌或拳头的接触点适当施力。尤其在穴位处适度按压,可使效果更加明显。
俗话说:“一白遮百丑,一胖毁所有”。前半句或许因各人审美而异,但后半句绝非虚言。
身材对一个人的影响非常大,
肥胖可以分分钟把你从女神变成大妈!
肥胖不止变丑这么简单
其实肥胖的负面影响远不止“丑”这么简单。
自信、感情、事业、人脉、身心健康通通有可能毁于一“胖”。
人民日报曾发布过一篇微博,用各种数据向我们证明:
这个世界对胖子充满了恶意。
77.2%的人表示“不会找胖人做配偶”,怕肥胖导致不健康,尤其是怕影响生育;
55.8%的人表示“不会找胖人做员工”,怕笨重的身体影响效率及工作安全问题;
52.8%的人表示“介意和胖人做室友”,怕肥胖的室友的打呼噜声影响自己睡眠;
39.6%的人表示“介意胖人坐自己的车”,怕太胖的朋友影响汽车平衡而导致不安全;
37.0%的人表示“介意和胖人吃饭”,怕好吃的多给胖朋友吃了;
35.2%的人表示“介意和胖人去旅行”,怕因为朋友的肥胖成为旅途路人的焦点。
除此之外,肥胖对身心健康的影响更是难以想像。
对生理健康的影响:
全球每年因肥胖造成的直接和间接死亡达万,
成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素。
近日发表于《临床肿瘤杂志》的一篇论文《体重超标与癌症负担的全球趋势》指出,在年有超过54万例癌症病例与肥胖有关,占所有癌症的3.9%。
早在年,国际癌症机构体脂工作组就曾表示,存在证据表明体脂和13种癌症相关并且存在因果关系。
对心理健康的影响:
与正常人相比,肥胖首先限制了我们日常的活动,
有很多活动让我们无法参加,往往受到周围人冷落。
所以肥胖会让人容易孤僻,
久而久之形成自卑、退缩、依赖的心理和行为上的障碍。
这种对人心理性格的不良影响,
常潜在地影响其正常的身心发育,
乃至学业或事业的成功。
肥胖对人类的负面影响,你以为这样就完了吗?
美国公路交通安全管理局NHTSA的一份事故死亡数据报告显示,肥胖人士在遇到交通事故时,死亡率比中等体型的人要高出78%。
然而扎心的是,长胖是生活中最容易的一件事,而减肥却变成了一件要人命的事。
死亡率9%!瞎减肥真的会要命
丁香医生一篇文章中曾提到:
“有些人盲目减肥,导致发生神经性厌食。
神经性厌食可以引起内分泌失调,女性有可能因此发生闭经。
而它对身体的影响远不止这些,除营养不良伴随多种并发症外
得了神经性厌食症有生命危险,死亡率9%!”
生活中因盲目减肥导致悲剧的并不少见。
杭州某高中的高三女生,
身高1米6左右,体重80多斤。
本来就很瘦了,但小张还想再骨感一些!
她不吃主食和晚饭,只吃黄瓜疯狂减肥,
3个月下来瘦到只剩76斤。
但问题是,小张1个多月没来月经了,
去医院B超一查,子宫只有拇指大小,已经停止发育。
16岁的小雨,身高1.67米,体重斤。
身材已经很标准了,但她却对自已不满意。
于是她给自己定了一个目标:体重不过百。
她一开始不吃饭,后经旁人劝说,每天吃一餐,
饿了就吃点水果,体重还真的减了不少。
看着体重马上就可以破百了,小雨减肥心切,
开始服用减肥药来加速减重。
就这样,小雨在1个月左右的时间里,瘦了18斤。
随之而来的是减肥带来的噩耗。
一次,小雨跟着父亲从外地送货回来。
在高速公路上,她感觉头痛想吐、浑身抖得厉害。
然而,还没等父亲找到合适的停车地,她就不省人事了。
最终,小雨没有被抢救回来。
类似的新闻还有很多,比如:
男子吃减肥药70%的肝坏死
女孩吃绿S减肥胶囊死亡
女子吃减肥药成“被害妄想症”
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科学减肥怎么做
是否需要减肥不应以体重多少来判断,科学的方法是看BMI值。
BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法。
体质指数(BMI)超过24为过重,超过28为肥胖。
BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方
每个人都应该在正常体重范围内尽可能地瘦,
将体质指数(BMI)控制在18.5~23.9之间。
想要管理好体重,其实并不难,
你只需要做到以下6件事:
1、相信减肥什么时候都不晚
2、管住嘴,迈开腿,保证均衡饮食、坚持有氧运动。
3、作息规律,保证充足的睡眠
5、设立阶段性目标,记录下来,并学会总结和优化。
6、找个伴相互监督
看完以上6条99%的胖友可能会摇头叹息:
“这些都太难了,就算做得到也坚持不了呀!”
没关系,小蛮腰肚脐贴可以帮到你。
不节食不运用,每天肚脐里塞一粒,
清热泻火,健脾祛湿,清肠清脂,
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健康瘦身秘密
一、穴位瘦身:刺激穴位,消除“三淤”
把肚脐丸放在肚脐这个“万能穴”。
它连通着我们的五脏六腑,
胎儿时它是生命营养的唯一入口,
出生后它是全身经络的总枢。
而且脐下腹膜血管丰富,药物最容易透入,
能够事半功倍地疏通导致肥胖元凶的三淤:
气淤,血淤,脂淤。
“三瘀”会造成人体新陈代谢降低,
使人体所需营养物质无法有效吸收,
而且机体产生的代谢废物、脂肪无法排出,
进而形成难以分解的瘀脂!
打通了三淤”,就像打开开关一样,
肥胖问题就迎刃而解!
二、药疗:萃取植物精华,外用更安全
艾善堂健康商城的小蛮腰肚脐贴主要配方来源于,
中医四大名著之一的《神农本草经》。
此方平泻平补,没有偏颇,适合所有人,
效果明显,深受广大胖友青睐和推崇。
小蛮腰肚脐贴添加了多种草本精华,
包括黄岑,大黄,芒硝,雄黄,番泻叶,桂圆等草本
多种草本精华自肚脐与周围穴位传输到身体,
促进新陈代谢,击退堆积脂肪。
不同于药物减脂,
肚脐贴不会有任何副作用,大可放心使用。
一贴消耗卡路里
小蛮腰瘦瘦丸肚脐贴通过
坚持使用,代谢能力大大提升,
脂肪分解能力比之前提高到1-2倍,
逐渐变成瘦人体脂,体重不轻易反弹。致皮肤,拒绝瘦后松弛
很多人历经九九八十一难,终于瘦了下来,
可是万万没想到是个豆腐渣工程,
眼窝深陷,皮肤却松弛得像个“沙皮狗”。
来自法国24岁的VictoireDauxerre
她曾是一位挺有名气的国际超模,
拥有全世界最令人羡慕的好身材。
五年模特生涯,身高的她
通过节食和各种泻药、灌肠药来维持身材
从最初的56公斤暴瘦至47公斤
虽然掉了近20斤的体重
但她整个人的精气神大变……
面色是病态的苍白
眼眶深陷,皱纹明显
只有23岁的她,皮肤状态大约在50岁
骨骼年龄更是和70岁的老太太相当。
节食和吃减肥药减肥能让你快速瘦下来,
但也能让你陷入万劫不复的深渊。
艾善堂健康商城推荐的这款小蛮腰瘦瘦丸肚脐贴
减肥速度可能没减肥药和节食那么快,
但它健康,而且有效,
它的原理是帮助身体重回健康体质,
再利用健康的体质去对付脂肪,
而不是通过破坏身体功能来达到瘦身目的。
所以你会发现,用小蛮腰瘦瘦丸肚脐贴减肥成功的胖友。
不但瘦下来了,瘦后皮肤紧致,容光焕发,
从内而外散发出的是生机勃勃的健康美,
而不是那种营养不良弱不经风的骨感美。
价格亲民,一盒30贴
一盒30贴,一天一贴,4盒为一疗程。
凡事讲究循序渐进,
持续坚持才得得偿所愿,
调节好身体各项机能,
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每晚睡前一撕一贴,
不用运动节食就躺出小蛮腰,
1盒79.9元,买2送1,
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这个价位可以说是非常友好亲民了。
一次减肥,终身“瘦”益。
生命不息,减肥不止,
不瘦下来你都不知道自已能有多美。
皮肤紧致细腻,容光焕发,
多贵的化妆品都换不来健康瘦身后的气质
减肥不仅仅是掌控体重和身材,
更是掌控人生走向。
就连婚姻,也会因为一起变瘦而变得更加美好。
减肥并没有你想像的那么难,
用对方法,减肥可以像呼吸一样简单。
岐黄小蛮腰肚脐贴每晚一撕一贴,
在睡梦中轻松享瘦。
小蛮腰适用人群广泛,不仅可以自己用,还能送给那些因肥胖造成健康问题的亲人朋友。
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1,使用前,可先测量一下你想要减脂部位的尺寸,使用后会有惊喜哦!
2,例假期间也可以贴,一定要坚持贴服,不要三天打鱼二天晒网。
3,晚上睡前贴,到早上一定要拿掉,让肚脐休息一白天,或者白天贴,晚上休息,但是晚上吸收效果比白天好。
4,建议最佳时间为8-12小时。
5,子宫肌瘤或者其他高血压等问题的人群也可以照常贴。
6,白天多喝水,帮助一起排毒。
7、最好减少吃煎炸辣等刺激性食物。
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