这8种减肥方法,照做真可能出人命

白癜风病会传染吗 http://baidianfeng.39.net/a_cjzz/131212/4306791.html
嗨，小可爱们早上好呀，我是颜九。正月十五元宵节一过，就算是正式告别新年啦，办公室里的姐妹们却都像变了个人似的，我分零食她们不要，我说聚餐她们不去，真是奇了怪了我一问，才知道原来是过年囤了肉肉，正在闭关减肥…一说到这减肥，舅舅们别怪阿九唠叨，这里面的坑，真的蛮多的…比如前段时间传出来的，日本有一款很火爆的减肥酵素，里面居然添加有违禁药物西布曲明！????看到这里舅舅们应该就明白了，服用这种减肥产品，相当于服用抑食剂！而且据了解，算下来一粒成本不足1毛钱，却可以卖到10块…最惊人的是，我找了一圈，发觉这款产品竟然在某些平台上还有售卖，舅舅们一定要认清它的样子，平日里也记得给亲朋好友们避避雷啊????阿九还忍不住猜测，减肥产品千千万，很多同样是打着“不运动也能瘦”的旗号，它们，就真的健康了吗？怕舅舅们稀里糊涂也中招，阿九已经先深入研究了一波，还真发现了不少坑……话不多说，现在就来给舅舅们避雷！！顺着刚刚说的案例，咱们头一个就来讲讲酵素。这两年朋友圈里铺天盖地都是它，说是可以调节内分泌、减肥、降血压、排湿气……连很多明星都安利过。一般是像药丸一样，一粒粒的，也有做成饮品和果干食用的。但说白了，酵素大部分是从水果里提炼的蛋白质，并非人体内的自有酵素，一进到胃里就会被分解成氨基酸，这时候就已经失去预期效果了如果真要说作用，那就是它会产生寡糖类的东西，能促进肠胃道运动，所以，吃了以后可能会让大便通畅，排出了水分，让人误以为真的减重了。赖赖的妈妈之前就吃过，当时唯一的反应也就是拉肚子，时间长了还会有依赖性，让肠胃的消化能力变得越来越弱。直接酵素代餐+大量喝水的江湖传说更是不可靠！钾、钠等生命营养物质大量流失，脑部营养不足，还会直接损伤智力呢青汁，和酵素一样，也是从日本火到国内来的，连我妈都喝过，其中最出名的要数大麦若叶青汁。原材料是大麦生长到20～30公分的幼苗，说通俗点，也就是青草了…把它混成浆，磨成粉泡水，就做成青汁了，至于好不好喝，也可想而知了吧。而我觉得它最忽悠人的地方，是声称可以调节人体PH值，也就是酸碱平衡，简直瞎说！人体的血液需要始终保持在7.4左右的弱碱性水平，如果血液酸碱度发生大改变，那只能说明酸中毒或碱中毒了！而且结合国情就会知道，青汁之所以在日本火爆，是因为喝青汁相对来说确实更省钱，日本的蔬菜真的蛮贵的，基本上是中国的5-10倍之多。一盒西红柿日元（约40元人民币）但要真的回到营养价值上，青汁的营养其实也并没有多丰富，压根都比不上普通蔬菜…喝茶就可以减肥，听起来还蛮省事的。阿九做了个小调查，发觉认识的姐妹中，喝过减肥茶的不在少数，而最热门的，如我所料，果然是碧生源！不知道现在还有多少舅舅记得它魔性的广告词：“so”的一下就瘦了！赖赖帮我去采访了喝过它的朋友，同样是没效果，还拉肚子。而拉肚子，正是减肥茶的惯用伎俩，一般这种茶饮的主要成分就是导泻剂和利尿剂（某种程度上算是减肥药的一种）。排出去的都是水分，根本没有减脂肪什么事！又怎么能减肥呢？后台经常有小可爱问我，暴汗服靠不靠谱，阿九就在这里统一说了，答案是：no！虽然方法不同，但它的原理其实和减肥茶差不多，都是通过给身体排水，达到短时间减重的假象。暴汗服所使用的特殊面料，可以和皮肤形成热循环，让体温在短时间内迅速上升，促使水分变成汗液排出。暴汗服常用面料，聚酯纤维和银涂层但排汗是减肥吗，当然不是，同样是减脂才算减肥啊！相反，这种强排汗方式，还容易导致人体水分流失过快，身体各个器官无法正常工作…刚刚才说了，只减水份不减脂肪漏洞大，这不，马上就出了个左旋肉碱的新概念。说是“吃了就能减脂”，还可以把这些脂肪转化成能量，一举两得！神乎其神的广告词…但好在这个谎言已经被不少专家给diss了，经证实，左线肉碱只是脂肪燃烧过程中的载体，它只起到了运输脂肪的作用，并不能消耗脂肪！而且，人体本来就可以通过肝脏、肾脏自我合成左旋肉碱，也可以从红肉（猪肉、牛肉、羊肉）中获取。除少数遗传原因，或者肝脏、肾脏功能异常的人有合成障碍外，正常人基本不会缺乏，额外补充反而不好。还记得第一次看到排油丸的时候，我整个人都惊呆了，就这，能吃？结果一搜，某宝还真有不少人下单，而且产品还大大方方写出了主要成分“奥利司他！”这个奥利司他，主要作用就是抑制酶的活性，阻止食物中的油脂被消化道吸收，进而从肛门直接排出体外…　但这个成分，直到今天，依然没有排除极高的肝损伤风险，甚至早在年药监局就正式发布了风险警告。还有一个特别尴尬的地方，服用这种排油丸无法自控肛门排油，要一直垫着卫生巾，否则接不住漏出的油…而且还有很高的失禁风险。此外，由于无法正常吸收油脂，日常摄入的一些脂溶性维生素(如VA、VD、VE)和钙，也无法被人体正常吸收。照这样下去，长时间营养不良，免疫力降低，感冒生病也会更容易找上门啊。催吐管去年有段时间引起过热议，坦白讲，这绝对是我见过的，最嚣张最可耻的虐待式减肥！还美其名曰“仙女管”，想想我就来气！这种管子一般由4根直径11-13mm的塑胶管组成，要插进胃里50cm，让食物顺着管子吐出来说是“平均一个月可瘦十几斤”，价格也从成本价翻了10倍不止。可要把塑胶管徒手插入胃里，听着就好难受…像我们没有专业培训，随便拿起根“催吐管”就往胃里插，还很容易造成咽喉、口腔、食道、胃粘膜的损伤出血！而且胃酸反逆到嘴巴的过程中，还会灼伤食道和腐蚀牙齿…更严重的，还会从此染上神经性厌食症，要我说，用这一天能减下10来斤我也不干！今天要说的最后一个，也是全文最健康，基本无副作用的——代餐粉！起初，医院给手术后病人推荐的流食，而让代餐粉走上歧路背上骂名的，就是近些年天花乱坠的减肥谣言！说什么一日三餐代餐粉，一周就能瘦10斤，还营养又健康？看看配料表就会发现，一袋代餐粉的热量一般为几十千卡到两百千卡之间，而我们日常吃一顿饭的热量摄入大约为-千卡。一天三顿代餐粉，即使再吃一些蔬菜水果，就算你躺着啥也不干，这点能量也不够维持人体最基本的能量代谢…但能量长期亏空，身体就会分解体内的蛋白质来供能。蛋白质如果被大量分解，很可能会引起肌肉萎缩、器官功能下降、抵抗力下降、食欲不振等问题，时间长了还容易得厌食症。再说了，吃了一段时间代餐粉后，再恢复以前的饮食，能量摄入又会高于消耗量，这时候就该反弹了说了这么多，其实就是想告诉舅舅们，减肥不像我们想象的那么简单，也没有那么难，管住嘴，迈开腿六字箴言永远不会错！当然，阿九是不赞成舅舅们非觉得减了肥才好看的。各有各的美，不需要对身材要求过高，自信的美比这好看多了！世界上美食这么多，当然要大口大口吃掉才满足呀！实在要减肥，也得采取健康的方式，千万不能拿自己的健康开玩笑！听话哦舅舅们看完了，也可以转发给小姐妹一起避避雷呀，今天阿九就先说到这里，咱们明天再见啦，啾咪~点点点点变美路上不踩坑预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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