低血糖发作时又快又急,严重时可致命,名人

北京哪家白癜风医院治疗好 http://m.39.net/baidianfeng/index.html

.5.22星期三

农历：四月十八

早安

健康必读｜第期生活·美文·健康

导读

据统计，在全球范围内约有4.25亿糖尿病患者，在中国就有1.14亿。几乎每10个国人，就有1个糖尿病，还有处于5个糖尿病前期。

你身边的“甜蜜杀手”

2型糖尿病是一种严重的疾病，它的危害不仅来自于疾病本身，还增加了中风、心肌梗塞、肾衰竭和癌症等其他重大疾病的风险。

绝大多数糖尿病患者都是2型。如著名导演郭宝昌、乒乓球国手王涛、文化名人梁实秋、香港导演许冠文等，都曾被报道患有2型糖尿病。

今天露露就带你看看2位名人的抗糖之路！

中国著名的散文家、学者：梁实秋

糖尿病类型：2型糖尿病

应对法宝：节制饮食

一天，梁实秋先生和朋友们一起吃饭。熏鱼端上来了，梁先生说他有糖尿病，不能吃带甜味的东西；“冰糖肘子”端上来，他又说不能碰，因为里面加了冰糖；“什锦炒饭”端上来，他还是说不能吃，因为淀粉会转化成糖。

最后，“八宝饭”端上来了，大家都猜他一定不会碰，没想到梁先生居然开心地说：“这个我要。”朋友提醒他：“里面既有糖又有淀粉”。梁大师则笑着说他当然知道，就是因为知道有自己最爱吃的“八宝饭”，所以吃前面的菜时他才特别节制。

“我前面不吃，是为了后面吃啊；因为我血糖高，得忌口，所以必须计划着，把那‘配额’留给最爱......”

梁实秋先生凭借着他的乐观和豁达的文学素养，使血糖控制的很稳定，晚年生活十分幸福。

专家提醒：

对于喜欢甜食的朋友来说，血糖控制不好不要吃甜食。血糖稳定了，可少量用甜食，如水果、甜点等。要学会食物换算原则，进食甜食后应相应减少主食的摄入量。

另外，甜食与主食一起吃，消化吸收的慢，血糖也不会像空腹吃时那样猛然升高。因此，可在吃饭时少量吃点甜食，但要注意减少主食量和监测血糖。

香港著名演员、导演：许冠文

糖尿病类型：遗传糖尿

应对法宝：乐观心态，家人照顾

许冠文表示约10年前，自己确诊患上糖尿病，但他性格乐观，觉得糖尿病是上天赐给他的礼物，“你换个角度想，就知道这是好事。有了糖尿病，你一定要注重饮食，常常运动，自己身体也好了很多。”

他又借机感谢妻子对他的照顾：“更重要的是，患了糖尿病，你还更加发现身边有很多人爱你。其中，我老婆现在出门一定带着许多代糖，让我喝咖啡时用；煮菜时，也一定会为我精心安排可口又适合糖尿病人进食的饭菜。每天这样做，真的是少一点爱心、耐性也不行。”

许冠文笑面糖尿病，收获家庭温暖，他总说感谢糖尿病让他对健康更加的重视。

专家提醒：糖尿病作为一种慢性疾病，糖尿病的确诊对于患者来说是一种应激源，患者会出现焦虑、恐惧、抑郁等心理问题。

沉重的心理负担对患者的病情造成负面影响，一方面，过重的心理负担会导致患者的免疫力降低、内分泌失调；另一方面，不良的情绪影响患者积极参与治疗，降低患者的依从性。

保持积极的心境，把糖尿病当做一种状态而不是病，注意饮食就能获益很多。

就在前不久，露露的一位表姐在公司接待客户的时候突感心悸无力，两眼一翻就晕过去了，后来医生告诉她这是因为她患了“低血糖症”。表姐一听懵了：不是糖尿病患者才会低血糖吗？

其实，低血糖不是糖尿病的“专利”，所有人都可能发生低血糖，只不过糖尿病人要比普通人更容易爆发低血糖。

什么人容易患低血糖？

血糖值是身体健康的重要指标，血糖过高或过低都会影响健康。糖尿病患者和正常人低血糖的标准并不一样。正常人低血糖的标准是2.8mmol/L，而糖尿病患者血糖3.9mmol/L就属于低血糖了。

引起低血糖的原因有很多，具体来说，有以下几种情况：

1、不良生活习惯造成低血糖：长期进食不足，过度消耗，如神经性厌食、慢性吸收不良、慢性腹泻等，会促使血糖下降；空腹过量饮酒刺激胰岛索大量分泌，也会引起低血糖。

2、功能性低血糖：多发生于早餐后3~5小时，这是由于进食后胰岛素分泌增高或延迟反应，碳水化合物的吸收速度较快，刺激胰岛素的释放峰值较高。在食物吸收高峰过后，血中仍有过多的胰岛素留存，以致低血糖的发生。

3、疾病因素：严重肝病时，肝脏不能有效地调节血糖，当糖摄入不足时易发生低血糖；肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都有可能造成低血糖症。

4、糖尿病：低血糖最常见于糖尿病患者。往往是由于糖尿病患者在调整血糖的过程中出现低血糖的症状，如碳水化合物摄入不足、延缓正餐或忽略了加餐、大量运动、胰岛素给药过量、磺脲类降糖药过量、酗酒等，都会导致低血糖。

糖尿病人低血糖更可怕！

糖尿病治疗过程中容易并发低血糖，严重时还会致命——由于脑细胞所需的能量主要来源于血糖，短暂的低血糖就可导致脑功能损伤、神经系统受损和行为异常。

严重或延误6小时以上的低血糖可引起脑细胞不可逆性的损伤，甚至危及生命。

糖尿病人反复发生低血糖的危害：

一是低血糖的危险性比高血糖更快更急，患者会感觉到心慌，身体出汗或者有虚弱感、饥饿感，身体可出现不能自制的发抖、面色苍白等症状，并且可伴随有情绪紧张、易怒等症状，如不及时处理，会引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆，昏迷甚至出现生命危险；

二是很多糖尿病患者本身就有心血管疾病，而血糖量过低就会出现交感神经兴奋的症状，会引起血管收缩，加重心脏负担。同时血糖过低时供给心脏的营养也会减少，从而诱发心血管意外，甚至猝死。

远离低血糖，预防是关键！

1

饮食规律，按时进餐

要养成合理规律的饮食习惯，一日三餐要定时定量，特别要重视早餐。不能因为挑食或者是减肥，而不吃饭或者是用零食代替主食等。

2

避免过度劳累及剧烈运动

工作生活避免过度劳累，引发低血糖。此外，运动要适量，避免长时间剧烈运动。在运动前，可适当吃些易消化的食物如燕麦片、全麦面包，避免发生低血糖。

3

要避免空腹喝酒

如果空腹喝酒容易引起低血糖反应，就容易让血糖下降。所以，要在肚子没有饥饿感的时候再喝酒。

4

特殊人群应随身常备“糖”

在低血糖发作时，一些简单的含糖零食就能起到缓解作用。所以，糖尿病患者、节食减肥与经常不能按时进餐者，应随身带些巧克力、糖果和饼干等食品。

5

糖尿病患者服药需遵医嘱

糖尿病患者，应在医生指导下合理应用胰岛素与降糖药物，切不可随意增加药物用量。

低血糖不是小事，别再忽视啦！

本文部分文字及图片综合自网络等，如涉侵权，请联系后台删除。

你的血糖低吗？一起来留言补充吧！本月我们将评选出五条留言，赠送五位读者每人一盒奇亚籽核桃粉！

Flora护士茶ml特惠装

改善睡眠，调理亚健康

健康必读精选推荐

加拿大FLORA授权代理

注意：本品不能替代药品

点击下列任意关键词

即可查看相应文章

喝水

睡眠

清毒

亚健康

癌症

护士茶

Udo油

益生菌

走路

肠道

养胃

痛风

三高

血脂

▼点击阅读原文，对身体好一点！

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.pzegp.com/yszz/18973.html