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假期最后一天好忧桑来吧，满血复活不是梦
今天是国庆长假最后一天，是不是很忧桑啊！如果你又累又困又不想动，而且体重不断涨，玩心收不拢，全天睡不醒……那么恭喜你，跟小编一样成功患上“假期综合症”了！
节后综合症
及表现
1睡眠紊乱长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。2恐惧上班经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。
因为在长假里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。
到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，因而对上班产生了恐惧心理。
3神经性厌食过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。见什么都倒胃口，真是烦死！4退潮忧郁症在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。如何终结节后综合症有病不要放弃治疗，要是你不想这个星期都行尸走肉，被老板抓包大骂一顿，就一定要学习一下以下6招！绝对能够帮你满！血！复！活！1高歌猛进生物钟紊乱绝对是假期综合症第一病症，上班第一天如果睡过头，那什么都白搭。所以第一步是叫醒自己。
这几天请准备好五个以上的闹钟，东南西北中环绕立体声，闹铃声换成《最炫小苹果》，身体绝对能够自然醒来。
当然了，只有早睡才是真正保证早起最健康，也是最有效的办法。
2醍醐灌顶到了办公室还是昏昏欲睡？打开电脑和手机，依次看看以下东西：老板照片和他给你的年终奖。
