喝茶7天暴瘦大肚腩，男女适用

“我得减肥了！”几乎哪家的饭桌上都听到过有人边往嘴里送菜，边喊着这句话吧！这个被人们戏称为“看脸的世界”减肥成了大家闲聊时候必不可少的话题，然而却没有几个人真正的如惊雷天火一般迅速的瘦下来，的确这是一个浩大的工程。

于此同时，现在人们生活富足，食物花样种类繁多。女人的三层游泳圈，男人的将军肚随处可见，在羡慕那些细腰长腿，消瘦修长的瘦子们的同时，你有没有想过，其实是你减肥的方法不对。

节食与运动是减肥界大咖们挂在嘴边的神圣口号，然而节食过度反而会对人体造成巨大伤害，厌食症、胃病甚至抑郁症都会慢慢道来，运动过度容易造成拉伤或者机体伤害，那怎么办呢？有种秘诀，知道的人不多，但是实施了的人都有效果——喝茶

临床医学科研证实，喝茶的确有一定的减肥功效，茶叶中含有大量的酚类和茶黄素类物质，以及咖啡因和茶碱，对于分解人体脂肪以及肝脏毒素都明显效果。同时，茶叶还能帮助人体补充水分，降低血脂，补充抗氧化成分等功能，茶叶给人们带来的不仅仅是心灵上的安闲平静感，更解脱人们因脂肪而禁锢住的轻盈体态。

只要你喝对了方法，坚持7天就能看见大肚腩慢慢消除，再搭配适量运动和健康饮食，做个人人羡慕的瘦子就不再是梦了，那么健康的自制“减肥茶”该喝什么？

消脂选普洱茶

普洱茶消除脂肪，刮油清肠，降低血压，胆固醇等，这是人人都知道的常识。在云南某长寿村中，百岁老人均体型消瘦但健康，精神爽朗，经调查发现，除开该地水质优良之外，他们有个共同的爱好就是，每天坚持3杯普洱茶。

消肿选乌龙茶

因身体过于虚寒，血液流通不顺而造成的“水肿”让人看起来圆圆的，这样的情况一般称为虚胖，而此时选择乌龙茶是最佳饮品，乌龙茶不仅让人容易有饱腹感，还可以有效排除肝脏内的毒素，加速血液流通，其性温和，可以改善体内虚寒病症。

便秘者选决明子茶

有时候远看一个人，四肢瘦削，但唯独挺着小肚腩，除开骨骼惊奇之外，他有可能是严重的便秘患者，因体内留存大量宿便无法排除，而造成小肚腩。这样的情况就可以选择决明子茶，可有效促进肠胃蠕动，尤其是在节食减肥期间，有效利于大肠水分补充，缓解大便干结，告别小肚腩。

促进新陈代谢选杜仲

新陈代谢功能是维持身体健康运转的关键指标，成年人标准代谢指数为，而大多数人因为缺乏运动，生活作息不规律，压力较大等因素指数根本不达标，杜仲茶可有效促进新陈代谢和热量消耗，预防衰老，强身健体。

其实，减肥的本质是为了身体健康，如果一味追求美感而造成过于瘦弱，对人们也是不健康的选择哦，所以减肥有风险，瘦弱需谨慎。