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爸爸妈妈请让我吃的更健康
小丽原本是一个美丽健康的初中生，可是最近一个月却为了减肥每天只吃极少量的食物以及大量的运动，以至于出现消瘦、闭经的情况。小婷是个文静内向的高中生，因有一次吃饭时被食物噎住后每次吃饭都小心翼翼地细嚼慢咽，需要花40分钟左右来吃早餐，1至2小时吃午餐或晚餐。小婷的爸爸很着急，每天吃饭都用手表记时让小婷吃快些，可是小婷的情况越来越糟，食量越来越少。近1个月来，不愿吃饭，每天只吃两根胡萝卜，和喝一瓶可乐，1月来体重下降明显。
父母和孩子对待食物的看法有什么不同？
父母对孩子食物的选择往往是从营养的焦点出发，比如说食物含有多少蛋白质、维生素、糖、脂肪等等。孩子对食物的选择常常是什么食物更好吃，通常孩子喜欢吃水果多过于蔬菜，喜欢吃零食多过于正餐。
孩子吃饭究竟是谁做主？
最好的做法是父母决定吃饭的时间，父母选择食材以及准备食物，父母决定吃饭的地点，让孩子来选择吃什么菜以及吃多少。
如何训练孩子的饮食习惯？
如果孩子说我不饿不想吃饭的时候，父母可以对孩子说因为你不饿，所以在下一顿正餐之前，你也不能吃任何零食。如果孩子说他要吃零食不吃正餐，比较有效的做法是将零食和正餐一起放在餐桌上，让孩子吃正餐的同时可以附带吃一点零食。
什么是进食障碍？
进食障碍是以进食行为异常为显著特征的一组综合症。进食障碍主要包括神经性厌食和神经性贪食症。神经性厌食的主要特征是患者用节食等各种方法有意地造成体重过低，拒绝保持最低的标准体重；而神经性贪食的主要特征是反复出现的暴食以及暴食后不恰当的抵消行为，如诱吐、滥用利尿剂或泻药、节食或过度运动等。
当孩子出现进食障碍时，父母应该怎么做？
父母发现孩子出现进食障碍时，不能够置之不理，可以找医生进行详细的检查，帮助孩子重新开始摄取足够的营养，治疗并发症。可以寻求心理医生的帮助，心理治疗能够帮助患者识别不合理的思维，并有计划的塑造健康饮食行为，改变家庭中适应不良的关系模式。如果孩子出现焦虑、抑郁等症状时，可以寻求精神科医生的帮助，改善孩子的情绪。
文：孙小媛
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