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春节假期结束商祖驾校正式上班啦
睡懒觉、吃大餐、聚会娱乐.....
你肯定在一片抢红包中度过。
这就是你春节长假的日常吧？
今天年后第一天上班，
小编再掐指一算，你肯定有以下症状：1.睡眠不足、精神萎靡2.代谢絮乱、消化不良3.神经性厌食4.上班忧郁症5.疲惫燥热
6.饮食不规律导致头皮油腻难受
7.恐惧上班怎样？是不是比黄大仙还准？这些症状的综合表现专家称为“春节综合征”。那么如何摆脱这些症状，尽快投入到工作中呢？让小编再为你支支招吧~1.恢复睡眠规律尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；晚上洗头的时候先给头皮按摩几分钟，这样可以让一天的压力放松下来，再来个热水澡或用热水泡脚5～10分钟，睡前不要让大脑高度兴奋，可用听音乐等手段静心，完了以后你就能睡上美美地睡上一觉啦。2.调整饮食由于过年饮食不规律，天天“大鱼大肉”，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。定时饮食，多喝茶、多吃水果，多吃新鲜的绿叶蔬菜等清淡一点的饭菜，让已经“不堪重负”的胃肠得到休息，以缓解身体疲惫感。3.工作循序渐进节后刚开始工作，尤其是刚上班这几天的工作应循序渐进，以免因节奏突然变化导致神经衰弱。这时候可以把要完成的事情罗列出来，按照先后轻重顺序把他们都安排好，让自己一目了然清晰要完成些什么，这样就不会感到束手无策啦。鸡年已经正式上班啦，小编也在这里祝大家鸡年开工大吉！薪水蹭蹭蹭往上涨！
