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假期又双叒叕该充值了你的假期综合征
今年国庆连着中秋
有着“超长版”8天假期
你的假期是如何度过的呢
放假第一天
车站或是路上
总有一个堵着的地方在等你
第二、三、四天
人从众人从众人从众人从众景人从众人从众人从众你人从众人从众人
国庆第四、五、六天
或者你的假期
或者在朋友圈里
观赏你朋友在各处的摄影展
又或者你的假期
这个加长版假期和你并没有什么关系
不过没关系，无论你现在还堵在路上
或者在单位加班
还有1天
就要开启
加班模式
或者
疯狂加班模式
长假结束
也许即将面对可怕的“假期综合征”
症状一：暴饮暴食症
每逢佳节胖三斤，访亲拜友的应酬，难免暴饮暴食，大鱼大肉这类油腻食物短时间对肠胃进行轮番轰炸，给消化系统造成了沉重的负担，引起神经性厌食。同时，大量的饮酒对肝脏也是很大的伤害。
症状二：失眠症
连续多日的假期生活，有的人蒙头大睡，把平时欠缺的睡眠补回来，有的人熬夜娱乐，严重睡眠紊乱。面对上班后朝九晚五的规律生活，很可能会失眠多梦，难以应对日常的工作需要。
症状三:上班恐惧症
连续7天不上班，或旅游、或聚会、或是在家休养生息，打乱了平日的上班节奏和状态，一想到要调回紧张的工作模式或学习状态，不少人产生抵触情绪。有的人到岗后头几天精力难以集中、工作效率低下，迟迟找不到上班的感觉。
如何应对
1心理放松，轻松上班7天长假之后，要将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，不要拖拖拉拉，再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列其上，这样可做到心里踏实，一目了然。
2对付睡眠紊乱和疲劳长假玩乐过度，“睡眠紊乱”就会找上门，要保证有足够的睡眠时间。长时间用脑，大量消耗能量导致大脑血液和氧供应不足，集中表现为头昏脑胀、失眠多梦等，让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐等；心理疲劳则由过节压力感造成，严重者应赶快去看心理医生。
3适当运动对付神经性厌食过节往往出现一天不停嘴的现象，可适当吃一些健胃消食片或山楂片；也可由旁人给予及时的开导、鼓励等心理诱导；最佳的方法是参加一项自己喜欢的运动，如轻快的步行、慢跑、跳舞、伸展等，让自己的身心“动”起来，胃口也会调整到正常状态上来。
无论假期是出门游玩还是沉迷加班，能真正抚慰你的“假期综合征”的，或许唯有一处温馨的家。冠景君悦湖，温馨的家在北龙湖等你。
冠景君悦湖
——“君”享精筑——
——“悦”尽中原——
北龙湖/朝阳路/6层电梯洋房
建筑面积约-㎡
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展示中心
郑东新区九如路与天韵街交汇处向东米路南
项目地址
郑东新区众意路与朝阳路交汇处向西米路南
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