关乎寿命长短的4个指标,每个中年人都该学

人到中年是种什么感觉？

知乎上的一个高赞回答，道出了不少人的心声↓↓

“人到中年是一个接一个的解决问题，好不容易搞定一个，还没等你喘口气，又有了新的问题要你去解决。年轻的时候从来不会感觉累，有个小病小痛也觉得不是什么大事。但现在不同了，就一个心律不齐都足够让自己捣鼓半天。”

作为家里的顶梁柱，中年人是“上有老下有小”的承接者，承受着来自家庭、工作等多方的压力。

这个时候学会养生，对保持身体健康十分重要。

近期，《中华流行病学》杂志发表的一项研究显示，正常情况下，人的身高从45岁开始将以每年约0.09%的速度降低，但必须警惕的是，如果身高降低过多，则可能存在骨骼健康问题。

多位专家指出，对中老年人来说，除身高骤降外，体重、血小板和记忆力骤降也都十分危险，易影响健康和寿命。

《生命时报》（