健康道要么瘦要么死28岁姑娘连吃水煮菜

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一场春雨一场暖

穿单衣单裤的季节

就这么猝不及防地来啦

去年的裤子

就这么猝不及防地穿不进去了

要么瘦要么死！

江苏南京一位姑娘在这场减肥大计中不幸误入歧途……

减肥减出厌食症让她提早衰老

江苏南京女孩娜娜（化名）今年28岁，5个月前她身高cm，体重近斤，脸蛋圆乎乎的。为了美丽动人，娜娜开始疯狂减肥，5个月以来，她一日三餐就吃水煮的青菜，不放盐不放油，严格限制碳水化合物和蛋白质的摄入。此外，她还买了很多减肥药吃，就算瘦到只有60斤，还觉得自己太胖，忍饥挨饿不吃东西，后来家人都看不下去了，医院就诊。

医院的陈素珍医生说：“第一次见到娜娜时，我简直不敢相信病例上写的28岁，她看上去是个非常虚弱的老太太”。长期的过度节食让娜娜身体瘦小干瘪，脸颊凹陷皱皱巴巴，大量脱发致头发稀疏，牙齿也掉了好几颗……整个人无精打采，十分虚弱，站都站不住。”

此外，娜娜的身体也整个乱套了，血压低，身体耗竭，生命体征不稳定，医生甚至下了“病重”通知。而且娜娜的情绪也很不稳定，对身材苗条的过度追求已经是病态，综合各方面表现诊断为厌食症。

（图文无关）

啥是“厌食症”

厌食症属于精神性的进食障碍，是患者自己有意造成的体重明显下降至正常生理标准体重以下，并极力维持这种状态的一种心理生理障碍，一般来说女性比男性更多见。

“厌食症”咋得的？

厌食症患者并非真的不想吃，而是为了达到所谓的“苗条”而忍饥挨饿，刻意控制饮食。患者常通过限制进食，进食后抠吐或呕吐，进行过度体育锻炼，滥用泻药、减肥药等方法来减轻体重。

啥样算“厌食症”？

1、部分患者在病程中因不能耐受饥饿，出现阵发性贪食，呈现出少食或禁食与贪食相交替的现象。

2、明显异于常人的消瘦外貌、追求病理性的苗条之外，还有一些其他的生理性障碍，如血压、体温、脉搏降低；肢端发绀；

3、皮肤、头发干燥、脱发；

4、腹胀、嗳气、便秘，如勉强进食，则易发生恶心、呕吐、腹泻；

5、疲乏无力、头昏眼花；

6、眩晕、晕厥；

7、心慌、心悸、气短、胸痛；停经等。

8、此外，厌食症患者可伴有抑郁心境、情绪不稳定、社交退缩、易激惹、失眠、性兴趣减退或缺乏、强迫症状等。

如何预防厌食症的发生？

1.无论在哪一种情况下，身体是不能够缺少蛋白质的，即使要减肥，也要注重每天蛋白质足够的摄入，同时也要进行脂肪和碳水化合物的补充，建议平时多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等。

2.三餐定时定量进食，很多女性为了减肥采用的是节食或者是断食疗法，这样对身体的伤害也是非常大，会破坏胃肠消化的规律，严重损害胃肠的健康，所以，三餐一定要保证，而且必要时上下午可各加一次餐。

3.不使用催吐法，很多女性为了减肥，但是也为了饱口福，于是，吃的时候会吃很多，然后想办法通过催吐的手段，强迫自己吐出吃下的食物。结果时间长了就形成条件反射，吃完就吐，再也无法正常进食。

4.保持良好的生活规律、心情愉快。人很容易在心情糟糕的时候大吃一顿，吃过又后悔，采取极端的措施，结果很伤身体。

5.如果自己无法控制体重的下滑和呕吐不止，医院进行诊治。

减肥这事还是要适可而止哒

保持合理的饮食与规律的运动

才能瘦得健康、瘦得美哦~

（来源：楚天都市报、健康网）

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