教育内卷,身高也内卷家长之间会攀

在智、体并重的今天，家长和孩子们面对的并不只有教育“内卷”，身高同样也被纳入“内卷”行列，家长们的焦虑日渐增加。

科技的不断发展，居民生活水平的不断提高，孩子的生长发育已然逐渐脱离遗传基因的囊括，父母1米7，孩子1米8已是常态。如此，身高“内卷”越发严重。

信息化时代，孩子挑食、厌食愈发普遍，为了孩子的身高，有些家长还会盲目地选择给孩子打“增高针”，需求之强烈，甚至托起了两家生长激素概念龙头股几百上千亿的市值。

直到一些权威媒体揭示了生长激素可能会造成的内分泌紊乱、脊柱侧弯、股骨头滑落等健康风险，这才熄灭了一些家长的大胆想法。

可是，想法熄灭了，但焦虑却没有因此消失，尤其是当很多身高不理想的孩子已经处在青春期这个生长发育的最后一个阶段时，家长们的焦虑更加严重了。

一年之计在于春，一日之计在于晨。春天是万物生长的季节，同时也是孩子们生长发育的黄金季，由于许多家长对能促进孩子生长发育的专项营养认知不太够，孩子们长个儿的“春天”以至于常被忽视。

现实生活中，许多家长对于孩子的生长发育普遍有这样一个认知，谁家孩子属于早长，谁家孩子属于晚长，等到自己孩子步入青春期后身高又比同龄人低时却开始着急了。

而对于一味“寄托”生长激素的家长则经常性忽略掉一个常识：身高并不是完全由遗传决定的，后天因素也是影响身高的重要条件！

无论是运动、营养、睡眠还是情绪，都会对孩子的生长发育起到作用。而在营养中，越来越多的研究表明，维生素AD同补对促进未成年人的身高发育相当重要。

一般来说，孩子生长发育不太健康，家长第一时间就会为孩子补充钙营养，然而，人体对钙营养的吸收利用却是相当有限。于此，维生素D就显得格外重要了。

维生素D与钙是互相成就的，维生素D的主要作用就是调节和平衡人体的钙磷。当人体维生素D缺乏或不足时，就会容易造成孩子骨骼发育不良。

至于维生素A，更多的人只晓得它对儿童的生长发育有促进作用，且对视力有保护作用，至于对生长发育具体的细节却又不是很透彻。

骨骼生长的关键在于软骨细胞增值以及破骨细胞、成骨细胞的平衡，维生素D不仅能促进软骨细胞增值，还具备调控破骨细胞、成骨细胞的功能，并且还可促进甲状腺素和生长激素的分泌。

可以说，孩子的生长发育是由多维度促进的，其中，钙、维生素A、维生素D是孩子长高的专项营养。

在许多家长的认知中，只要保证孩子的三餐营养均衡，孩子的营养就不会不足，然而这却是个误区，同时也是大部分儿童缺乏维生素AD的关键原因。

相较于钙营养，维生素D在食物中的含量甚微，除了持之以恒的每日晒太阳，日常的食补很难达到每日所需，维生素A亦是如此。作为人体所必需的维生素，成年人一般又需每天摄入IU（国际单位，1μg=40IU），青少年摄入量要少一些，维生素D则需每日摄入量为-IU，如此，又该怎么办呢？

不妨试一下软糖，不仅含有青少年生长发育每日所需的营养素，在口味上也更加贴合青少年儿童。

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