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新起点与高血压

今天继续学习高血压。上次讲到高血压的原因是血管硬化管腔狭窄失去弹性，引起高血压的原因第一个是胆固醇多，第二个是动物脂肪过多，第三个是肥胖，第四个是精神压迫，把紧张、怒气压抑心中都会导致血压出问题。今天继续学习导致高血压的因素。导致高血压的第五个原因：盐多。

世界卫生组织建议每天盐的摄入不超过6克。一个体重人如果体重是70公斤，每天需要钠离子毫克，合成盐是毫克。如果人们的各种食物都是天然的，各种食物都吃，就已经够了从食物中摄取了毫克的盐，这已经足够了。但为了满足舌头的需要，我们可以额外加增毫克盐，也就是2克。可是今天太多的人盐摄入超量，血压升高，有人吃的是5克、10克甚至20克。咸菜、酱油、味精和很多调料都含钠离子。

为了平衡盐需要用到水，把细胞中的水吸到血管内。如果更多的水进入血管，血管的管径越来越粗，按照心脏原来的压力已经不能满足其他器官的需要，此时心脏需要不断地更加努力才能让身体得到足够的血液。所以，盐多血压就升高。

在过去吃不完的肉只能放在盐坛里，几天肉后就会变硬，这是过量的钠离子的作用。

导致血压升高的也是最常见的导致原发性高血压的因素就是盐多。只要摄入盐量减少，血压就会逐渐恢复正常。

导致高血压的第六个原因：抽烟喝酒

血压高并非心脏的问题，而是血管出了问题。烟和酒都破坏血管内壁。

导致高血压的第七个原因：缺水。

当人缺水血液就变得黏稠，血流不通畅，血压也会升高。无论是预防还是恢复血压每天需要4斤水。慢慢去喝，清净血液，防止血黏。

导致高血压的第八个原因：遗传因素。

如果上一辈人爱吃咸食、肉、高胆固醇食物，下一辈人也是这样，上一靠血压高，那么下一辈血压也高。从这个角度理解，遗传的不是血压，遗传的是上一辈的生活习惯饮食结构，遗传的是导致高血压的条件。

导致高血压的第九个原因：缺乏体力活动。

当人劳动和运动时，心脏地努力地跳，血管也会努力地弹，这时血管内壁的垃圾就不容易挂在上面。养成运动的习惯，热爱劳动，对血压有很好的帮助。

一提血压不是心脏而是血管出了问题。如果问生病了怎么办？每个人的答案不一样，最聪明的人生病不是找针，不找药，不找医生，而是找原因。只有找到生病的原因，去掉生病原因，疾病就不会生成，血压就会恢复。如果在生活习惯上进行改变，血压是可以恢复正常的。

高血压的并发症。

高血压只是冰山一角，人们看到的只是一点。如果持续血压升高，会使人体许多器官受损。血压高是因为血管不断受损，哪个器官血管受损，哪个器官就会出现并发症，心脏、肾脏、眼、脑等人体许多器官都会因为高血压而产生病变。高血压的并发症一定不能轻视，一旦出现后再想挽救往往为时己晚。

现代医学怎样治疗高血压。

当一个人血压高了，我们找当今社会最权威的医疗部门，医院医生如何解决高血压？通过学习我们知道，高血压是因为人身中的血管出了问题，管腔狭窄，动脉硬化，弹性减小，导致心脏努力喷血而血压升高。一提到高血压我们应该立即想到是血管出了问题，聪明的人应该解决血管，对症下药。

高血压是一种症状，现代医生要缓解症状，用什么方法最快？吃药。降压药一共有五种。

第一种降压药是利尿剂。

利尿剂原理是通过吃药刺激肾脏，努力排出人体多余的水分，减少血容积，当血管中更多的水分被排出体外，血管容量变小，心脏不必努力喷血，血压自然下降。

有一种利尿剂名叫珍菊降压片，这种降压药会引起人体许多副作用。

1.消化系统：恶心、呕吐、厌食、腹泄、便秘、黄疸、肝功能异常、药物性肝炎；

2.精神及神经系统：头晕、头痛、失眠、嗜睡、抑郁、精神紧张、焦虑、烦躁不安、暂时性精神狂乱及其他行为变化、多梦或恶梦、幻视幻听等。　　3.皮肤及其附件：皮疹、皮炎、瘙痒、多汗、血管神经性水肿、脱发等，严重者可出现剥脱性皮炎。　　4.全身性：口干、乏力、过敏样反应、水肿、发热、疼痛、可乐定撤药反应、体重增加、酒精过敏等。　　5.代谢和营养：低钾血症、低钠血症、高尿酸血症、血糖升高、血清肌酸磷酸激酶浓度升高、低氯性碱中毒或低氯低钾性碱中毒等。　　6.泌尿系统：尿频、尿急、排尿困难、尿潴留、夜尿增多、血尿、肾功能异常等。　　7.呼吸系统：咳嗽、憋气、呼吸困难等。　　8.心血管系统：体位性低血压、血压过低、晕厥、胸闷、心悸、心动过速、心动过缓、心电图异常（如：窦房结阻滞、交界性心动过缓、房室传导阻滞等）、心力衰竭等。　　9.血液系统：紫癜、牙龈出血、白细胞减少、血小板减少、Coombs试验弱阳性。　　10.生殖系统：男性性功能降低、男性乳腺发育。　　11.骨骼肌肉系统：肌肉或关节疼痛、下肢痉挛。　　12.视觉：眼睛干燥、眼睛灼痛、视力模糊和色觉障碍。　　13.其他：胰腺炎、腮腺炎、光敏感等。

这就是现代医学采取的对症下药的方法，虽然服药之后血压下降，但身体所有的器官所有的系统都受到影响。人们不用药血压下不来，如果用药会有这么多副作用。如果按照圣经去生活，，即使不用药也能让血压恢复正常。

第二种降压药是抑制心脏的药物。这些药物使心脏不能努力喷血。高血压起初并不是心脏的问题，而是血管出了问题。血管垃圾多了，管腔狭窄，弹性减弱，心脏再用原来的力量，就不能让其他器官得到足够的血。为了挽救其他器官，心脏就努力喷血。

当心脏一努力血压就升高，抑制心脏的药物可以减少心脏喷血的力量，从而达到降低血压的作用。但当药效一过，心脏还会接到命令继续努力喷血，所以还要继续吃药。心脏每一天都在冤枉地遭受打击。

肾脏是最喜欢足够血液的器官。当它在每天净化血液次的过程中，发现人为降低心脏跳动，自己得不到足够的血液供应，为避免死亡，它要自救，于是肾脏产生一种物质告诉大脑。肾脏上有个器官叫肾上腺，大脑下达命令告诉肾上腺分泌激素给心脏带来力量。肾上腺素可以使心脏收缩，使它努力工作。

也就是说这边使用抑制心脏的药物，那边分泌使心脏努力工作的激素，此时再用抑制心脏的药物已经无效。此时科学家又把眼光转移到肾上腺那里，研发药物不允许分泌肾上腺素。

第五种降压药是血管紧张素转换酶阻断药。

医学讲究对症下药，这五种降压药有人只使用一种没有效果，需要吃两种才有效，有效是因为对症，无效是因为没有对症，没有找到基本原因。比如有的人使用抑制心脏的药物起初有效，但后来效果不好，需要增加其他药物。肾脏担负着净化血液的作用，每天过滤血液次。当血压下降，肾脏就会缺血，肾脏缺血会导致细胞死亡。肾脏有自救的能力，虽然以前自救的方法得到了人为的抑制，但是肾脏还有一个功能，就是当血流量减少，它会生成血管紧张素，肾脏不必告诉大脑，不必告诉心脏，它可以自行提高血压。

九十年代之后，人们又研制出新型降血药——血管紧张素转换酶阻断药。它可以让人血管收缩，使全身小血管，细的动脉血管在短时间收缩，之后血压就会迅速升高。肾脏为了自救才产生这种激素，人们使用药物以为是在帮忙，实际是帮了倒忙，这样下去的后果就是肾衰竭，因为肾脏不断缺血，细胞就会不断死亡。

此类药物包括卡托普利，贝那普利，依那普利，培哚普利，氯沙坦等。

降压药物虽然控制了血管的数值，却导致一系列的并发症，所以说降压药只管理血压数值，使数值看似正常，并没有让血压真正恢复正常。学到这里，我们会发现，高血压是血管的问题，人们付出了这么长时间的努力没有解决血管，却不断地抑制心脏，抑制肾脏，抑制肾上腺，使用药物没有解决血压高的根本原因，只是在解决数字症状。人们认为把数字降下来就是安全的，所谓的安全不是真正的恢复。这些药物治标不治本，还有许多副作用：减低寿命，增加心脏病发病率，减低性欲，降低记忆力，还会增加患癌症的机率。

按照圣经上帝的话去恢复血压，方法就是清洁血液，软化血管，血管正常血压才能够正常。透过圣经上帝让我们改变生活习惯，我们的血压就可以正常。

下面学习正确的生活方式与高血压。

我们找到了高血压的发病原理，就知道恢复血压的方法是清洁血液，软化血管。如果血管维持适当的柔软性，血管内壁光滑干净，心脏也就不必精疲力竭地喷血，血压也就不会升高，即使为了心脏也要维持血管的健康。

恢复血压的途经

第一，均衡的营养。健康的身体需要多种营养素达到平衡的状态，恢复血压最好的营养素是各种新鲜的水果。因为水果中的维C可以清洁血液，软化血管，让血管内壁的垃圾越来越少。每天保证吃一餐水果（不吃饭菜，把水果当作主食），可以让血液更加干净，血管更加通畅。各种青菜必不可少，做饭要放一些豆类，因为豆类含有丰富的卵磷脂、维生素E，还要常吃倭瓜、地瓜、胡萝卜，其中丰富的维生素A可以修改血管上皮细胞第二，运动。当我们运动的时候，身体会产生一种物质叫做高密度脂蛋白，它能够把沉积在血管内避的胆固醇刮掉，在血液中继续流动，进入肝脏经过胆囊排出。第三，喝足够的水。防止血黏，促进血液循环。喝充足的水，慢慢喝，每天保证喝四斤。

第四，适当晒阳光。每天晒半小时，可以让皮下的胆固醇转化成维生素D。

第五，节制的生活。去掉有害的，有益的要适当摄取，因为只有健康的食物才制造健康的血液，只有健康的血液，才有健康的血管，只有健康的血管才有健康的血压。

第六，新鲜的空气。给细胞足够的氧气，到大自然中呼吸最好的空气。

第七，足够的休息。借助休息让身体复原，让细胞再生。

第八，最重要的是要有喜乐的心。即使人吃的食物百分之百健康，如果缺少喜乐的心，也会产生血管收缩的现象，血压也会上升。喜乐的心乃是良药，获得喜乐的条件是了解上帝在我们生命中的计划，知足感恩地活着，明白上天的法则是上帝对我们爱的关怀。

箴言13:14智慧人的法则(或作:指教)是生命的泉源,可以使人离开死亡的网罗。

如果我们明白了上帝的法则，理解了他对我们的爱，愿意过这样的生活，即使现在血压很高，没有关系，我们可以恢复健康。我们过着正确的生活，吃着健康的食物，有着良好的习惯，血管就会变软。血管变硬时容易破裂，如果血管变软，即使血压高也会安全。约翰福音13:17你们既知道这事,若是去行就有福了。

上帝把关乎健康的知识赐给我们，这些话不是听到的人有福，而是遵行的人有福，愿我们因上帝的话恢复健康，用这样的知识帮助更多的人。

有永远的福音要传给住在地上的人

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