不孕症平时应该注意些什么不孕症的注意事项

女性朋友都比较爱美，在日常的生活中，为了自己美的曲线而放弃保暖，经常让自己的身体留下一些疾病，妇科方面的疾病也比较多，对女性的健康造成很大影响，也经常引起女性出现不孕的情况，那么生活中不孕症平时应该注意些什么呢？

预防不孕症的注意事项

注意个人卫生

保持外阴清洁、干燥，经期忌盆浴，如患有月经不调、痛经、各类妇科炎症等疾病要及时治疗。

平时注意休息

避免过度劳累，保持舒畅乐观心情，忌情绪波动剧烈;平时避免滥用药物，远离香烟和毒品。

性生活适度

避免不洁性生活，若患性传播疾病，应同时对性伴进行治疗，以免反复感染。

绝对禁止经期同房

因为此时女方阴道缺乏正常保护，容易患上炎症等疾病，给女性埋下不孕的祸根。

注意饮食调护

要加强营养，多食绿色食物，注重维生素和矿物质的摄入;饮食宜温热，忌生冷寒凉及辛辣刺激性食物;不提倡为追求身材美，过度减肥或刻意节食，因为容易造成营养不良甚至神经性厌食症，进而导致女性不孕。

做好避孕措施

尽量避免人工流产，因为反复的人工流产会损伤子宫内膜，也容易导致输卵管炎症和宫腔粘连等疾病的发生，这些疾病均可能在未来影响正常生育。所以我们倡导要充分认识到人工流产的危害，反对未婚先孕和为盲目追求优生优育频繁流产的行为。

工作压力大

精神过度紧张，长期缺乏睡眠以及对不孕症的恐惧和急迫怀孕的心理预期等皆以造成内分泌的紊乱和失调，进而直接影响正常的生理机能，导致月经失调和排卵异常等问题，造成不孕症的发生。

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