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亲测可以治疗ldquo节后综合症
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听说今天大家都上班啦？
前段时间流感病毒谁也没逃脱吧？没想到那么厉害的病毒感冒我们都扛过去了，却在“节后综合症”上中招了！
百度百科上是这样解释“节后综合症”的。
?节后综合症是人们在大假之后出现的（特别是春节黄金周）的各种生理或心理的表现。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
其实，小编总结来看，病根就是假没放够！
7天假期，除去拜年、串亲戚、采购年货、家族饭局，真正属于自己的假期也没有几天，所以，看似很长的假期过后，就有了一种“不想上班”的心声！好像全身的细胞都在抗拒今早的起床，你是否也有同样的症状？
经过一段长时间的心理建设和自身测试，小编查资料做调查！给大家汇总了一份处方单，我们一起试试吧！
调理肠胃、吃点开胃的！治疗焦虑的最佳方式就是让自己开心、兴奋起来！俗话说的好：“药补不如食补！”，吃了这么多天的剩菜，是不是已经再也吃不下肉啦？最近的食谱也应选择一些清淡的为主，像蔬菜沙拉、粗粮这些是非常不错的选择。
另外，可以多喝粥和汤，一般粥和汤都很好消化，并且有良好的清火作用，给焦虑的身体降降火吧！这可是摆脱“节后综合症”的第一步哦！
抓紧时间“倒时差”春节假期这段时间，大家都没少熬夜吧？熬夜也被誉为延长假期的最好方法，所以，一想到工作日即将回归朝九晚五的规律作息，简直如同“倒时差”一样难调！
当务之急是先把晚睡的习惯戒掉！当想熬夜的那颗悸动之心开始颤抖的时候，一定要控制住它！为了明早可以有个还不错的状态绝对不能再熬夜了！
学会自我调节当不好的情绪和状态来临的时候，相信大家都有自己的一套方法，小编面对节后综合症选择了和朋友出去看电影！
《飞驰人生》剧照
开怀一笑总是能第一时间释放负面压力！我去看了《飞驰人生》，果然没有让我这个韩寒迷失望，沈腾老师的加入，让整个电影更具有喜剧效果了，不剧透！总之小编觉得作为拍文艺片的韩导，这次进军贺岁喜剧档，没有让人失望！
今天的你已经进入工作状态了吗？节后综合症相信很快也会痊愈的！也希望以上的方法可以让你更迅速的摆脱焦虑！欢迎和我们一起分享自己的节后“收心大法”喔！
搬砖使我快乐，你呢？
文：妥妥
排版：妥妥
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本文由编撰出品
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