宝妈秘籍丨宝宝不想吃饭,怎么办

在平时亲友聚会面时，常会听到他们诉苦：

我家宝宝总是不想吃饭，甚至看到食物或奶粉就摇头噘嘴，不肯吃。如果强喂则哭吵恶心，严重时还会呕吐。

每当进餐时间到临，全家一齐上阵，又是哄又是喂，忙得不亦乐乎！但是宝宝还是不领情。怎么办啊！

这也是我们门诊上最常见的病症——小儿厌食症。具体表现为：

婴儿期（＜1周岁）的小宝宝，见奶不贪，吮奶量日渐减少，或抗拒饮奶；

幼儿期（1—3周岁）时只喜饮奶粉，不肯吃米面及菜泥、鱼肉等辅食；

学龄前期（3—6周岁）有的儿童只喜喝各种饮料、果汁、零食及糖果，不肯吃正常的饭菜。

小儿厌食症以1—6岁小儿为多见，城市发病率高。其发病原因虽有多种，据目前资料分析，以喂养不当，饮食失节造成厌食的患儿最多。

?婴儿期（0-6个月）

常因缺少或没有母乳喂养，改由人工喂养，未定时、不定量，奶粉喂养次多量过；宝宝消化吸收的功能尚弱，导致乳食积滞于胃肠道，出现口臭、肚膨气胀、哭吵、汗多或大便粘稠臭秽、或干结不畅、或便秘等症状。

爸妈却不明原由，仍按时强喂，宝宝肚胀更严重，只是不断哭吵，最后拒饮奶粉，甚至呕吐乳液。

?婴儿期（6个月至1周岁）

到6月龄时却未及时添加辅食，也不减少奶量。

很多家长生怕宝宝营养不足，认为奶粉配方佳，营养高，任由宝宝一味嗜饮奶粉，到1周岁时仍拒吃米面、菜肉类食物，宝宝偏食挑食的结果，导致营养不均衡。日久后体重不增，消瘦，导致贫血、佝偻病。

?幼儿期（1至3周岁）

因之前的喂养不当，某些孩子虽已长出牙齿，却不肯咀嚼，嗜饮奶粉、饮料、浓汤、糖果、零食及油炸食品。

这些高糖、高脂肪、高能量的食物超量供给，使幼儿难以消化吸收，导致宝宝饮食内积，日久化热，出现口臭腹胀，心情烦躁不宁，从而对正常饭菜没有胃口，不想吃。

长期如此，就会造成幼儿营养不均衡，形体发育两极化：有的孩子消瘦如豆芽状，有的肥胖超重成胖暾。

厌食日久，宝宝摄食量少，体重身高增长缓慢，形体日见消瘦，面色少华，继发贫血、营养不良及佝偻病等。同时因气血不足，抗病力降低，宝宝很容易感冒发热，引发呼吸道疾病。

体检发现：长期厌食儿中体重身高低于同龄健康儿一个标准差以上的竟占80﹪左右，兼有贫血占36.2%，缺锌占48%，缺钙占72%。

如有以下任何一种情况，孩子就可能患上了厌食症。

①食欲减退，不思进食，或厌恶进食；

②食量明显少于同龄正常儿童的三分之一左右；

③厌食病程超过2个月；

④体检没有发现消化道及其他全身性疾病。

但孩子是否患有厌食症，还是应该由医生做出专业诊断。

?一般疗法

①有消化道及全身性疾病的，要积极治疗原发病。

②药物引起的停用引起胃肠反应的药物。

③缺锌儿需要补充锌。

④夏天气候炎热，适当通风降低室温，饮食清淡，容易消化，也可选择进食米仁、扁豆、冬瓜、山药等化湿健脾帮助消化的食品。

⑤对神经性厌食，首先要消除引起宝宝不悦的各种精神刺激因素。家长要改变不正确的教育方法，常和孩子一起游戏，使孩子保持健康良好的情绪，才能正常进食。

⑥喂养不当，饮食失节造成厌食，重视合理喂养。提倡母乳喂养，6个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。

6月龄后可适量添加奶粉，细心观察宝宝饮奶的数量和速度，根据宝宝饮奶状况正常，发育良好，之后再顺序添加米面等辅食。先加单一品种，逐渐由易消化的糊状食物，进展到厚稠的荤素搭配的稀饭或面条，切忌操之过急。

同时要培养良好的饮食卫生习惯，定时定量按顿进食，饭前2小时不吃饮料，零食，以免血糖升高，影响正餐食欲；饭后可吃水果；午睡起来可以集中吃些糕点或糖果。

要经常变换食品花色品种，让宝宝在轻松愉快中进餐。即使宝宝有时进食不乖，也不必着急，30分钟后拿走食物，但不能用奶制品或零食来补充，一顿没吃好，下顿饿了自然会吃，不必多虑。

千万不要恐吓威胁宝宝进食，更不能强迫进食，也不要哄骗逗玩地勉强宝宝进食，一顿餐喂了一二小时，影响了下一餐，还会养成宝宝边玩边吃和偏食挑食的不良习惯。

⑦有食物过敏的尽量回避过敏的食物，可按照过敏程度选择禁吃、轮吃、少吃。

?宝宝若出现严重厌食或不良饮食反应，医院进行就诊，听从专业医生的建议，本文仅作参考。

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