三伏天宝宝厌食让人愁,这些方法管用

一转眼已入伏，一年中最热的时候，就这么开始了。三伏天是一年之中温度最高、气候最潮湿闷热的时节。

每当进入这个时节，宝宝的“厌食模式”就会打开，妈妈们的心烦时刻就会到来。最近，我就经常在妈妈群里看见许多宝妈求问：天热宝宝总厌食、厌奶怎么办？又哄又骗都不肯下咽，就算勉强喂下去也不吸收，拉的粑粑都有食物残渣，眼看孩子一天比一天瘦，当妈的真是愁死了。

高温天气宝宝不爱吃饭？就算吃了也总是消化不良？作为一名曾经也饱受“三伏天宝宝厌食不消化”摧残的妈妈，今天，我就来总结下我多年来的“斗争”经验，为宝妈们送上一份夏季开胃消食指南。

医生看病需要找到关键病因，妈妈们想要解决宝宝夏季胃口不好问题，也要先找准核心原因。根据多年来向多位儿科医生咨询过的意见以及自己积累的经验，我发现宝宝夏季胃口不好主要是因为以下这几种原因：

1、温度升高，宝宝热量需求减少。

很多宝妈应该也有注意到，天气一热，别提宝宝，就连自己胃口也差了很多。其实这都是因为夏天气温升高会使人体所需的热量降低，饥饿感也随之下降。这也解释了为什么很多宝宝会“每逢三伏瘦三斤”，所以宝妈们不用过于担心，这些都属于正常现象。

2、气温高易滋生细菌，易引起肠胃功能紊乱。

“夏季气温高容易滋生细菌”，宝妈们应该都懂这个道理，而宝宝的肠胃发育却尚未完善，一当饮食不当，很容易就引起肠胃功能紊乱。

开胃指南：

三伏天，宝宝的日常三餐要尽量多样化，多补充水分多的果蔬，宝妈们还要针对孩子的“苦夏”症状调整适宜的饮食结构：

（1）便便出现像奶油般的块状物，是油脂类食物吃的过多，要减少这些食物的摄入。

（2）大便有酸臭味、泡沫多，要减少糖类及淀粉类食物的摄入。

（3）消化不良导致的腹泻，注意不要空腹给孩子喂奶，先以清淡的辅食为主，再慢慢少量喂奶，尽量选一些好吸收、小分子的奶粉。

3、泛滥的冷饮和甜食

天气一热，有些宝妈喜欢给宝宝吃一些冷饮、甜食，殊不知这些食物里面的糖分却是宝宝食欲的天然抑制剂——过多糖分容易有饱腹感，冷饮则会延缓食物在宝宝消化道内消化的时间，进一步降低宝宝的食欲。

开胃指南：

冷饮一时爽，厌食泪两行。宝妈们最好以身作则，在宝宝面前尽量收收那颗吃货的心，减少吃冷饮、甜食，这也是有利于宝妈控制体重、保持美好身材（ps：年初立下的减肥目标，宝妈们都达成了吗？我的还欠着债，伤悲……）

4、汗液增多，消化能力下降

前面3种情况都比较容易解决，最麻烦也是曾经最让我头痛的是第4种：消化不良，这也是夏天宝宝厌食最常见的原因。

说到这有些妈妈会说，宝宝平常只是喝奶而已，也没有吃什么杂物，还会消化不良吗？

没错，以前我也是这种想法的，但在咨询过多位儿科医生后我才明白，问题还真就出在宝宝平常只喝的“奶粉”上。

我们都知道宝宝的肠胃都十分娇嫩，在没有发育完善之前，进食不注意就会造成对宝宝肠胃的伤害；再加上夏天水分消耗较大，分泌的消化酶也会迅速减少，这时候宝宝喝下去的乳制品的蛋白质颗粒较大的话，就难以被消化酶分解，进而出现消化不良的情况。肠道里未消化完的食物不断腐败，产生气体，堆积久了难免腹胀、难以吸收。

那我们要如何挑选一款适合自家宝宝的奶粉呢？相信当妈的和我一样，一遇到“选奶粉”这种问题，就容易犯纠结症。当初我知道了宝宝夏季不爱吃饭时的“罪魁祸首”是奶粉时，我真是一筹莫展，翻遍了各大母婴论坛，也跟不少宝妈取经。最终，我听了一个当妈的发小建议，尝试了一款叫做“佳贝艾特”的羊奶粉，没想到收获了意外的惊喜，自从宝宝喝了这款奶粉，消化不良的问题解决了，胃口也好了。

最近发现身边不少宝妈都不约而同pick了“佳贝艾特羊奶粉”，这让我这位早两年就被这款奶粉圈粉的宝妈也忍不住要来安利一下，也算是分享一下当年我选奶粉的经验吧！

当初抱着尝试的心态给宝宝选择佳贝艾特羊奶粉，最打动我也是最能解决我家宝宝的消化问题的是羊奶具有天然小分子的特征，其脂肪球颗粒比牛奶小1/3，胃液中的脂肪酶接触脂肪球颗粒的面积更大，所以消化吸收更快。而通过查阅资料，有了更惊喜的发现：羊奶蛋白质消化速率与母乳十分接近。

另外，佳贝艾特是荷兰原罐进口的%纯羊乳蛋白配方羊奶粉，这点让我很感兴趣。大家都知道，荷兰是世界公认的黄金奶源地。而不了解羊奶粉的宝妈可能不太清楚，目前市面上有很多羊奶粉是添加了牛乳清的，所以大家在选择羊奶粉时一定要选%纯羊乳的。

当我把这款奶粉推荐给了身边的几位宝妈后，除了夸赞“好消化易吸收“的，还有宝妈反馈说”宝宝喝了不易过敏”。我又去研究了一下发现：羊奶中a-s1酪蛋白含量也比较低（实验证明：羊奶中a-s1酪蛋白仅5.6%，而牛奶中高达38%。）这里跟宝妈们科普一下，a-s1酪蛋白是公认的过敏原，容易导致宝宝湿疹、腹泻、腹痛等不良反应。所以喝佳贝艾特羊奶粉的宝宝过敏发生率极低。

研究得这么仔细，其实我就是想给自家娃找到一款营养全面，安全放心的奶粉当口粮。很多妈妈可能会说，自己一个人带娃忙前忙后，哪有那么多时间和精力去研究哦？

没关系！

我作为佳贝艾特羊奶粉的忠粉

今天为宝妈们争取到一个福利

福利时刻

只要在文末写留言，分享“三伏天你给宝宝的开胃良方”，留言点赞数前10名，即可获得佳贝艾特送出的“g佳贝艾特羊奶粉一盒（段位可选）”哦！

与此同时

为了满足万千宝妈的期待

佳贝艾特连续3年携手金鹰卡通《爱宝贝晒一晒》开启“荷兰探秘之旅”特别节目的拍摄，邀请宝妈萌娃一起去探秘佳贝艾特荷兰自家牧场，去亲眼见证一罐品质奶粉的生产过程，萌娃还能上电视当童星哦

年明星主持杜海涛化身超级奶爸

深入佳贝艾特自家牧场挑战各种神秘任务，还与小羊亲切互动，画面真实超有喜感又超温暖。

年美妈杨乐乐作为队长

不仅与萌娃们一起顺利完成了“加倍eye护·睛滢行动”公益任务，佳贝艾特为中国儿基会捐赠万护眼公益基金；而且杨

乐乐与荷兰妈妈交流育儿心得，带回超多“育儿秘籍”哦！

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