您的当前位置：神经性厌食 > 厌食常识 > 国庆最后一天,大家准备好明天上班了吗
国庆最后一天,大家准备好明天上班了吗
给大家说一个鬼故事吧？
国庆假期就要结束啦！
是不是还感觉这假还没开始
就已经结束了呢？
今天已经10月8号了
假期好像已经过去一大半......了...呢...
准确说，还只剩最后1天了！
用4个字形容现在的心情
别不承认
总有4个字说出了你的心声~
明明还没开始
怎么就走到了最后
今天是国庆最后一天...现在就要去洗头发了今天是国庆最后一天...要说服自己在晚上11点之前放下手机睡觉今天是国庆最后一天...要把号闹钟都打开了今天是国庆最后一天...最近一次睡懒觉是八天之后今天是国庆最后一天...而下一次长假是过年什么都还没干
假期就已经要结束了！
聚会了吗？
旅游了吗？
看书了吗？
那部早就想补却没时间的电影看了吗？
那个早就怀念的朋友问候了吗？
是时候收收心准备上（guo）班（nian）啦你！还！不！想！上！班！吗！
然而还有比上班更可怕的消息
↓
节后综合征来了具体表现为
①视觉疲劳、②消化不良
③上班恐惧症、④旅游后遗症
⑤嗜睡、⑥沉迷于幻想
⑦做事拖延、⑧身心疲惫
你中招几项？
超过3项，说明你即将患上节后综合症
每次假期结束后，再次走进办公室的人，
会发现自己总是提不起工作的兴趣，
身体在自己的办公桌前，但魂却不知道飘在哪里，
却不知道工作应该从何下手。
这些其实都是节后综合症所导致的，
为了让小伙伴们能够尽快地恢复到最佳状态，
投入到工作中，
为大家提一些合理的建议，
让大家在假期的最后一天里好好调整状态。
睡眠
假期里，有人选择完美的补充了睡眠，但也有人会选择日日夜夜的狂欢聚会。所以，假期的最后一天，尽量多补充睡眠，注意睡前尽量不要喝太多水，不要再摄入过多的酒精饮品。
饮食
假期在家不用上班，或者出行游玩都有可能出现出现一天不停嘴的现象，各种美食吃多了，加上聚餐饮酒，容易对肠胃造成负荷，引起神经性厌食。适当吃一些健胃消食片或山楂片。尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满山珍海味的肠胃也休息一下。临上班的前一天，可以适当较少进食饭菜量，可喝一些蜂蜜水，促进肠胃排毒。
可从生活内容到作息时间都作出相应的调整，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上。
·END·
文章仅用于学习交流，版权归原作者所有，如有问题，请及时与我们联系，我们将第一时间做出处理。（我们致力于保护作者版权,部分图片来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢!
3D溜溜最新出品
《室内设计流行方案精选》
A4精装无水印高清画册（多张效果图）
画册包含家装+套，工装+套（注意：不含模型）
一本专门为设计师促进谈单的高清画册
此精选画册用途以及适合人群
①谈单方便快捷，能够提高成交率；
②快速定位客户需求，减少沟通成本；
③本次效果图，全是当下流行的方案；
④设计师、效果图从业者等的灵感本；
⑤适合人群：设计机构，装修公司，设计师以及效果图从业者
推荐阅读
↓↓戳“阅读原文”，立即抢购
这么巧，你也“在看”！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇