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来，聊个几毛钱的现代病
/文：仄十七
第一：音乐嗜症??
所谓嗜症就是对一件事情上瘾，顾名思义音乐嗜症就是对音乐上瘾。
百度搜索显示有许多人提这样的问题：
每天都有很长时间听歌的人，都是什么类型？
答：无知的人……
我是不是病了连上厕所都要听歌？
答：这不是病，爱听歌是好事……
经常听歌是不是脑子有病？
答：这是习惯问题，习惯之后，一旦不这样做就会觉得少了什么。
等等…………
问问题的人都怀疑自己是不是有病，可见他们意识到长时间额听歌是存在问题的，只是不知道问题在哪里。
以我为例。我出现这种“病”是在大一的时候。那时几乎每一分每一秒都在听歌，坐车听歌，看书听歌，走路听歌，吃饭听歌，最要命的是我写文章必须有音乐，没有音乐我打不出字。
一开始我并不觉得有什么问题，最多对耳朵有点伤害，其实到现在我觉得一直沉浸在音乐里并不是一件不对的事情，但是我从内心承认这绝对是有问题的。我不过是把刘同在《我的孤独，虽败犹荣》里说他每时每刻都戴着耳机当成借口，纵容自己。
打开我的手机，占内存最大的是音乐。分为几个部分，一是运动时听的激烈歌曲，二是帮助入眠的舒缓音乐，三是帮助煽情写文章的伤感音乐。还有电台里下载了各种音乐，无限循环。还有一点就是我写东西的时候，什么书吧，咖啡馆，也就是那种会放音乐又安静的地方，绝对是我的不二之选。
一般你们每天早上第一件事看手机有没有信息，我第一件事情是打开手机把音乐开启，然后边听音乐边起床刷牙洗脸。晚上最后一件事情就是把音乐关掉，然后才开始安静入睡。尤其只有一个人的时候，因为害怕安静所以会把音乐放出来声音越大越好。
分析原因：
习惯问题。就像每天早上必须有一杯水，每天也必须听歌。习惯成自然，所以音乐才会成为生活的习惯。
度的问题。所有的东西一旦过度就会有问题，听歌可以，但是不能长时间。
环境问题。周边这么安静，我只想放首歌告诉自己这里还是有人气的，不然一个人怪吓人的。
等等……
有没有戳中你呢？反正我是决定改掉这个习惯，把音乐慢慢地删掉，只留下睡觉和运动的少数歌。
第二：神经性暴食症??
这是一种心理疾病，症状体现在心理和身体双重上。具体内容请百度~
与普通的暴饮暴食不同，这种疾病会使人有很大的心理压力，据说太大的话会有自杀倾向。但是很多人不知道这是一种病，以为只是自己控制不住自己的食欲。这种情况一般出现在减肥者身上，尤其是以节食为手段的减肥者。
去年冬天和春天，医院就知道自己的症状和神经性暴食症一模一样。平常的时候基本上不吃太多东西，聚餐是拒绝的，零食也是拒绝的，别人叫我吃一口我也不吃。然后因为某件事情，或者环境的变化就会想要用食物来安慰自己。一旦遇到这种情况首先是用意念告诉自己不能吃不能吃，但是其实根本控制不住，任何人都拦不住的。从平常的吃几口就饱（减肥时的自我催眠）到能够吃超多东西的大胃王。只有我身边的人知道这种时候我有多恐怖，我能够吃一份饭，加许多水果，加几个面包，加一整个九寸的披萨，反正不到撑是不会停下。（如果和平常的我有出入，你们就当没有看到，哈哈）。这个时候控制灵魂的就是食欲的魔鬼，他不满足是不会停下来的。
吃的时候的心情呢，不像普通人那样享受。一边告诉自己不能再买了，一边又控制不住自己的手，买各种零食。吃的时候一边告诉自己这一口有多少脂肪，一边却舍不得停下。平时对卡路里斤斤计较的人，这个时候就算知道它有多高的卡路里也照吃不误。这种行为通常只会持续一晚，因为第二天会因为自己的过错而懊悔。所以说，这种疾病与暴饮暴食不同就是吃了之后心里会有极大的负罪感，会选择第二天不吃东西来弥补过错。
我曾经在简书上看到一篇文章，就是讲的两个妹子为了减肥，一个是就算患上了厌食症暴瘦住院也还想着再瘦一点，一个是因为减肥患上了暴食症，暴食时可以横扫一条街，然后全部催吐出来。确实这种减肥方式不好，所以之后我选择了吃饭加锻炼的减肥方法，成效还在观察中。
据说神经性暴食症伴随着忧郁症和精神分裂症，真的不是开玩笑的。好了，我知道你们都没有这种情况，像我现在也好啦，但是请不要让我靠近饼干，面包，蛋糕这种东西，我的病会很容易发作的，哈哈，不过我现在能够很好的控制啦。
但是我马上又有了另一种毛病，叫做健身强迫症，当然处于间歇性状态。
第三：运动强迫症??
运动强迫症是一种新的，日趋普遍的疾病，患上这种疾病的人往往会疯狂的锻炼身体。强迫症患者的主要特点是存在心里冲突，比如心里特别不想去运动，但是又必须强迫自己动起来。还有些人对自我要求过高，把坚持锻炼作为对自己承诺的兑现，如果没锻炼便生出愧疚。
每天去健身房绝对是一件好事，就算随便的锻炼一下，也对身体有好处，再不济也能够饱眼福啊，哈哈。
我发誓，我绝对不只是因为健身房有帅哥学员和健身教练而每天去的，尤其是那个在我旁边踩动感单车，长得像苏志燮的帅哥（我真的真的不是这么肤浅的颜控辣~????），而是真的因为想成为一位伟大的健身妹子。
所以按照教练给的计划，最开始我属于一个礼拜天天都去的主，一旦遇到什么事情不能去，就在想这一天能不能选个时间去。这种恐惧来自害怕一天不去健身房，好不容易获得的成果马上就没有了。也就像吃了一口巧克力，就觉得减肥大计完蛋了。以至于到最后去健身房成了吃饭一样，我每天必须做的事情。然而你说效果，效果就是从健身房出来之后只想一头栽在床上，一睡不起，什么都不想做。有时候借口自己做了这么多运动，吃一点没有关系，所以体重也没有什么变化。
去健身房是一件好事，但是在我这里却成了强迫症，不去不行。百度上有些也是不去健身房就是难受，怕好不容易出来的肌肉就没了。其实这是有点杞人忧天了，因为运动过度也会有问题的，不仅是身体疲劳，对身体的健康也是有伤害的。
建议：
当然还是要去健身房的，千万不要像我每天都去，一去就是两个小时，眼看着身边的人都瘦了，我这个天天去的人还是和原来一样的，还累成了狗，简直心伤。要选择一个合适的度，一个，据我看了这么多健身指南，减脂的有氧运动在四十分钟以上一个小时以内，无氧运动半个小时差不多了。最重要的是健身必须配合好的饮食，这样才会事半功倍。
当然，强迫自己去了健身房却不想动，就先坐在某个某个器械上看美好的帅哥美女吧，他们会激励你的，哈哈。
第四季节性忧郁症（伤秋）??
季节性抑郁症又称季节情绪失调症，抑郁症的一种。常发作与秋末冬初，春末夏初。女性患病率高于男性两倍。
症状：
伤心，焦虑，易怒，对事情兴趣索然，社会活动减少，注意力无法集中。特有症状为嗜睡，食欲旺盛，体重增加。
最奇葩的患病猜测原因：
一个理论是阳光照射时间变化，忧郁冬季阳光照射时间短，调节心情水面及性激素的生物钟运动缓慢。另一个认为季节情绪失调症患者脑部传输信息的化学物质手阳光影响变化。阳光照射可以使其达到平衡。
据说自己不能确诊，所以我不能确定自己是否有这个病，现在看来算不上吧，毕竟我只是伤秋。一到最喜欢的秋天就莫名的伤感，不想说话（只想吃~），眼神会自然调到冷漠这一栏，周身散发一种叫做不可靠近的气流，（恐怖），自然发呆，接受信息无能。（偶尔偶尔，大多数时候还是一个好孩子的，不要被我的气流给吓到了）
百度上称阳光是治愈抑郁症的良药，如果身边有伤秋的朋友就带她去晒太阳吧，前提是秋天的太阳它会出来。
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不管有什么压力或者症状记得到网上搜一搜，当然我知道你们都是健康的乖宝宝，一定要注意身体健康。
????PS:我把我老底都揭了，以身解病，你们不会因此认为我是个多病之躯吧。我还没有说我有林黛玉式的忧郁症，你们要是不喜欢我了，我马上就要吐血了，噗噗噗噗噗噗，吐到天荒地老，天涯海角，海枯石烂，女娲补天。（好了，我知道不好笑，仄十七正走在高冷女孩往正常女孩的路上！！！！！）
再ps:不要问我为什么说不更文又更文了，因为我伤秋了，我乐意，等下看到十几的浏览量我又该更加伤秋，反正就是和大家聊聊天，聊聊病嘛？谁还没个病不是~????????
你今天检查身体和心理了吗？
写在最后的话
没有好身体，一切都不可能完成～
所以各位宝宝们，要吃好锻炼好喔
这个浮华的世界，文字与你相伴！
晚安！
