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节食减肥危害大,好好吃饭才是真
看到这个图片，你们什么感受？
有没有觉得有点瘆人，还有点心疼？
她来自德国，名叫乔娜，是一位重度厌食症患者。
曾经的她，也是一个普通的女生，爱美爱打扮，为了美，开始跟其他女生一样绝食减肥，之后，身体在缺乏营养后变得很虚弱，然而，她依然没有停止减肥的步伐，一步步走到了现在。更震惊的是，她减肥成瘾，已经如骷髅的她还在减肥！她害怕自己复胖。
现在的她只有32公斤，看起来很是瘆人，皮包骨的身材，整个人除了骨头几乎没有肉了。
因过度绝食，她还患了抑郁症，拍照时，她不愿面对镜头，也无法面对自己，甚至在她的房间里都没有镜子。
除了安娜，大部分女生在减肥时都会选择节食，这是个治标不治本的方法，而且对身体还有很大的危害。
骨质疏松
过度盲目减肥，很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会导致体内激素分泌紊乱，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。
胃下垂
以饥饿法减肥的人常常会感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。
轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。
脱发
对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。
如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。
伤害皮肤
节食减肥期间肉类食物摄入的减少，很可能会引起人体内所需铁质的不足，进而产生缺铁性贫血。人体内铁质的缺乏，容易引发身体尤其是面部浮肿。
节食也会使身体代谢速度降低，血液循环变差，身体所需的养分无法顺畅运输到各个组织器官，当然也包括皮肤，所以，节食减肥的人容易出现长痘、暗黄、粗糙等皮肤问题。
而且，节食减肥能让人快速瘦下来，但皮肤组织却跟不上身体围度的变化，迅速收缩，这时候，皮肤就会出现松弛长皱纹的现象。就好像给气球放气一样，变小之后的气球表面皱皱巴巴的。
免疫力降低
机体是需要一定的营养才能运转的，单纯的过度节食，只会造成身体缺失所需营养素，导致免疫功能下降，影响身体健康。
久而久之，会加大感染流行性疾病的概率，同时容易感冒、腰酸背痛等。
极易反弹
大家都说越减越肥，其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。
当达到瓶颈减不下来后，很多人就会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张，外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，就会使脂肪如雨后春笋般堆积起来。
也是因为这，很多节食减肥的人就会不断的逼自己，强迫自己吃的越来越少，久而久之就容易减肥成瘾。
神经性厌食症
节食一定程度会造成血糖过低，血糖过低时,大脑能量供应不足，人体会感到倦怠，疲劳，暴躁，易怒，反应迟钝等，整个人被悲观情绪笼罩着，人变得更加敏感，时间长了，很容易就患上神经性厌食症。
香港艺人袁洁莹曾经因为减肥而患上厌食症，几天不吃东西也没有感觉，体重一度掉到31公斤，她曾对媒体说，患上厌食症使她一度感到厌世。
而神经性厌食症的可怕之处在于，一旦患上这种病，就算自己想治愈都很难。
所以，节食减肥危害这么大，以后千万不要再采用这种方式减肥了，与其这样伤害自己不如花点小钱，给自己一个安全健康的瘦身方式——若见平衡套瘦身。
用若见平衡套不仅不节食，还会让你均衡饮食，有肉有菜有主食，让你吃的健康，瘦的健康。
仅需一涂一抹，就能轻松瘦下去，不口服，不但没有任何副作用，还能调理身体，平衡气血，提高身体代谢力，使身体从根本上成为易瘦体质。
最后，小若想说，对体重过重甚至肥胖的人来说，减肥是为自己健康负责的一种方式，但如果为了减肥牺牲自己的健康，甚至危害到自己的性命，那就真的因小失大了。
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