孩子缺锌影响身高和智力发育,出现这几个特

自从有了孩子之后，每一位家长都会把孩子放在第一位，孩子的方方面面都牵挂着家长的心，如果发现有任何异常的地方，家长们也都会格外着急，其中最常见的就是孩子吃饭问题了，而家长最关心的是孩子的发育还有智力问题。家长平时也都会给孩子补充各种营养，想着促进孩子个头的发育，让孩子能变得更聪明，但很多时候，家长们会经常忽略一个很重要的元素——锌。

朋友家的孩子最近在家就不好好吃饭，并且平时反应能力还特别慢，刚开始的时候，朋友觉得可能是孩子在家时间长了，没有精神。但孩子日常的表现，其实就是反映这是“缺锌”了。并且孩子在发育的过程中，对锌的需求量也是比较高的，平时孩子的饮食如果做不到均衡的话，很容易让孩子缺锌，从而导致发育不良、容易生病，甚至还会阻碍孩子智力的发育。

孩子缺锌的症状：

1、挑食、厌食或者异食：缺锌的孩子会出现不好好吃饭的情况，并且还有严重的挑食情况，有的孩子还可能会有异食的问题。

2、免疫力差易生病：孩子缺锌也会导致免疫下降，经常出现感冒、发烧等问题，三天两天就生病。

3、发育缓慢：孩子缺锌也会导致孩子发育缓慢，身材矮小、瘦弱，看起来也是弱不禁风的样子。

4、皮肤问题：孩子缺锌还容易得口腔溃疡，手指起倒刺等问题。

5、智力发育缓慢：孩子缺锌也会影响脑细胞蛋白质和DHA的合成，就算平时家长给孩子吃DHA作用也不大，会影响孩子大脑发育，看起来比一般的孩子智力要低下。

以上五点对孩子的发育来说都有很大的伤害，并且拖的时间长了，对孩子的伤害也会越大，尤其是大脑和身高的发育，这些都是不可逆的，所以家长如果发现孩子缺锌了，就要及时帮孩子调理，再不补可能就来不及了！

1、饮食均衡

平时不要太宠溺孩子，孩子不想吃什么就不给吃了，这种做法是不对的，对于孩子来说，饮食一种要均衡。可以多给孩子吃一些含锌量比较丰富的食物，最重要的还是要营养全面。

2、多种营养

平时家长可以多给孩子喝点怀菇甘末，其中含有钙、铁、锌等多种营养元素，还能给孩子调理肠胃，促进营养元素的吸收，对于孩子来说本身的吸收能力也比较差，所以提高孩子的吸收能力，也能更好地给孩子补锌，让孩子长大个，更聪明！

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