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小儿厌食，父母哪点没做好成都医生告诉您
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，这个道理大家都明白，可是在孩子那里却又行不通了。对于不少孩子来说，好好吃饭就和要让他们安安静静坐上半个小时一样，是个不可能完成的任务。
孩子不吃饭，这个问题常常愁坏了爸爸妈妈，急坏了爷爷奶奶。门诊上经常听到家长们说“孩子这几天又不怎么爱吃饭了”“每次吃饭都是丁点儿”之类的话。
其实孩子不愿意吃饭是有原因的，今天徐医生就跟大家聊一聊小儿厌食。
“厌食”
厌食是指小儿较长时期见食不贪，食欲不振，甚则拒食，但精神状况较好的一种临床常见病证。
所以，厌食应该是长时间的问题，在孩子生病期间或者饮食过剩的一时性不愿意进食，并不属于厌食范畴，症状常常可随疾病的解除和积食的消除而得到缓解。
需要注意的是，疾病过后胃口突然变好，这一时期脾胃消化功能尚未恢复，家长要注意控制食量，清淡饮食。
“为何厌食”
1饮食不当是主要诱因此病易发生于孩童，也因他们本身的生理特性所决定。
小儿脏腑娇嫩，形气未充，五脏六腑皆显不足，其中脾脏的不足则表现的较为突出。孩子正处在生机蓬勃，发育迅速的时期，对于能力的需求是比较大的。
饮食不当主要表现在：
1.夏季贪凉饮冷，损伤脾阳，脾气不能正常运化水谷；
2.过食肥甘厚味，嗜食甜食、水果，则容易造成湿气内生，同样影响脾胃的正常功能。
3.进食过多的高蛋白、高能量食品，特别是糖饮料及碳酸饮料（艰苦时期，厌食情况极少，可身体素质貌似比现在的孩子还好）。
4.喂养过饱，和没有顿数。孩子的脾胃的消化能力较弱，饮食不知自调，使得吃进去的食物得不到及时处理，发生积食，吐泻等病症。
长时期的喂养不当，饮食不节，则容易导致孩子脾胃的渐进性虚弱，进而出现厌恶饮食的情况。
2成都地区湿气较重值得注意的是，成都地区本身湿气较重，而湿邪是导致脾胃运化失常的一个关键性因素，所以在闷热的暑夏季节，更容易出现没食欲，纳食差的问题。
3妈妈妊娠期间食入水果、奶过量很多小孩脾胃天生就不好。临床所见，准妈妈的脾胃不好，以及在妊娠期间，大量食水果，对将来孩子的脾胃是很有影响的。
脾胃虚，湿气重的人减少奶量和次数，中医认为奶是滋阴养血之品，过量伤人阳气。
4孩子性格倔强、任性更多的厌食发生在城市，这与城市里物质丰富，家长采取“圈养式”养育方式有很大关系。
“圈养”下的孩子性格倔强、任性，心理承受力差，小儿知识渐开，对食物多有嗜好与厌恶，家长若听之任之，更容易出现偏食、挑食，甚至患上厌食症。
孩子的心理承受力较差，与外界交流存在障碍，心情压抑，容易引发不愿意进食的情况
“预防与调护”
1饮食定时定量，吃热，吃软。中医讲“乳贵有时，食贵有节”，不偏食、挑食，不强迫进食，多食粗粮和蔬菜，脾胃才能健运。
2少吃零食、水果、生冷，儿童饮食要搭配合理。在饮食结构上，做到荤素搭配、米面搭配、颜色搭配；食谱应经常变化，不断地变换口味，可使孩子有新鲜感，食欲也会增加。
3引导孩子多与同伴交流，玩耍，心情愉悦。适当鼓励（哈哈，徐医生小时候也是收到表扬才愿意坐下来吃饭饭），当然更要让他明白吃饭是他应该做的事情。
4适当增强运动，这个道理大家都明白。
最后，家长要注意的是，孩子不吃饭不一定就是厌食。孩子有自己的判断，只有在饥饿的时候他们才有好食欲，因此家长不必强迫小孩进食，更不要动不动就动手打孩子，以免引起逆反心理，反而加剧了孩子的厌食情绪。
素材来源：获安堂徐强
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编辑整理：成都教育百师通
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