暑期综合症救救祖国花朵

用尽毕生的力气，上了两天课，茶饭不思生无可恋。

祖国的花朵患上假期综合症了！！

何为假期综合症

指人们在长假之后出现的各种生理或心理表现，感觉厌倦，提不起精神，学习效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑和神经衰弱等。

突然从节日的狂欢回到规律作息的学习生活时有可能出现失眠、胸闷、失落情绪，无所适从得不开心。

怎么办！救救孩子！

孩子出现节后综合症一般都是因为对上学后各科繁重的作业，周考月考期中考感到忧惧。

家长此时不能给孩子太多压力，妈妈的紧箍咒也稍微松一松。

静静观察孩子，适当给予一点小建议，可以带孩子周末去逛逛书店，感受书店的氛围和其他孩子一起看书。

同时放松心情也让孩子慢慢进入书本世界，才更容易进入学习状态。

切记！不要唠叨过多“好好学习啊，隔壁小明考第一你看看你啊”这种丧气又让孩子压力巨大的话，这样可不得让孩子视上课为洪水猛兽吗！

抓住周末时光，开始有条理的预习与复习。

万事俱备，才能胸有成竹。

规定孩子用一节课的时间去熟悉新课本内容，一来帮助孩子在正式上课时跟上老师的节奏，而来在家中习惯一节课的时间在课堂上也能更专注，不至于20分钟后就坐不住开始走神。

玩电脑，看电视，也不要一下全部隔绝，规定孩子时间，在定点定时的前提下给他们宽松度。

孩子上了两天学，在晚上家庭时间可以多和他聊聊学校发生的趣事，让孩子在启发中抓住学校有趣的点。

最重要的，是不要让孩子把暑假和上学完全对立起来。

告诉孩子，学校生活一样可以金光灿灿啊！

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