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越冷越能吃，是好事吗
天气一冷，人们总是胃口大开，吃上热气腾腾的火锅，大口大口地喝酒吃肉，怎么也经不住诱惑，仿佛只有这样才能暖和一些。
秋收冬藏，根据天人合一的理论，人体也是一样。冬天，人体的能量往往会比春夏消耗得要少，相反，更多的是积攒能量，以待春天时得以生发，夏天得以生长。所以，冬天相对来说“能吃”一点，也是正常的。
那么，冬天越冷越能吃，这是好事吗？
冬天吃得多？正常！
但如果不消化，那可就有点麻烦了！
吃进去的东西，如果不能好好消化，就会以垃圾的形态残留在体内。这样，身体的痰会越积越多，越来越重，于是，身形也会变得很臃肿。
所以，每当天一冷，很多伙伴说：“我胃口挺好的，可是总是不消化的感觉，肚子胀胀的还想吃……”这就是胃旺脾虚了。怎么办？
帮你的脾胃好好消化，温柔一点地对待它吧！
饭后摩腹百步走
唐代医学家孙思邈说过：““”中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”所以，饭后我们也不要着急回到电脑前或者窝在沙发上看电视，应该与家人、朋友一起去散散步，然后按摩按摩腹部。
摩腹方法：双手自上而下地反复轻推腹部（自胃部顶端推至小腹），至腹内无积块、鸣声阵阵，多数放几次大屁。一定要轻轻地，比抚摸稍微在意识中用点力量即可。
适宜：
平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人、形体较胖或胃酸过多人群。
禁忌：
患有胃下垂或体力不济人群，只用手轻微摩挲肚腹即可。
吃点山楂麦芽茶
山楂、陈皮、麦芽，有助于帮助消化。
山楂：消肉积、助消化；陈皮：理气、燥湿化痰；炒麦芽：行气消食，煎水服用，能清积食、助消化、理气。做法：
山楂8g、陈皮6g、炒麦芽8g，将三者放入锅中，加3碗水，大火煮沸后，用小火煮20分钟左右，煮成约1碗水。
早晚2次空腹喝，觉得煮起来麻烦，就用保温杯沸水闷久一点喝。
如果还是觉得麻烦，那可以直接食用圣原出品的荞果金。荞果金优选山楂、燕麦、麦芽、鸡内金等药食同源食材精制而成，酸甜可口，帮助消化。
禁忌：
孕妇、哺乳期妇女禁用。
敲打小腿脾经
足太阴脾经，起于足大趾内侧端的隐白穴，沿小腿内侧中线上行，沿大腿内侧前缘，进入腹部，属脾络胃，向上穿过膈肌，沿食道两旁，连舌本，散舌下。
敲打小腿部位的脾经，重点在于以下五个重要穴位：阴陵泉穴：位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。
地机穴：阴陵泉穴下3寸，当阴陵泉与三阴交的连线上，胫骨内侧面后缘处取穴。
漏谷穴：位于小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。
三阴交穴：位于小腿内侧，踝关节上3寸。
商丘穴：位于内踝下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
平时常用手握空拳敲打小腿脾经，可以重点敲打这五个穴位。找不准也没关系，不需要记得很详细，就顺着胫骨内侧边缘敲打即可。哪里痛，就多揉一揉。
甘林清梓
荞果金
我不是医生，
但我手里有医生都开不出来的名医秘方！我不会针灸按摩，
但我学会了老祖宗留下来的最简单管用的脐疗和经络舒通！医院，
但是有很多亚健康患者从这里健康的走出去！我不是老师，
但是我把这个技术和秘方交给了患者朋友！我没有大的抱负，
只希望全民皆医，花最少的钱解决最大的问题！
如果您能理解，
我希望您来了解学习！！让自己成为家庭的保健医师！
人类的健康保护不是等有病才治，那样只能越治越被动！“预防医学、治未病”才能从根本上解决人类健康的根本出路和唯一途径。
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