2.三餐定时定量进食,必要时上下午可各加一次点心
3.饭后不独处,以防催吐
5.培养自己正确的审美观,不要盲目追求时尚
6.无法自制时,须及早就医治疗,或住院控制
以上就是几种有效的预防神经性厌食的方法,相信大家都很清楚了,最后,感谢您的阅读!
对于神经性厌食的预防无外乎从饮食和生活方面入手:
1.多注重蛋白质、脂肪和碳水化合物的补充,如多吃肉类、蛋、奶类及蔬果等
4.保持生活规律、心情愉快
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