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女子2个月成功减掉了20斤，可上厕所后却

都说减肥是女人一生的事业，

赘肉是女人永久的敌人！！！

活到老，减到老，没有最瘦，只有更瘦！！！

话说武汉1名51岁的孙女士最近很开心，

由于短短2个月，她成功减重20斤！

可是！！一周前，她在上厕所时，

却突然发现自己的尿！里！带！血！

这.....究竟是肿么了？

屡次减肥，终究成功了孙女士身材比较饱满，一直以来，她嫌自己太胖，近年来尝试了很多减肥办法，如节食、运动等，但因她没法坚持，都没有甚么效果。

三个月前，孙女士听朋友推荐，去一家减肥中心办理了药物减肥套餐。两个月后，她成功减重20斤！自己也非常开心。

尿里居然带血！但令孙女士万万没想到的是，身体的不适也随之而来了：先是总感觉小腹坠胀、疼痛不已，有一天上厕所时，居然还出现了血尿的情况！她畏惧自己患上了甚么大病，医院汉阳院区肾病科救治。

经检查，孙女士有蛋白尿、血尿情况，B超检查诊断为胡桃夹综合征。

都是减肥过快惹的祸！“胡桃夹综合征即左肾静脉压迫综合征，孙女士出现这种情况与其近期过度减肥有关。”该科主任医师吕礼安表示。

他介绍，人体肾脏主要由圆韧带和周边脂肪固定，左肾静脉行走于腹主动脉和肠系膜上动脉之间，通常这个角度在60°左右，但是孙女士由于近期减肥过快，致使身体的脂肪消耗过量，一来肾脏固定不稳，出现了机械性损伤；二来两条动脉夹角变窄，肾静脉遭到压迫，因而引发了胡桃夹综合征。

目前经过对症医治，孙女士小腹坠胀明显减缓，血尿情况也没有了，康复状态良好。但她还是有些惊魂未定：这以后还要减肥吗.......

吕主任提示，胡桃夹综合征多发于体型瘦高的男生和年轻瘦弱的女性，与其脂肪含量偏少和其他先天性因素相干，常见的症状是腰腹疼痛、蛋白尿、血尿。另外，近期减肥过度的朋友也可能患上此疾病。如果出现了以上症状，医院救治，以避免危害健康。

夏天都快过完了，

爱漂亮的妹子，帅哥们，

还有在坚持减肥的木？

减肥有圈套，减肥需谨慎！

一起来看看这些误区，

才能在减肥的道路上事半功倍哦！

减肥请不要节食病患危机：胃癌

一个21岁的花季女孩患上了胃癌。这虽然让人听起来有些匪夷所思，但罪魁祸首却是反复减肥：为了快速瘦身，她一度每天只吃香蕉，乃至光喝白水，经过地狱式减肥终究瘦了下来，但总处于饥饿状态的她，忍不住时就会暴食一顿，开始堕入了节食-暴食的恶性循环，一段时间后，胃终究抗议了。

几年前由于胃癌而去世的34岁美食家原晓娟也曾总结了自己身体受损的缘由：“我没有善待自己的胃，饮食极不规律，饥一顿饱一顿，而且常常节食减肥，这样反复折腾，胃成了身体上最薄弱的器官。”

健康提示：节食，报复会在10年后到来

如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃部的食品只有那末一点点，胃的运转能力和承受力也会随之逐步下落，而与此同时，胃还要忍耐浸泡在过剩胃酸中的折磨，长时间下去，患胃病的几率大大增加。

减肥请不要催吐、强运动、吃减肥药病患危机：神经性厌食症

香港艺人袁洁莹曾由于减肥而患上厌食症，几天不吃东西也没有感觉，体重一度掉到31千克，她曾对媒体说，患上厌食症使她一度感到厌世。神经性厌食症的可怕之处在于，一旦患上这类病，就算自己想治愈都很难。

健康提示：节食，要减量不减质

即使想减肥也要吃三餐，只是适当地控制主食和肉类，按部就班地进行。建议水果和蔬菜不要减，牛奶不要减，牛奶的含钙量比较高，对女性非常重要。

减肥请不要三餐只吃苹果病患危机：营养不良

不吃肉和主食，只吃蔬果或香蕉，减肥虽然有效，但长时间下去危险多多，由于我们身体的能量主要来自脂肪、碳水化合物和蛋白质，如果肉和主食一点都不吃，蛋白质、脂肪和碳水化合物就会严重不足，摄取的能量大大减少，致使营养不良、贫血、骨质疏松症的产生几率大大提高，进而影响身体的各个性能，破坏身体健康。减肥药可以减少体内脂肪的吸收，但是也会同时影响了各种维生素与脂肪酸的吸收量，因此也会造成营养素的缺少。

健康提示：体重忽上忽下抵抗力差

美国癌症研究中心曾对百余位体重超标的健康女性进行了问卷调查，这些人当中有3/4的人反复减肥过，每次减重超过4.5千克。在测试她们的体内自然杀伤细胞时发现，那些体重反弹次数最多的人(5次以上)，体内自然杀伤细胞数量最少，而数年内体重保持恒定者这一细胞数量最多。

减肥请不要只吃素不吃荤病患危机：骨质疏松症

骨科医生经常使用“沉默病”来比喻“骨质疏松”，这是由于骨质疏松初期没什么症状。年轻女性如果过度盲目减肥，很容易致使将来患骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少，更重要的是几乎不含脂肪，会致使体内雌激素分泌减少，影响钙与骨结合，容易出现骨质疏松。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了7磅，但是骨密度也会随之下落。

健康提示：预防骨质疏松越早越好

预防骨质疏松症，首先，钙的摄取相当重要，多吃含钙量较高的食品，如牛奶、乳酪、绿叶菜、大豆等。其次，平时还应注意去除喝咖啡、喝可乐等危险因素。特别是办公室白领一族，要注意多接触阳光，每周要坚持次运动。

减肥请不要只吃肉不吃饭病患危机：情绪低落

美国营养学家罗伯特·阿特金斯认为，人们要想减肥，不能依托一味谢绝肉类来进行，反而应当多摄取脂肪和蛋白质，少吃碳水化合物，阿特金斯食谱也就是我们俗称的吃肉减肥法。只吃肉不吃饭的减肥法可以更耐饥饿，提高身体的新陈代谢，但是会造成肾脏的过度负担，这类饮食习惯曾使得英国1/3的成年人患上了肾脏疾病。吃肉减肥还容易引发血液中脂肪含量升高，对心脏健康十分不利，过量的脂肪摄取还会提高女性患乳腺癌的几率。而英国的一项科学研究还得出另一个结论——吃肉减肥会带来情绪低落。

健康提示：建议“新吃肉饮食法”

肉可以吃，吃肉的时候最好去掉外皮，这样能减少饱和脂肪的摄取量。保证摄取多种维生素和充足的钙质，这些营养并不会妨碍减肥。每天喝2升水，能有效改良由于吃过量肉带来的身体缺水现象，减缓疲劳和便秘。吃大量的蔬菜，也能为身体补水、补营养。

减肥请不要常常饿着、坚持素食病患危机：贫血、低蛋白血症

食素者确切更容易产生缺铁性贫血！虽然植物性食品也能补铁，但是吸收利用的效力比起动物血、红肉中的血红素铁就要差的远了。减肥最好的食品结构是，以碳水化合物供能为主，占总热量的40%，脂肪减少，蛋白质要充足。如果食品结构不对，或热量摄取减少，则可能致使营养不良、贫血、低蛋白血症等，表现为身体虚弱无力、头晕、心悸、嗜睡、反应迟钝、记忆力下落，严重的可引发晕厥，乃至影响呼吸和心跳。

健康提示：育龄女性要特别注意补铁

育龄女性出现缺铁性贫血多是由于月经过量丢失铁造成的，是一种慢性失血，如果不加以重视，可能会出现皮肤干燥萎缩，毛发易脱落。建议女性平时不要全素食、偏食，多吃鱼、蛋、瘦肉，多吃新鲜蔬菜和水果增加维生素C的摄取，忌喝浓茶，由于茶叶中的多酚类物资能减少铁的吸收。

减肥请不要不吃主食、服用减肥药病患危机：心脏病

主食吃得少，会致使坏胆固醇增加，大大增加患心脏病的风险。研究人员研究了名肥胖者，一组几近不吃主食，另外一组每天摄取碳水化合物占一天总热量的55%，几周后两组人都减轻了6千克，可主食吃很多的那组坏胆固醇下降了7毫克每公升，而不吃主食的那组坏胆固醇却上升了12毫克每公升。另外，服用减肥药也会增加心脏的负担，由于有些不正规的减肥药中可能含有不应有的药物成份，如甲状腺素等，受其影响会引发心脏疾病。

健康提示：爱惜心脏你要做到以下3点

1、每周吃2次鱼。当吃鱼的次数到达每周1次乃至每天1次时，可以大大减少心脏病发作的几率，这里所说的鱼是指富含ω-3脂肪酸的金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等。

2、保证每天20克膳食纤维。膳食纤维能有效下降人体内坏胆固醇的含量，每天最好摄取克，比如，早上吃全麦面包，晚餐喝杂粮粥，多吃蔬果。

3、青睐豆制品。豆制品中含有一种天然的植物化学物质异黄酮，有助于把危害动脉的坏胆固醇从人体中清除出去。

感觉每一个胖子都是冒着生命危险在减肥，为每一个身宽体胖的人点！减肥可以，心态要正，方法要科学哦！

来源：湖北经视、楚天都市报、人民

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