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瘦人的烦恼可以通过吃高热高脂食品快速
中国国家卫计委的数据显示，至年7月底，中国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%。
然而也有许多人面临着完全相反的问题——太瘦。
体重过轻值得引起重视，因为它可能和肥胖一样对健康不利；更何况，许多医学上算不上体重过轻的人，仍然有增肌的需求。
不管你是体重过轻还是在增肌路上苦苦挣扎，增重的原则并无不同。以下是一些快速安全增重的简便策略。
多轻才是「体重过轻」？国际上常用的衡量人体胖瘦程度的标准是参考体质指数（BMI），其计算方法是：体质指数（BMI）等于体重（kg）除以身高（m）的平方。
体重过轻被定义为体质指数（BMI）小于18.5。低于这个数值，就被认为身体难以保持理想的健康状态了。
相应地，BMI超过25的人则被认为处于「超重」状态，超过30就是「肥胖」了。
然而，利用BMI指数测算健康程度存在一些问题，因为它只重庆最好的白癜风医院北京治疗白癜风好专科
