您的当前位置：神经性厌食 > 治疗厌食 > 明天开始，淄博人连上7天班更可怕的是
明天开始，淄博人连上7天班更可怕的是
不知不觉，
国庆节假期已经到第7天了
也就是说，
你的假期只剩下1晚上！
是时候来一场来有深度的拷问了
▼
假期过的太快就像龙卷风
然后接下来的日子就是
旅游后遗症、上班恐惧症
睡眠紊乱症、美味综合症
小编肯定是症症中枪
眼睁睁的看着长假从指缝间溜走
即将到来的，
可不仅仅是令人奔溃的上班
还有8条坏消息！
大家一定要做好心理准备！
挺住了！
1、全年最堵时刻即将来临
7天的假期，很多人肯定是携全家出游，继出行交通大堵，可以预计回程的时候，也是........
“我”的国庆假期安排
▼
9月30号在火车站看风景
10月1号看全国高速堵车
2号看全国酒店涨价
3号看景区人山人海
4号看全国景区的厕所“排长龙”
5号看买不到火车票
6号看全国高速返程大堵车
7号看东南西北进不了城
2、假期结束，连上7天班
中秋节后的一个星期过的好漫长！
因为连上6天班！
但是，国庆更可怕！
要连着上7天啊啊啊！
出来混都是要还的！
放假时你有多嗨，
上班时你就会有多惨！
有些未雨绸缪的小伙伴，堵在路上没事做的时候，已经开始计划明年国庆长假去哪玩了，然而他们却发现，年的中秋和国庆，重合了！悲剧啊！为这事我得提前哭上一年！莫名其妙少了3天假的感觉好忧伤！3、国庆后再没有法定假期了！
过完了国庆后，
今年就没有长假了啊！！
没！有！假！放！
谁也别拦着我哭！
4、又要长膘了！
秋季是一个进补的季节，
是一个穷凶极“饿”的季节！
夏天减下去的肉
这个秋天肯定又要
胖！回！来！
5、人情月！一大波份子钱袭来！
金九银十，
国庆可是个扎堆结婚请客的好日子！
接下来的一段时间，
你就等着送份子钱吧！
6、换季了，要剁手了
每次换季，
总觉得自己什么都缺，
于是“买买买”根本停不下来！
国庆节都快结束了，
双“十一”还会远吗？
大家准备好剁手了吗？
7、不足20%！
年只剩下85天了！
这一年你瘦了吗？
小肚腩减下来了吗？存了多少钱？
赚1亿的小目标达成了吗？
想看的书都看了吗？
年初定下的目标，都实现了吗？
对不起，，
您的余额不足，请尽快充值。
8、天气只会越来越冷！
接下来的日子里
淄博温度是一路往下跌
你准备好过冬了吗？
又到了一年中最难熬的日子
降温了，暖气还没来！
秋裤神马的赶紧穿起来啊！
秋天到了，冬天还会远吗？
小编现在想一个人静静
好好珍惜剩下的一晚上......
最后
我想说
……
……
七天根本不足以表达我对祖国母亲的爱
希望祖国母亲过完这次生日后
再过一次农历的...
在上班之前，
你是不是有了下面的情况？
↓↓↓
1.容易困倦提不起精神
放假期间玩了过度，甚至通宵唱歌、打牌等打乱了以前有规律的生活，造成“生物钟”紊乱，所以，一旦要按时按点上下班时，就会表现得力不从心、昏昏沉沉。
2.容易烦躁，忧虑，不想上班
翻来覆去睡不着，吃嘛嘛不香，脑子里就是一个想法“不想上班”。
3.舍不得离开家人，惆怅万千
放假回家团聚一家人热热闹闹，独自回到工作岗位上就会出现冷清，孤单、失落、抑郁等现象。
4.出现神经性厌食，食欲不佳
放假期间大多人饮食不规律，造成营养搭配不均，出现明显的食欲减退。
在还剩下的时间内，
你的主要任务已经成为收收心，
去挑战接下来的7个工作日了！
虽然从生理到心理
你都无法接受这个严酷的事实，
但调整状态已经可以提上日程了，
别怕，我们慢慢来。
调整作息犯懒了几天，你之前工作的疲惫已经有所缓解了吧？从今天开始怎么也要控制自己作息无序的习惯了，只有改变了已经被打乱的时间，才能继续下去。
在路上如果行程是全部安排好的话，尽量别打乱，晚上睡觉前不要干太多耗费精力的事情，修图、晒幸福、参加朋友圈旅游摄影大赛神马的，等白天的时间再做吧，完美的睡眠质量是一天最好的开始。
宅在家把之前藏起来的闹钟、手表，甚至爱唠叨的老妈都请回来吧。利用好白天的时间抓紧娱乐、饕餮，晚上的时间就是用来睡觉的。你也不想第一天上班就犯蔫儿吧？想想节后堆积如山的文案、想想甲方跟你沟通那个啰里吧嗦、斤斤计较的小助理，估计早晨不用叫你就被噩梦惊醒了。
控制饮食敞开胸怀的胡吃海塞当时的确过瘾，但想想节后随手能拿捏到的肥肉，像雨后春笋的生命力一般上了身，OMG！
在路上旅程也快接近尾声了，能吃的能尝的也都差不多了。最后这一天要吃些清淡的食物了，就算听上去名字是极好的，也要有所克制。
宅在家再怎么说，家里的饭菜也是最合你口味的，难免吃的多些，很正常（真会给自己找借口！）。既然不能选择不吃，那就少吃好了。粗纤维的食物更容易让你有饱腹感，粗粮、蔬菜、水果都是不错的选择。恰巧你的家宴上有这些食物的话，多吃些吧。
加强运动运动怎么说也是最为正统的减肥方法，假期增长的赘肉单独靠饮食调整是不太奏效的，在距离假期结束还有24小时的时间里，充分利用好锻炼的时间，肯定能让你远离“每逢佳节胖三斤”的节奏。
在路上如果你选择了苦旅，那么恭喜你，基本上不用怎么运动你也能保持假期前的体型。度假为主的酒店、海滩什么的地方都比较宽阔、舒适，进行一些慢跑的运动比较适宜，也可以选择你休息地方游游泳、打打球，都是能让你keepfit的好办法。
宅在家选择平时常做的运动就好，慢跑也好，总之要动起来了，趁着还有24小时可以利用。
整理容颜不规律的饮食和作息让你显得极为憔悴，热量无处释放，自然皮肤也干燥无弹性，看上去像老了好几岁似的，抓紧时间恢复吧，别让自己带着倦容再坚持7天。
在路上带了面膜？趁休息的时间赶紧贴上！抓紧一切空隙时间整理一下你的皮肤吧。有条件的话可以试试酒店的Spa、汗蒸，如果你的度假放松计划本来就已经有此选择了，那就恰如其分的去享受吧。
宅在家睡前的整理很重要，反正这几天可能不会再出去见人了，晚上的时间就好好利用起来吧。做完运动，洗漱完毕以后就可以想方设法的让你的脸好好恢复惹。
虽然国庆长假要结束了，
旅游回来了，兜里没钱了，
身心疲惫了，开始工作了，
但勤奋工作是现在时，
成功快乐就会是将来时哦！
大家好好调整，
一起快速恢复小宇宙！
推荐阅读山泉水浇、农家肥育，苹果熟了！“沂源汉子”邀你去采摘……
温顿?鲁费尔：“起源地杯”需要坚持办下去！
5G时代即将来临几秒下载一部高清电影不是梦
我在淄博的平房长大...
综合整理自网络
编辑：张捷
?白癜风在那里能治好?白癜风治疗医院